20 kõige kasulikumat toodet laevadele, mis tugevdavad nende seinu, parandavad nende seisukorda ja suurendavad

Kuni täiskasvanueani kehalise, vaimse ja vaimse tegevuse eeltingimus on tervislikud anumad.

Uuringute kohaselt sõltub nende normaalne töö otseselt inimese elustiilist ja kõigepealt tervislike veresoonte teatud toitumisreeglite järgimisest.

Laevadele kahjulike toodete regulaarne kasutamine: rasvane liha ja piimatooted, suitsutatud liha, vorstid, madala kvaliteediga kondiitritooted, pooltooted ja kiirtoit garanteerib varem või hiljem arteriaalse kliirensi ja veenide ummistumise vähenemise, mida kinnitavad ka uuringud.

Selle vältimiseks noores eas on vaja õigeaegselt välja töötada dieet, mis pole mitte ainult veresoontele kahjutu, vaid muutub nende tervise ja nooruse võtmeks. Selles artiklis räägime inimlaevade jaoks kõige kasulikumatest toodetest.

Veenilaiendid on kergesti kõrvaldatavad ilma operatsioonita! Selleks kasutavad paljud eurooplased Nanovein. Fleboloogide sõnul on see kiireim ja tõhusam viis veenilaiendite kõrvaldamiseks!

"Nanovein" on peptiidgeel veenilaiendite raviks. See on veenilaiendite ilmnemise mis tahes etapis absoluutselt efektiivne. Geeli koostis sisaldab 25 eranditult looduslikku tervendavat komponenti. Ainult 30 päeva jooksul pärast selle ravimi kasutamist saate vabaneda mitte ainult veenilaiendite sümptomitest, vaid ka kõrvaldada selle ilmnemise tagajärjed ja põhjus, samuti takistada patoloogia uuesti arengut.

Nanovein saate osta tootja veebisaidilt.

1-8: Puu- ja köögiviljad

Veresoontele kasulikud köögiviljad ja puuviljad peavad moodustama 2/3 päevasest toidust, kui on kardiovaskulaarseid haigusi, näiteks hüpertensioon, ateroskleroos, veenilaiendid, tromboos, insult või südameatakk. Sarnased tooted, mis tugevdavad veresoonte ja kapillaaride seinu, on kasulikud ka neile, kes jälgivad lihtsalt oma veenide ja arterite puhtust ning südamelihase tervist.

1. Sidrun

C-vitamiin, eeterlikud õlid, antioksüdandid on vajalikud nii haigetele kui ka tervetele inimestele. Kardioloogid soovitavad sidrunit pidevalt kasutada ja kord aastas anumaid sidruniga puhastada ning südant ravida sellel põhinevate preparaatidega, kuna tsitruselised ei paku mitte ainult vitamiine, vaid ka:

  1. vähendab veres "halva" kolesterooli sisaldust;
  2. eemaldab toksiine;
  3. lahustab vanad kolesterooli ladestused;
  4. sidrun on toode, mis suurendab alajäsemete veresoonte ja veenide elastsust ja üldist toonust.

Kõrvetiste, gastriidi, kõhunäärmehaiguste korral kasutatakse sidrunit väga ettevaatlikult.

2. Peet

Seda köögivilja peetakse traditsiooniliselt ateroskleroosiga patsiendi menüüs üheks kõige vajalikumaks. Toores ja keedetud:

  1. Punapeet puhastab arterid ja seda kasutatakse veresoonte ja vere koostise tugevdamiseks ja parandamiseks;
  2. toode aitab survet vähendada;
  3. soosib ödeemi ja kehakaalu languse vähendamist;
  4. See tugevdab südamelihast hästi, kuna sisaldab palju vajalikke mineraale.

Kui värskelt pressitud peedimahla võetakse pidevalt 2-4 nädala jooksul, siis näitavad "halva" kolesterooli testid kasulikke muutusi ja teie tervis paraneb märgatavalt: peavalud, pearinglus ja tinnitus kaovad. Parim on ühendada see porgandi või kõrvitsaga.

