Alajäsemete veenilaiendite sanatoorne ravi

TÄHTIS! Artikli järjehoidjate lisamiseks vajutage: CTRL + D

Võite küsida DOKTORIlt küsimuse ja saada TASUTA VASTUST, täites spetsiaalse vormi meie saidil sellel lingil >>>

Veenilaiendid on kergesti kõrvaldatavad ilma operatsioonita! Selleks kasutavad paljud eurooplased Nanovein. Fleboloogide sõnul on see kiireim ja tõhusam viis veenilaiendite kõrvaldamiseks!

"Nanovein" on peptiidgeel veenilaiendite raviks. See on veenilaiendite ilmnemise mis tahes etapis absoluutselt efektiivne. Geeli koostis sisaldab 25 eranditult looduslikku tervendavat komponenti. Ainult 30 päeva jooksul pärast selle ravimi kasutamist saate vabaneda mitte ainult veenilaiendite sümptomitest, vaid ka kõrvaldada selle ilmnemise tagajärjed ja põhjus, samuti takistada patoloogia uuesti arengut.

Nanovein saate osta tootja veebisaidilt.

KISLOVODSKI Sanatooriumis VEENIDE VARIKOOSIVÕIMENDUSE RAVI

Ravi Kislovodski sanatooriumides

Kuulus Kislovodsk on sanatoorium-kuurortlinn Stavropoli territooriumil. See asub ökoloogilise piirkonna "Kaukaasia mineraalveed" ülejäänud linnadest lõunas. See on ainulaadne maaliline koht tervendava õhuga, mida tungib ere päikesevalgus.

Kislovodski peamine vara on tervendavad mineraalveeallikad, mis meelitavad kõiki oma tervist parandama. Tänu tervendavate vete olemasolule sai Kislovodsk nime – ac-su ehk ache-dry on türgi keelest tõlgitud kui "hapu vesi".

Linna meditsiinilistes sanatooriumides saate parandada närvisüsteemi, südame-veresoonkonna, lihaskonna jne tervist. Peame kõik oma keha tervendama ja lõõgastuma. Kuid igapäevane rutiin imeb sisse nii palju, et unustame selle ära. Miks siis mitte oma unistust täita? Lõppude lõpuks ei tule teist elu.

Kujutage ette: vaikne, rahulik, maaliline linn, linnulaul, puude kohin. See on täpselt see, mida tänapäeva inimesel puudub linna igapäevaelu sebimisest. Siin valitseb rahulikkus, rahu ja vaimne harmoonia. Kislovodskis parandate mitte ainult oma füüsilist tervist, vaid leiate ka meelerahu.

Veenilaiendite ravi

Umbes 20% riigi elanikkonnast on veenide ja venoossete süsteemide krooniliste või ägedate haiguste suhtes altid. Kõige sagedamini mõjutab see häda alajäsemete anumaid. Kahjuks kiirustavad vähesed inimesed arsti juurde haiguse esimeste tunnuste ilmnemisel: väikesed sinised "tähed", jalgade raskustunne, nende turse, väikesed krambid.

Õigeaegne arstiabi ja viivitamatu ravi aitavad teil olukorda parandada. Spetsialist viib läbi vajaliku läbivaatuse ja määrab heaolumeetmete komplekti, mis aitab teie diagnoosimisel. Eriti kaugelearenenud juhtudel, kui konservatiivsed ravimeetodid on jõuetud, võib päästa vaid kirurgia. Ärge viige seda äärmustesse, viige oma veenide tervis kohe korda.

Kislovodski traditsiooniline veenilaiendite ravi hõlmab järgmisi ravimeetodeid:

1. Mineraalvannid.

2. Mudarakendused.

3. Terapeutilised harjutused ja terapeutiline kõndimine.

Räägime lähemalt nendest ravimeetoditest ja nende kasutamise efektiivsusest veenilaiendite korral.

