15 viisi veenilaiendite raviks kodus

Veenilaiendid – haigus, mida iseloomustab veenilaiendite esinemine.

Veenid on veresooned, mis transpordivad verd südamesse. Veenide sees on ventiilid, mis blokeerivad vere vastupidist liikumist. Kui nende ventiilide töö on häiritud, jääb osa verd jalgadele, tekitades laevadele täiendava rõhu. Nii ilmuvad iseloomulikud laienenud veenid.

Kõige sagedamini kannatavad naised jalgade veenilaiendite all (2 korda sagedamini). Eriti veenilaiendite suhtes on rasedad naised haavatavad.

Veenilaiendite oht suureneb inimestel, kes teevad palju tööd jalgadel seistes.

Sinised sõlmedega põletikulised veenid ei anna jalgadele kõige esteetilist välimust, välja arvatud sellised nähud nagu sügelus ja valu. Tänapäeval on veenilaiendite kirurgiline ravi palju edenenud ning muutunud väga usaldusväärseteks ja efektiivseteks.

Siiski võivad mõned lihtsad meetodid veenilaiendite suurust vähendada ja peatada isegi haiguse arengu.

Alustuseks on soovitatav tarbida rohkem kiudaineid ja teha jalgade jaoks spetsiaalseid harjutusi nii tihti kui võimalik.

Veenilaiendid on kergesti kõrvaldatavad ilma operatsioonita! Selleks kasutavad paljud eurooplased Nanovein. Fleboloogide sõnul on see kiireim ja tõhusam viis veenilaiendite kõrvaldamiseks!

"Nanovein" on peptiidgeel veenilaiendite raviks. See on veenilaiendite ilmnemise mis tahes etapis absoluutselt efektiivne. Geeli koostis sisaldab 25 eranditult looduslikku tervendavat komponenti. Ainult 30 päeva jooksul pärast selle ravimi kasutamist saate vabaneda mitte ainult veenilaiendite sümptomitest, vaid ka kõrvaldada selle ilmnemise tagajärjed ja põhjus, samuti takistada patoloogia uuesti arengut.

Nanovein saate osta tootja veebisaidilt.

Millal peaksin pöörduma veenilaiendite arsti poole?

Jalade veenilaiendid on esiteks kosmeetiline probleem.

  • Kui jalgade tasemel on valu ja / või jalgade nahk on eraldatud, peate konsulteerima arstiga.
  • Samuti soovitatakse viivitamatult arstiga nõu pidada, kui veen rebeneb või kui valus on kõndida. Need märgid võivad viidata verehüüvele. Trombi esinemisega kaasneb reeglina ka ühe jäseme turse ja punetus.

Veenilaiendite ravi

Meetod 1. Hoidke jalad puhates võimalikult kõrgel.

Puhke ajal proovige hoida oma jalad südame taseme suhtes võimalikult kõrgel.

Veenilaiendite põhjus vere kalduvuses koguneda jalgade tasemel. Nende tõusu ajal naaseb veri kergemini südamesse ja vähendab venoossete veresoonte koormust.

Nanovein  Kuidas valmistada kreeka pähklite tervendavat tinktuuri 8 retsepti

Ideaalne teha seda vaheaegadel tööl või kodus majapidamistööde vahel.

Meetod 2. Jooga

Mõistlikuma efekti saavutamiseks võite proovida lihtsat joogaharjutust.

Selleks, istudes seljal vastu seina, tõstke jalad seinaga 45 ° nurga all üles ja hoidke neid sel juhul 3 minutit.

Meetod 3. Hobukastan

Üks kuulsamaid rahvapäraseid ravimeid veenilaiendite korral on hobukastan. See parandab veenide elastsust ja tugevdab nende klappe.

Võtke 250 mg hobukastanit 2 korda päevas 3 kuu jooksul. Pärast seda perioodi vähendage annust üks kord päevas.

Meetod 4. Centella asiatica

Centella asiatica omab märkimisväärset tugevdavat mõju veresoontele ja neid ümbritsevale sidekoele.

Itaalia teadlased on märganud, et patsientidel, kes võtsid vahendeid Centella Asiatica baasil, leiti venoosse funktsiooni oluline paranemine.

Tähelepanu! Centella Asiatic rasedatel põhinevate ravimite võtmine on rangelt keelatud.

Meetod 5. Koorige sidrun

Sidrunimahla või tee tarbimisel lisage hästi pestud sidrunikoor. Fakt on see, et sidrunikoor sisaldab väga olulist flavonoidi – rutiini, mis hoiab ära kapillaaride veresoonte verejooksu.

Tähelepanu! Enne poest ostetud sidrunite tarbimist loputage neid põhjalikult, et eemaldada kemikaalide kaitsekiht.

Meetod 6. C-vitamiin ja flavonoidid

Muidugi ei saa C-vitamiini (askorbiinhape) rolli kehas hinnata lihtsate sõnadega. Paljude ekspertide sõnul on see vitamiin meie tervisele hädavajalik!

Selgub, et tal on oma roll jalgade veenide ümbritseva sidekoe tugevdamisel. See muudab veenid tugevamaks, paindlikumaks ja tugevamaks.

Flavonoidid aitavad kehal kasutada paremat C-vitamiini.

Iga päev tuleb võtta 500 mg askorbiinhapet ja 250 mg flavonoide.