3. Seller

Tervendamiseks ja tervise säilitamiseks kasutatakse juurvilju ja selleri varred. Nad panevad juure kuumadesse roogadesse ja lisavad varred salatisse või valmistavad koos nendega ravimeid, sest see köögivili:

  1. normaliseerib veresuhkru taset ja on kasulik diabeedi korral, mis sageli kaasneb veresoonte patoloogiatega;
  2. kasutatakse vererõhu alandamise ja veresoonte toimimise parandamise vahendina;
  3. seller tugevdab arterite seinu.

Sellegipoolest on seller kui ravim veenilaiendite puhul ebasoovitav, kuna see laiendab veresoonte seinu.

4. Kõrvits

Kõrvits on soovitatav veresoonte ja südame tervisele mis tahes kujul. Seda küpsetatakse, hautatakse, keedetakse, süüakse toorelt salatites. Väga kasulik on ka kõrvitsamahl, mida segatakse puuviljade ja muude köögiviljadega. Pumpkin on kuulus:

  1. vähendab kolesterooli sisaldust veres;
  2. aitab eemaldada toksiine ega ummista veresoonte valendikku;
  3. aitab vähendada liigset kaalu;
  4. Vitamiinide ja mineraalide koostis, samuti seemnetes ja viljalihas sisalduvad muud kasulikud ained tugevdavad ja toidavad südamelihast.

Kasutamise vastunäidustused praktiliselt puuduvad, välja arvatud individuaalne talumatus, mis on haruldane, kuna kõrvitsat peetakse hüpoallergeenseks tooteks.

5. Küüslauk

See vürtsikas köögivili vaimustab roogade maitset ja ravib südame-veresoonkonna süsteemi. Sellel on oma tervendav toime nii lisamisel toidule maitseainena kui ka traditsioonilise meditsiini osana:

  1. see alandab vererõhku ja normaliseerib veresuhkru taset;
  2. takistab vererakkude adhesiooni, takistades seeläbi verehüüvete teket;
  3. küüslauk lahustab veresoonte seintel kolesterooli naastud;

Kuna küüslauk on südant tugevdav toode, kasutatakse seda isegi pärast infarkti, kuid mitte kohe ja viiakse järk-järgult dieeti. Eriti efektiivne on küüslauk koos sidruniga.

On mitmeid vastunäidustusi: töötlemata kujul kasutatakse seda ettevaatlikult suure happesusega haavanditega, neerupuudulikkuse, suhkurtõve, rasedusega; imetamise ajal ei tohiks üldse küüslauku süüa.

6. Sibul

Sibul, roheline ja muud tüüpi ja sibulad on paljudes kehasüsteemides väga kasulikud. Eriti hea sibul mõjutab veresoonte seisundit:

  1. langetab kolesterooli;
  2. lahustab kolesterooli kasvu.

Sibul on hea ka südamele, sisaldades rohkesti mikroelemente, flavanoide ja vitamiine. Kuid see võib provotseerida närvisüsteemi ja südamelihase liigset aktiivsust, samuti suurendada rõhku.

Seetõttu kasutatakse sibulat vähese hüpertensiooniga kalduvuse, tahhükardia ja hiljuti südamerabanduse käes kannatanud inimeste jaoks. See võib kahjustada ka seedetrakti vaevustega inimesi.

7. Ingver

Tänu mineraalidele, vitamiinidele, essentsõlidele ja aminohapetele on ingver huvitav nii südamikele kui ka tervetele inimestele. See võib asendada paljusid kemikaale, näiteks:

  1. ingver tugevdab südamelihast, hoiab hästi ära selle hõrenemist;
  2. leevendab aju veresooned;
  3. lahjendab verd mitte halvemini kui aspiriin, takistades sellega verehüüvete teket;
  4. on looduslik antioksüdant, – vananemisvastane toime kõigile organitele;
  5. puhastab anumad rasvavarudest;
  6. kasulik nii kõrgendatud kui ka alandatud rõhul;
  7. tootel on regeneratiivsed omadused veresoonte haiguste vastu.

Kuid kuna ingver on üsna võimas tööriist, ei kasutata seda ägedate haigusvormide korral: stenokardia, koronaarhaiguse, kõrge hüpertensiooniga, pärast insuldi ja südameinfarkti, isegi kui need olid kaua aega tagasi.