Mineraalvannid

Jalavannid Kislovodski allikate tervendava mineraalveega on suurepärane vahend mitmesuguste haiguste ravis. Seda meetodit kasutatakse veenilaiendite korral laialdaselt. See aitab parandada veresoonte valulikku seisundit, leevendab sümptomeid ja hoiab ära selle haiguse põhjustatud tüsistuste tekkimise.

Veenilaienditega inimestel soovitatakse vaheldumisi sooja ja jaheda vanni vahel. Selline temperatuuride pöörlemine aktiveerib kehas ainevahetusprotsesse ja aitab kaasa vereringe paranemisele.

Vesiniksulfiidiga mineraalvannid aitavad suurepäraselt veresoonkonna haiguste vastu. Jalavanne radooniga kasutatakse abielemendina veenilaiendite ravis. Radoon leevendab valu, aitab taastada närvilõpmete funktsioone ja kõrvaldab põletiku. Süsinikdioksiidivannid on veenilaiendite ravis kõige tõhusamad. Need aitavad vähendada veresoonte resistentsust, parandavad mikrotsirkulatsiooni, leevendavad turset. Haiguse algfaasis kasutatakse soolavanne.

Veenilaiendite jaoks mõeldud mineraalvannide kasutamise efektiivsus saavutatakse ainult koos peamise meditsiinilise protsessiga. Ainult vannid on ette nähtud haiguse ennetamiseks ainult ennetavatel eesmärkidel.

Mudarakendused

Mudaravi (või lihtsalt mudaravi) on teada juba Aristotelesest saadik. Meetodit kasutatakse laialdaselt erinevate haiguste SPA-ravis. Veenilaiendite arenemise teatavatel etappidel määravad arstid mudarakendused. Muda koostis sisaldab savi, mulda ja liiva. Seda peetakse paranemiseks mineraalsete komponentide, vitamiinide ja muude kasulike ainete tõttu.

Mudarakendusi ei saa kasutada üksi, vaid ainult koos peamiste ravimeetoditega. Nad tugevdavad veenid hästi, normaliseerivad vereringet ja aitavad kaasa epidermise uuenemisele.

Mustuse ja alajäsemete interaktsiooni protsessis ilmneb elektripotentsiaalide erinevus. See aitab kaasa veresoonte ja naha pinna tervendavale toimele. Kokkuvõttes annab see kõik teatud efekti, nimelt:

– venoosne verevool suureneb;

– vahetuse käik

– protsessid anumates;

– veresoonte süsteem on toonuses;

– jalgade valu ja turse kaovad;

– põletikulised protsessid vähenevad;

– kahjulikud toksiinid elimineeritakse.

Terapeutiline võimlemine ja terapeutiline kõndimine

Veenilaiendite kulgemise keerukus seab täieõiguslikele spordialadele piiranguid. Kuid samas on lubatud ka lihtsad füüsilised harjutused. Need aitavad tugevdada alajäsemete lihaskudet, reguleerida veeniklapide aktiivsust. Seetõttu paraneb venoosne väljavool.

Tunnustatakse kõige tõhusamaid veenilaiendite harjutusi:

– painutamine – jalgade pikendamine põlvedes;

– kõigub kreenist varba ja seljani;

Terrenkur kõnnib mööda kindlat marsruuti, toetades tervendavat missiooni. Seda tüüpi treeningute läbiviimine toimub värskes õhus, mis annab täiendava tervendava efekti. Kõndimise ajal negatiivsete tagajärgede vältimiseks on soovitatav kasutada kompressioonsukke. Koormused mõõdetakse patsiendi seisundi ja konkreetse marsruudi nüansside põhjal.

Terapeutiliste harjutuste ja kõndimise vastunäidustus on veenide trombootilise obstruktsiooni diagnoosimine.

Veenilaiendite ravis on soovitatav lisada tervisemassaaž. Ainult ettevaatusega tuleb suhtuda. Massaažiprotseduuride läbiviimise tehnika määratakse veenilaiendite staadiumi ja asukoha järgi.