Tähelepanu! Kõhulahtisuse (kõhulahtisuse) tekkimisel on soovitatav annust vähendada.

Sposob 7.Portotsüanidiin

Veenilaiendite veenide traditsioonilise meditsiini oluliseks vahendiks peetakse flavonoide proantotsüanidiinideks. Neid iseloomustab tugevdav toime veresoontele, vähendades verejooksu tõenäosust.

Nende ainete peamised allikad on:

  • mustikad;
  • jõhvikad;
  • sõstar;
  • viinamarjaseemne ekstrakt;
  • männi koor;
  • roheline tee.

Apteegist leiate ka proantotsüanidiine sisaldavaid toidulisandeid. Võtke neid toidulisandeid 150-300 mg päevas, võttes arvesse proantotsüanidiine.

On uuringuid, mis on tuvastanud, et veenilaienditega patsientidel parandas proantotsüanidiinide võtmine veenilaiendite seisundit 75% võrreldes 41% -ga patsientidel, kes neid aineid ei võtnud.

Meetod 8. Kontrastne dušš

Hea alternatiivne meetod veenilaiendite vastu võitlemiseks on kontrastdušš.

Fakt on see, et veresooned reageerivad veetemperatuuri muutustele, tõmbudes külma veega ja laienedes soojas vees.

Dušši ajal suunake oma jalgadele sooja veega voog. 3 minuti pärast lülitage vesi külma. Hoidke ka 3 minutit.

Korda seda protseduuri veel 2 korda, lõpetades külma veega.

Tähelepanu! Jalade valulike aistingute korral ei soovitata päeva lõpuks sooja vanni võtta. Soe vesi võib veenilaiendite suurust ainult suurendada. Parim on võtta kontrastaine dušš!

Nanovein  Kuidas veenilaienditest end igavesti lahti saada

Meetod 9. Elastne sukad

Naised, kellel on jalgade veenilaiendite minimaalsed ilmingud, tunnevad end paremini, kui nad kannavad elastseid sukki. Nad avaldavad jalgadele survet, vähendades jalgade turset. Selliseid sukki saab osta apteekides ja kauplustes.

Meetod 10. Kompressioonsukad

Suurte veenilaiendite puhul võib vaja minna kompressioonsukke. Need on pahkluude põhjas kitsamad ja jalgade ülaosas laiemad.

Need sukad avaldavad kõige suuremat survet jalgade alumises osas ja ülaosale see väheneb, et mitte piirata verevoolu südamesse.

Selliseid sukki müüakse meditsiinikaupade spetsialiseeritud kauplustes ja apteekides.

Müügil leiate spetsiaalselt rasedatele mõeldud kompress-sukad.

Enne hommikust voodist tõusmist on soovitatav kanda elastseid või kompressioonsukke. Neid tuleks kanda selili istudes jalad ülespoole. Venitage sukad nii hästi kui võimalik, et need ei avaldaks jalgadele liigset survet.

Tähelepanu! Sukad ei tohiks teile ebamugavust tekitada.

Meetod 11. Aktiivne eluviis

Vältige pikka aega ühes kohas viibimist, sõltumata sellest, kas te istute või seisate! Pikaajaline viibimine ühes kohas (toolil istumine või jalgadel seismine) viib vere kogunemiseni jalgades.

Kui tööl on paus, proovige seda kasutada kõndimiseks. Fakt on see, et kõndides suunavad jalalihased vere tõhusamalt südamesse.

Olenemata sellest, kas töötate või istute palju tööl, proovige iga tunni tagant pausi teha lihtsaks füüsiliseks treeninguks. 10 minutit tõusta kontsad, seejärel sõrmede näpunäited. Need harjutused aitavad suunata verd üles ja vähendavad ödeemi tekkimise võimalust.

Treeni vähemalt 3 korda nädalas 20 minutit korraga. See aitab vormis püsida ja teatud koguse liigsest massist isegi välja torgata.

Tähelepanu! Ülekaalulised peaksid rohkem tähelepanu pöörama oma jalgadele!

Jalutamine on jalgade jaoks eriti väärtuslik harjutus, sest iga sammuga mõjutavad jalgade lihased veenid ja seega veri tõuseb.

Meetod 12. Ärge hoidke oma jalgu risti

Tooli peal istudes on rangelt keelatud hoida jalgu põiki. Ühe jala hoidmine teisel tekitab jalale täiendavat soovimatut survet ja seda piirab verevool veenide kaudu.

Meetod 13. Jalamassaaž

Kerge jalamassaaž stimuleerib vereringet. Selleks masseeritakse jalgade lihaseid kahe sõrmega (mitte veenidega!), Tehes liigutusi kontsadelt puusadele.

Meetod 14. Tihendatakse tammekooriga

Veenilaiendite asemel pange kompressid tammekoorist valmistatud teega, mis stimuleerib vereringet. Tamme koort saab asendada nõiapähkliga.

Meetod 15. Vältige kõhukinnisust!

Kõhukinnisus blokeerib vereringet ja suurendab jalgade vererõhku.

Kiudainerikkad dieedid võivad seda probleemi osaliselt parandada.

Head kiudaineallikad on:

Tähelepanu! Enne nende meetodite praktikas kasutamist pidage nõu oma arstiga! Ainult arst saab luua üksikasjaliku pildi teie tervisest ja määrata õige ravi!

Lagranmasade Eesti