8. Vőmmake

Mädarõika kasutatakse nii toiduvalmistamisel kui ka traditsioonilises meditsiinis soojendava, põletikuvastase ainena. Kuid selle lehtedest ja risoomidest saadavad eeterlikud õlid, vitamiinid ja mineraalid:

Vaatamata teravale maitsele ja lõhnale on mädarõigas väikestes kogustes kasulik peaaegu kõigile. Erandiks on rasedad naised, imetavad emad, inimesed, kellel on seedetrakti, maksa ja neerude kroonilised haigused.

9-11: Marjad

Kõik marjad sisaldavad kontsentreeritud kujul taimset ainet. Seetõttu kasutatakse hooajal laevade marjade kasulikke omadusi aktiivselt. Neid kuivatatakse, keedetakse, külmutatakse talveks ning nende jaoks valmistatakse ka preparaate, mis võitlevad tõhusalt verearterite ja veenide patoloogiatega.

9. Kalina

Südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks ja raviks kasutatakse kogu värvi, koort ja kibedat marja koos luudega. See on väärtuslik selles osas:

Kalinat kasutatakse ettevaatusega vähendatud rõhul ja kalduvus tromboosile: see suurendab vere hüübimist.

Nanovein  Kuidas on varikoceeli operatsioon meestel foto, video operatsiooni käigust ja selle ettevalmistamisest

10. Jõhvika

See ei ole ainult looduslik vitamiinide ja mineraalide kontsentraat. Selle marja põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused päästavad anumaid paljudest probleemidest:

  1. vähendada "halva" taset ja tõsta "hea" kolesterooli taset veres;
  2. lahjendage verd, kaitstes insuldi eest;
  3. jõhvikas tugevdab südame lihaseid ning arterite ja veenide seinu.

Kui on olemas seedetraktiga seotud diagnoosid, maksahaigused, on vaja pöörduda arsti poole. Kehv hambaemail võib olla jõhvikate söömise takistuseks.

11. pihlakas

Rowan marjad ja lehed on suurepärane vitamiinivahend energia säilitamiseks. Süda ja veresooned vajavad ka taimes sisalduvaid mineraale, vitamiine ja tanniine, kuna:

Seetõttu kasutatakse hüpotensiooni korral väikestes kogustes. Tromboosile kalduvuse suhtes tuleb olla ettevaatlik, kuna pihlakas suurendab vere hüübimist. See kasulik marja on keelatud ka isheemia korral ja vahetult pärast müokardiinfarkti, seetõttu kasutatakse seda sagedamini ennetava ja toetava vahendina.

12-15: joogid

Lisaks ravimtaimede, puuviljajookide ja marjadest valmistatud puuviljajookidele võib laevade valvaja dieedis olla ka muid anumate jaoks kasulikke jooke. Kuid igal neist on oma nüansid, mida tuleb arvestada.

12. Roheline tee

Kääritamata rohelisest lehest pärit teed peetakse laevade üheks kõige kasulikumaks joogiks.

Roheline tee aitab alandada vere kolesteroolisisaldust ja puhastab arterite seinu pikaajalisel kasutamisel õrnalt.

Suures koguses rohelises tees sisalduv kofeiin põhjustab vaidlusi selle kasulikkuse kohta südamele ja veresoontele tänu sellele, et see suudab tõsta vererõhku. Kuid arstide hiljutised uuringud kinnitavad, et isegi hüpertensiooni korral ei tee roheline tee mingil viisil haiget, kui seda juua mitte rohkem kui 2 tassi päevas.

13. Kohv

Paljude aromaatsete jookide lemmik on kardioloogide poolt mitmetähenduslikult hinnatud. Kohv aitab hüpotensioonist põhjustatud migreenide vastu, kuna sellel on võime tuimestada. Kohv ahendab veresooni, mis asuvad ajus ja kõhuõõnes. Ja need, mis asuvad lihastes, vastupidi, laienevad.

Vähendatud kohvisurve korral:

  1. kohv hõlbustab südame tööd, kuna see parandab verevarustust, pestes südamelihast;
  2. leevendab valu stenokardiaga;
  3. kõrvaldab jalgade turse.

Seetõttu on see hüpotensiivide jaoks näidustatud väikestes kogustes ja regulaarsel kasutamisel võib see isegi ennetada paljusid südame-veresoonkonna haigusi.