Massaaži abil parandatakse vereringet, taastatakse kudede rikastamise protsess, toniseeritakse lihaseid ja taastatakse ventiilide funktsionaalne aktiivsus. Protsessi soovitatakse alustada vibratsiooniliste liikumistega, mida järk-järgult täiendatakse õhu kokkusurumisega. Sellised protseduurid võivad vähendada valu ja vähendada põletikulist protsessi. Vere sissevoolu tõttu muutuvad laevade seinad elastseks ja tugevamaks.

Jalamassaažiprotseduure saab kasutada ka ennetavate meetmetena veenilaiendite tekke vältimiseks. Enne massaažiürituste läbiviimist tasub pöörduda arsti poole ja teha alajäsemete ultraheli.

Nanovein  Linaseemned veenilaiendite jaoks

Füsioteraapia

Veenilaiendite ravimisel kasutatakse riistvaralisi ravimeetodeid. Nende hulgas on:

– Darsonvaliseerumine – toimib peamiselt pindmistes veresoontes, kattes perforeerivad anumad, mis on ühendavaks lüliks sügavate ja pindmiste veenide vahel.

– lihaste stimuleerimine elektrienergia abil.

Ülaltoodud protseduuride läbiviimine aitab kaasa lihaste tugevnemisele, veeniseina tugevnemisele, parandab veeniklapide aktiivsust. Need meetmed on vastunäidustatud veenilaiendite kaugelearenenud staadiumides patoloogiliste protsesside juuresolekul.

Hirudoteraapia

Paljude haiguste mittetraditsioonilise ravi tuntud meetod. Vaatamata meditsiinilistele uuendustele kasutatakse seda endiselt veenilaiendite ravis.

Leechi sülg sisaldab kurikuulsat tervendavat ainet – hirudiini. Just see komponent aitab aeglustada vere hüübimisprotsesse, mille tõttu nõrkade veenide verehüübed ei kogune. Hirudin soodustab verehüüvete lõhustumise protsesse.

Ravi kaanidega on üsna efektiivne veenilaiendite ravimeetod. Arstide tähelepanekute kohaselt aitab see meetod jalgade valu vabaneda, turset vähendada ja verehüüvete teket vältida.

Veenilaiendite ravi efektiivsus Kislovodski sanatooriumides

Veenilaiendite veenide ravis Kislovodski sanatooriumides on peamine asi, et õigesti valida terviklik ravitehnika. Veenilaiendeid ei ravita kunagi ühel viisil, vaid ainult tervendavate meetmete kogumis. Samuti peab patsient olema teadlik, et veenilaiendite tervendav ja korrigeeriv protseduur tuleb läbi viia episoodiliselt regulaarselt.

Veenilaiendite ravi sanatooriumis annab järgmised tulemused:

– normaliseerib vereringet;

– reguleerib venoossete ventiilide tegevust;

– leevendab lihaspinget;

– aitab kõrvaldada põletikulisi protsesse.

Veenilaiendite esimeste ilmingute ilmnemisel ärge viivitage arstiga minemisega. Lõppude lõpuks teavad kõik, et haigust on lihtsam ennetada kui ravida!

Venoosse puudulikkuse ravi sanatooriumis

Venoosse puudulikkusega patsientide füüsilise rehabilitatsiooni meetodid hõlmavad füsioteraapiat ja normaalses või kiirendatud rütmis kõndimist, ujumist. Spaahoolduse valimisel tuleks keskenduda füsioteraapia võimalusele, kõndimistehnikatele (terviserada), ujumisele. Venoosse puudulikkuse korral kasutatavate füsioterapeutiliste meetodite valik, mille tõhusus on objektiivselt tõestatud, on piiratud vahelduva kompressioonravi erinevate võimaluste kasutamisega.