Ja hüpertensiooniga suurtes kogustes – see on ohtlik, eriti tugev.

14. Punane kuiv vein

See iidsetest aegadest pärit jook on ennast vähestes kogustes kasutatava ravimina parandanud ja sellel pole vastunäidustusi. Punane vein on kasulik südamele ja veresoontele, kuna:

  1. suurendab lämmastiku kogust veres, alandades sellega vererõhku, laiendades veresooni;
  2. vähendab endofeliini valgu sisaldust, aidates kaasa ateroskleroosi arengule;
  3. sisaldab antioksüdante, mis säilitavad veresoonte, aju ja südame noorust.

15. Konjak

Sellel alkohoolsel joogil on samad kasulikud omadused kui punasel veinil: see on valmistatud viinamarjadest ja sisaldab suures koguses tervislikke orgaanilisi aineid. Seetõttu:

  1. laiendab veresooni, alandades vererõhku õrnalt;
  2. ei lase rasvhapetel moodustuda, lahustab olemasolevaid;
  3. muudab anumad elastsemaks.

Kuid konjaki selline mõju südame-veresoonkonnale avaldub ainult siis, kui selle kasutamine muutub regulaarseks, piiratud koguses – 30-50 ml. Maht 50–70 ml võib anda juba vastupidise efekti, rääkimata kuritarvitamisest.

16-20: muud tooted

Tuumiku, hüpertensiooni ja iga inimese, kes ei soovi saada veresoonkonna ja südamehaigusi, igapäevases menüüs peaks olema ka muid kasulikke loodustooteid. Need võivad olla osa spetsiaalsetest ravimitest või lihtsalt süüa, säilitades samal ajal raviomadused.

16. Kallis

Mesi on kõige kuulsam mesindussaadus, mida iidsetest aegadest peale ei kasutatud mitte ainult ravina, vaid ka ravimina. Mida vanem inimene ja mida rohkem südamehaigusi kalduv on, seda rohkem vajab ta mett, sest:

  1. mesi annab südamele palju energiat, varustab seda vajalike mineraalidega;
  2. alandab vere tihedust, lahustab selle hüübed ja ladestused arterite seintele;
  3. lahjendab verd ja eemaldab trombid.

Eeldatakse, et veresoonte ravi meega ei tohiks kombineerida rafineeritud suhkrut sisaldavate maiustuste tarbimisega: see on tulvil komplikatsioone.

17. Pähklid

Pähklites on toitainete kontsentratsioon kõrge. Seetõttu on pähklid vajalikud südame jaoks ja anumad, mis vajavad taimset valku, mineraale, vitamiine, aminohappeid, mida on pähklites ohtralt.

Pähklid toidavad südamelihast ja aitavad veenide, kapillaaride ja arterite seintel olla elastsed ja tugevad.

Suur õlide sisaldus muudab pähklid toitainerikkaks, seetõttu tuleb neid tarbida väga piiratud koguses, ehkki need on vajalikud vereringesüsteemi ja veresoonkonna jaoks. Eelistatakse kreeka pähkleid, sarapuupähkleid, makadaamiat, maapähkleid.

18. Linaseemneõli

Selle õli kasutamise eeltingimus on selle värskus: konteineri avamisel hakkab toode kiiresti oksüdeeruma, saab ebameeldiva maitse ja lõhna ning kaotab kasulikud omadused. Veresoonte ja südame jaoks on linaseemneõli hea, kuna:

  1. linaseemneõli vähendab veres "halva" kolesterooli ja glükoosisisaldust;
  2. ei võimalda veenides verehüüvete moodustumist;
  3. muudab veresoonte seinad läbitungimatuks ja elastseks, mis aitab vältida rõhu suurenemist.

Linaõli armastajad lisavad seda värsketesse salatitesse. Aga kui teile see maitse ei meeldi, siis juua 40 minutit enne hommikusööki lihtsalt lusikatäis, haarates selleks väikese tüki rukkileiba.

19. oliiviõli

Oliiviõli küllastumata rasvhapped on väga kasulikud nii ateroskleroosi raviks kui ka selle ennetamiseks. Nad lahustavad isegi juba moodustunud kolesterooli.