Kuurortides tegutsevatest tervendavatest teguritest on peamiseks arvamuseks positiivne emotsionaalne taust. See komponent tekib iseseisvalt ja siis paljuneb, võimendatakse erinevate terapeutiliste tegurite toimel. Ilma taastumisele suunatud emotsioonideta võimaldab harv haigus ennast lüüa. Uued tutvused, uus suhtlus võimaldavad meil panna haiguse tagumisele põletile ja teostada süstemaatilist tööd selle likvideerimiseks.

Kuurortides on kliima oluline, eriti kui see erineb teie omast. Venoosse puudulikkuse ravis sobib teile Vahemeri, kuiva subtroopika, subtroopilise piedmonti, mussooni, mõõdukalt ja teravalt mandri kliima. Muidugi, puhas õhk, niiske meretuul, männimetsa lenduv temperatuur, temperatuur ja muud kliimategurid avaldavad oma ainulaadset mõju.

Kuurortides on puhkeaeg tinglik, kuna puhkus on aktiivsuse muutus. Raske on meie matkade, mägironimise, erinevat tüüpi doseeritud kõndimise, terapeutiliste harjutuste eeliseid üle hinnata. Lihaspumba töö tugevdab ja tühjendab veene, mis on igapäevases elus pikaajalisest staatilisest ülekoormusest nii väsinud. Vees kogeb venoosne süsteem kõige suuremat puhkust, kuna inimkeha asub ainult unes ja vees horisontaalselt ning seetõttu on selle erinevates osades minimaalne venoosse rõhu langus.

Lainete massaaž ei võimalda vere stagnatsiooni laienenud veenides. Inimestele on terapeutiline toime mitte ainult merel, vaid ka erinevat tüüpi mineraalvetel. Tervendavat muda kasutatakse ka kompleksravis.

Päevitamisega tuleb suhtuda ettevaatlikult, liigne insolatsioon on veenidele kahjulik, põhjustades venoosse tooni langust. Kuid üldiselt võite päikeses päevitada, eelistades kaudseid kiiri. Spaaprotseduurid hõlmavad muidugi ka seda, mida saate oma elukohas teha: massaaži, füsioteraapiat, elektroforeesi, ravimeid ja elastset sidumist.

Venoosse puudulikkusega mineraalvee toime saavutatakse välise kasutamisega üld- ja kohalike vannide, basseinides ujumise vormis. Veenhaiguste korral kasutatakse järgmisi veekoguseid: vesiniksulfiid, radoon, süsinikdioksiid ja lämmastik-ränidioksiid.

Vesiniksulfiidveed toimivad kehale tänu vesiniksulfiidi olemasolule neis. Nende kasutamisel areneb naha hüperemia, mis põhjustab hemodünaamilisi muutusi. Vere voolamine dermisse suureneb, kapillaaride läbilaskvus suureneb. Vaba vesiniksulfiid omandab kudedes suurenenud keemilise aktiivsuse, sisaldub ainevahetuses ja põletik nõrgeneb. Imendumisega tekivad hormonaalsed muutused, aktiveeritakse sümpathoadrenaalsüsteemi funktsioon ja suureneb immunoloogiline reaktsioonivõime. Vannis vähendatud hapnikusisalduse mõjul on südame-veresoonkonna süsteem sunnitud intensiivsemalt töötama.

Mudateraapia (peloidteraapia) – ravimeetod, milles kasutatakse peloide (erineva päritoluga terapeutiline muda); Seda rakendatakse kuurortides ja muudes tingimustes. Terapeutilise muda mõju kehale on peamiselt tingitud termilistest, keemilistest ja mehaanilistest teguritest, mis viib närvi- ja humoraalse süsteemi aktiveerumiseni. Juhib kohapeal protsesse, mis sarnanevad mineraalvannide kasutamisega. Veenhaiguste raviks kasutatakse sapropelli ja sulfiidmuda. Parafiinil ja osokeriidil, erinevalt mudast, ei ole keemilist toimet, vaid ainult termiline.

Sanatooriumides pakutakse täiendavaid protseduure, mis on end sellises haiguses tõestanud. Need on jalavannid, posisomeetriline lihaste lõdvestamine, aparaadiga vaakummassaaž, et parandada vereringet ja suurendada veresoonte elastsust.

Veenilaiendid on üks levinumaid haigusi, kuna need on seotud kardiovaskulaarsüsteemi haigustega. Selle esinemise põhjuseks peetakse muutust ja häiritud verevoolu perifeersetes anumates.

Nagu enamik neist haigustest, ei ilmne veenilaiendid äkki. Reeglina ilmuvad nahale kõigepealt nn vaskulaarsed “tähed”, teatud aja pärast hakkavad naha alla ilmuma veresooned ja selle tagajärjel tekivad ebameeldivad venoossed sõlmed.

Veenilaiendid – haigus on üsna salakaval. Kui ilmneb vähemalt üks selle esialgsetest märkidest, on viimase välimust võimalik vältida ainult siis, kui säilitate pidevalt vaskulaarset tooni. Selleks kasutage meditsiinilisi meetodeid, veenilaiendite ravi sanatooriumis ja mitmesuguseid alternatiivseid ravimeid. Tuleb vaid lõpetada meetmete toetamine või elustiili muutmine, kuna haigus jätkub.

Mis puutub selle haiguse põhjustesse, siis need, nagu enamus südame-veresoonkonna süsteemi häireid, võivad olla kas kaasasündinud või pärilikud või omandatud. Kui pärilikkust on problemaatiline mõjutada, siis on võimalik välistada tegurid, mis provotseerivad selle vaevuse omandamist. Veenilaiendite kõige levinumaks põhjuseks peetakse passiivset eluviisi ja halba söömiskäitumist. Rasedus, kõhukinnisus, suitsetamine, pikaajaline istumisasendis viibimine jne võivad provotseerida selle haiguse arengut.

Kõik meditsiinilised abinõud peaksid olema suunatud laevade normaalsele seisundile viimisele. Ravi algab reeglina tihedate varikoosivastaste sukkpükste, sukkade või elastsete sidemete kasutamisest koos erinevate salvide või kreemidega. Juhul, kui need meetmed ei anna õiget tulemust, lisatakse ravimteraapia terapeutilistele meetmetele. Kui soovitud meetodit nende meetoditega ei saavutata, pöörduge kirurgilise sekkumise poole.

Nanovein  Miks valutab turse raseduse ajal

Piisavalt tõhus toetav meede on veenilaiendite ravi sanatooriumis. Neile, kellel on see haigus, soovitatakse sanatooriumi kuurordi terapeutilisi meetmeid, mis on soovitatav kogu südame-veresoonkonna süsteemi tugevdamiseks. Tavaliselt on see radooni- või vesiniksulfiidivete või allikatega sanatoorium. Ränilämmastikvannid või võtmed pole vastunäidustatud.

Puhkustegevusesse on lubatud lisada hirudoteraapia (ravi kaanidega). Parandades veresoonte heaolu ja seisundit, märgivad paljud patsiendid pärast mitme Charcoti hingesessiooni läbiviimist. Kuid patsiendid peaksid meeles pidama, et on vaja vähendada päikese käes viibimise aega, kuna ultraviolettkiirgusega kokkupuude võib vähendada veenide ja veresoonte sisemist toonust.

Spaaprotseduurides ei põhjusta patsientide peamine mõju mitte niivõrd vett, muda või muid protseduure, vaid hoopis teistsuguse õhuga kliimas viibimise protsessi. Nii võib veenilaienditega patsientidele soovitada Vahemere ja subtroopiliste tsoonide sanatooriume või taiga-alade vastupidist kliimat.

Ükskõik milline tervisemeetmete kompleks valiti, peavad patsiendid mõistma, et mõni päev spaa või mõni muu ravi muudab haiguse vaid mõneks ajaks varitsevaks. Ennetavate või parandusmeetmete võtmiseks, mis aitaksid selle ebameeldiva tervisehäire arengut pidurdada, tuleb neid pidevalt läbi viia.