Oliiviõli hoiab ära verehüüvete teket, mis tähendab, et see hoiab ära müokardi infarkti ja vähendab insuldi tõenäosust. See võetakse lusikaga tühja kõhuga ja lisatakse köögiviljasalatitesse.

20. Taruvaik

Apiteraapias on taruvaik tähtsuselt teisel kohal isheemia, stenokardia ja südameataki ravis. Kõige sagedamini kasutatakse seda tinktuuride osana, kuna alkohol ammutab taruvaikust hästi toitaineid, mis:

  1. takistab verehüüvete teket;
  2. taruvaik annab elastsuse isegi vanematele anumatele, tugevdab neid ja südant;
  3. vähendab lipiidide oksüdatsiooni ja hoiab seetõttu ära kolesterooli ladestumise;
  4. paraneb, kiirendab kardiovaskulaarsüsteemi kudede regeneratsiooni.

Üldine toitumine

Arterite ja veenide tervisliku seisundi säilitamiseks on dieedi õigesti koostamine lihtne. Selleks peate teadma toodete kasulikke omadusi ja nende keha poolt omastamise omadusi.

  1. Rasvase liha ja rasvaste piimatoodete koguse vähendamine. Anumate probleemide peamine põhjus on kolesterooli ladestumine nende seintele. Kui toitu satuvad madala kvaliteediga rasvad, näiteks transrasvad või lihtsalt liiga palju loomseid rasvu, siis need ei imendu, vaid ladestuvad siseorganitele.
  2. Kääritatud piimatoodete eelistamine on piimatooted. Keefir, kodujuust, jogurt, jogurt ja muud piima kääritamise tooted on lihtsamini seeditavad
  3. Enamiku loomsete rasvade asendamine taimsete rasvadega. Loomseid rasvu ei saa kehast ilma jätta. Kuid neid peaks olema palju vähem kui köögivilju. Üks tingimus: taimeõlid peavad olema rafineerimata. Sellisel kujul on nad võimelised andma kehale mitte ainult energiat, vaid ka toitumist. Lihtsast toidust saadavad looduslikud rafineerimata õlid muutuvad paljude ravimite organite ravimiteks.
  4. Vähendage soola tarbimist. See hoiab kehas vedelikku. Veresoonte valendiku kitsendamine kutsub esile vererõhu tõusu ja liigne vedelikukogus süvendab seda probleemi. Naatriumkloriidi liigse sisalduse vältimiseks ärge lisage taldrikule toitu, sööge valmistooteid, sealhulgas krõpse ja kastmeid, mis on enamasti tugevalt soolatud.
  5. Toidu kalorikoguse vähenemine. Kolesterooli ladestumine veresoontes toimub ka igapäevases dieedis sisalduvate liigsete kalorite tõttu. Lisaks muutub rasvumine ülesöömise tagajärjeks, mis raskendab olukorda veelgi.
  6. Köögiviljade ja ürtide arvu suurenemine. Need ei aita mitte ainult vähendada toidu kalorikogust, vaid toetavad kardiovaskulaarsüsteemi funktsionaalsust paremini kui ükski teine ​​toit. Rohelised ja enamik köögivilju on taimse valgu, vitamiinide, mineraalide, orgaaniliste hapete allikad, mis toidavad keha ja on ühtlasi võimelised ravima paljusid tervisehädasid. Seetõttu peavad igapäevases menüüs olema köögiviljaroogid, salatid ja mahlad.
  7. Täisteravili. Purustamata teradest valmistatud putru, suppe ja külgroogi eelistatakse teraviljale või jahvatatud teraviljale, kuna mis tahes tera kestades on palju tervislikke asju
  8. Murdosa toitumine. 4-5 ühekordne söögikord soodustab toitainete paremat imendumist, mis hoiab ära toksiinide moodustumise ja nende kehasse sattumise.
  9. Joo piisavalt vett. Liiga paks veri on südamele ja veresoontele ohtlik, kuna see põhjustab verevoolu raskusi, soodustab trombide teket ja ähvardab kogu süsteemi tõsiseid patoloogiaid.
Nanovein  Kuidas sünnitus toimub, kui raseduse ajal tekivad kubemes veenilaiendid

Puhastusprotseduuri võite mõnikord läbi viia ka mittestandardsete meetoditega – kasutades õunasiidri äädikat ja soodat.

Tõestatud rahvapäraste abinõude retseptid

Lisaks üksikutele toodetele saate valmistada ka puhastavaid tinktuure ja dekokte. Selles aitavad meid tõestatud ja tõhusad rahvapärased retseptid.

Küüslaugu baasil

Küüslauk on hea selle poolest, et lisaks väljendunud maitsele on sellel ka võimas tervendav potentsiaal. See puhastab veresoonte seinu ja hoiab ära insuldid ja südamerabandused, on pikaajaliseks kasutamiseks väga ligipääsetav ja efektiivne, eriti segude ja küüslaugu tinktuuride koostisosana.

  1. Tiibeti küüslaugu tinktuuri retsept. Alkoholiekstrakt valmistatakse 200 ml mahlast ja samas koguses alkoholist 10 päeva. Siis võetakse seda kolm korda päevas tühja kõhuga koos piimaga kolmes etapis: 1 kuni 5 päeva, suurendades annuse tilkhaaval 1 kuni 15; 6–10 päeva, vähenedes tilkhaaval 15–1 tilka; 11 päevast kursuse lõpuni – 25 tilka kolm korda päevas.
  2. Küüslaugu tinktuur punasel veinil. Veresoonte raviks infundeeritakse seda 12 päeva jooksul 12 küüslauguküünt ja pudelit kvaliteetveini. Ravimit võetakse kolm korda päevas tühja kõhuga teelusikatäis.
  3. Mesi, sidrun ja küüslauk. Iga koostisosa aitab vähendada "halva" kolesterooli kontsentratsiooni ja lahustab rasvaseid naastusid. Selleks võtke kolm korda päevas tühja kõhuga kümnekordne infusioon, mis koosneb kuuest sidrunist, neljast peast küüslaugust ja 300-400 ml mett. Sidrunid kasutatakse koorega, kuid ilma kivideta, nõudke külmkapis, segades iga päev.
  4. Ingver, sidrun, mesi ja küüslauk. Segu nõutakse kogu päeva, kasutades selleks 1 sidrun, mitte rohkem kui 150 g ingverijuurt, väike pea küüslauku ja 5 supilusikatäit mett. Nad jahvatavad kõik, eemaldades sidrunist tera, jättes selle ja ingveri koore. Võtke kaks korda päevas tühja kõhuga, jooma klaasi vett.
  5. Küüslauk jõhvikate ja meega. Segu valmistatakse kilogrammist marjadest, 200 g küüslaugust, tükeldatakse ja nõutakse 12 tundi, lisades lõpuks 500 g mett. Niisiis puhastage anumad, kasutades segu täis supilusikatäis koos klaasi hommikul ja õhtul tühja kõhuga, kuni ravim on läbi.
  6. Küüslauk piimaga. See on kõige õrnem viis: hommikul söövad nad tühja kõhuga küüslauguküünt, mida pestakse piimaga.
  7. Küüslauguõli. Seda võetakse hommikul, 1-2 supilusikatäit tühja kõhuga. Nõuda 2 nädalat külmkapis, tükeldades viilud ja valades need täielikult rafineerimata külmpressitud õliga.

Mee baasil

Mesi on asendamatu ateroskleroosi ja südamehaiguste ravis kodus. See toidab hästi südamelihast, takistab veresoonte ummistumist kolesterooli ja verehüüvetega.

  1. Sidrun meega. Lihtsaim viis tervise säilitamiseks on kasutada nende koostisosade segu suhtega 2/1 iga päev veega või teega, tükeldada sidrun nahaga, kuid ilma seemneteta.
  2. Mesi, ingver, sidrun. Selle koostisega ravim valmistatakse jahvatades sidruni ja ingveri koorega 2/1, keetes keeva veega, nõudes ja lisades seejärel lusikatäie mett veidi jahtunud jooki.
  3. Mesi ja kaneel. Kolesterooli eemaldamiseks kehast pruulitakse 15 g kaneeli 300 ml sooja vee pulbris, lisades 40 g mett ja infundeerides segu 2-3 tundi. Võtke teelusikatäis enne iga sööki 10 päeva jooksul, katkestage nädal ja korrake kursust.
  4. Mesi sibulaga. Aju veresoonte parandamiseks 2-3 kuud järjest võtke kolm korda päevas tühja kõhuga teelusikatäis sibulamahla ja mee segu 1/1.
  5. Mesi, till ja palderjan. Klaas tilliseemneid, 2 spl. tükeldatud palderjani juur ja 2 tassi mett pannakse kaheliitrisse termosesse, valage järsku keeva veega ülaosale. Nõuda päevas, kurnata läbi riidelapi, hoida külmkapis, võtta lusikatäis pool tundi enne sööki kolm korda päevas, kuni segu on läbi.

Maitsetaimede puhastamine

Taimede skleroosivastaste ravimite koostises olevaid ürte ja seemneid kasutatakse tõhusa ravimina. Nad nõuavad alkoholi, aurutatud keeva veega ja pruulitakse lihtsalt nagu teed.

  1. Altai tee "Altai võti" on ühendanud ravimtaimede, marjade ja puuseente kasulikud omadused, mida meditsiin on juba pikka aega kasutanud vererõhu alandamiseks ja veresoonte puhastamiseks. Selle kasutamise mõju on märgatav kahe nädala pärast.
  2. Ristikhein uuendab hästi verd, eemaldab "halva" kolesterooli, parandab mälu ning suurendab südame, veenide ja arterite vastupidavust.
  3. Hobukastan osana kõigist veresoonte kollektsioonidest toniseerib veenid, suurendab neis verevarustust, vähendab survet, hoiab ära tromboosi.
  4. Rohelised männikäbid nõuavad alkoholi, viina, keedetud suhkruga ja valatakse meega: sellised ravimid takistavad ja ravivad insuldi, hoides ära ajurakkude surma.
  5. Nelk toonib tänu eeterlikele õlidele veresooni ja parandab verevarustust; aitab vegetovaskulaarse düstoonia korral, suurendades survet. Nelk parandab mälu ja aktiveerib aju ning osana ravimitest ja maitsestades toitu. Kasutamine koos hüpertensiooniga on ebasoovitav.
  6. Linaseemned aitavad säilitada arterite puhtust ja paindlikkust, neid kasutatakse toitudes tinktuuride ja infusioonidena, rikastades verd aminohapete, vitamiinide ja mineraalidega.

Vaadake ka infograafikat:

Mida peaksin vältima?

Ateroskleroosiga ja 35–40 aasta pärast on selle ennetamiseks vaja jälgida antisklerootilist dieeti. Arterite ja veenide ravi ja hooldus ravimitega oleks tõhus, tuleb minimeerida mitmeid veresoontele kahjulikke tooteid.

  1. Rasvane liha ja piimatooted. Neid on eluks vaja, kuid minimaalselt. Liigne ladestub veresoonte seintele, mis viib skleroosini.
  2. Suitsutatud liha, kiirtoit, valmistoidud. Need tooted on väga rasvased, sisaldavad sageli halva kvaliteediga rasvu, samuti arvukalt kahjulikke toidulisandeid: need suurendavad vererõhku, moodustavad verehüübed, ummistavad vereringet, põhjustades insuldi ja südameinfarkti.
  3. Limonaadides ja tehases valmistatud kondiitritoodetes sisalduv suhkur ei ole kehale hea, see kutsub esile rõhu tõusu, diabeedi ilmnemise ja liigse kehakaalu, mis on südame-veresoonkonnale ohtlik.
  4. Sool rohkem kui 5 g päevas kutsub esile hüpertensiooni ja ödeemi.
  5. Alkohol on lubatud ainult apteekide annustes – sellel põhinevate meditsiiniliste preparaatide osana. Muudel juhtudel põhjustab selle kasutamine haige südame ja veresoonte jaoks äärmiselt negatiivseid tagajärgi. Eriti kahjulikud on veresoontele viin ja õlu.
  6. Kange tee, kakao ja kohv paksendavad verd ja suurendavad vererõhku.

Järeldus

Olles uurinud erinevate toodete omadusi ja järginud tervisliku menüü koostamise reegleid, saate hõlpsalt saavutada südamele, veenidele ja arteritele kasulike ainete regulaarset tarbimist. See aitab paljude aastate jooksul pikendada noorust, keha ja vaimu aktiivsust ning elujõudu.

Lagranmasade Eesti