Spaa ravi näidustused ja vastunäidustused

Mis tahes tüüpi venoosse puudulikkusega veenilaiendite korral on näidustused balneohüdroteraapiaga spaas viibimiseks ja kohalikes kardioloogilistes sanatooriumides. Veenilaiendite ja kompenseerivate laienenud veenidega tromboflebiitilise haigusega patsientide puhul on õigustatud suunamine kuurortidesse, kus on vesiniksulfiidi, radooni, lämmastikku ja ränivett. Pärast tromboflebiiti ja süsinikdioksiidi. Troofiliste nahahaiguste korral on vesiniksulfiidivannid eriti head. Tromboosiga pärast sünnitust või operatsiooni on balneoteraapia näidustatud 6-8 kuu pärast.

Erandiks sanatooriumravis on tähelepanuta jäetud veenipõletikud, millel on aktiivne mädane põletik ja valu ning septilise seisundiga süvaveenitromboos 2 aastat. See kehtib ka rändava tromboflebiidi kohta. Kui tuleks välistada troofilised haavandid, viibige kuurortides, kus on naatriumkloriidivesi.

Pärast ägedat tromboflebiiti võib pindmised veenid saata spasse mitte varem kui 2 kuud, pärast sügavate veenide tromboflebiiti mitte varem kui 4 kuud.

Sel juhul tuleks eelistada kohalikke kardioloogilisi sanatooriume. Pärast peamiste veenide operatsioone ja kroonilise venoosse puudulikkuse tekkimist pärast süvaveenide tromboosi tuleb patsiendid suunata pärast haiglat kohalikesse kardioloogilistesse sanatooriumidesse, kui operatsioonijärgsed komplikatsioonid puuduvad.

Trombemboolia on vastunäidustus kuurortides ja kohalikes kardioloogilistes sanatooriumides.

Sanatooriumide ravi

Tõepoolest, sellist meetodit kasutatakse ka veenilaiendite ravimisel, eriti selle varases staadiumis koos ämblikveenide väljanägemisega. See ühendab lõõgastuse, kuid organiseeritud lõõgastuse ja ravi ise. Iga päev kuurordites ja sanatooriumides toimuva ravi aluseks olevad füsioterapeutilised ja terapeutilised protseduurid viivad selleni, et haiguse esimesed sümptomid kaovad järk-järgult ja haigus peatub arenguga. Seetõttu on vaja püüda, et selline ravi toimuks regulaarselt, see tähendab, et seda korratakse teatud aja möödudes (aasta, kuus kuud jne).

Olulist rolli operatsioonijärgsel taastumisperioodil ja haiguse tüsistusi mängib patsiendi psühholoogiline hoiak. Peame meeles pidama, et kavatsete puhata ja teid ravitakse, ning häälestama reisi positiivsele tulemusele. See on muidugi reis, sest peate minema sanatooriumidesse või kuurortidesse, kus ravitakse veenilaiendeid. Reeglina on need Vahemere ja subtroopilise kliima tsoonid, jalamile jäävad alad, rannikualad. Merevesi, puhas õhk, männimetsa lõhnad (kui see on Venemaa keskmine riba) teevad oma töö, toetavad teie tervist.

Ärge arvake, et te magate terve päeva, ei tee midagi, puhake selle elu probleemidest, mis mõnda aega on jäänud kuhugi kaugele. See pole nii, sest puhkus sellistes asutustes on aktiivne. Nad ei lase sul palju magada. Selle asemel kõnnite palju (erinevas tempos ja erinevatel vahemaadel), saate välja mägedesse, teete füüsilisi harjutusi värskes õhus, ujume meres, käite vannides jne. Tõsi, kõik sõltub teie seisundist ja haiguse käigust – mõnel juhul kasutatakse täiesti erinevaid puhkuse liike.

Kuid igal juhul naasete koju puhanud, värske, kohmaka inimesena. Ja teostatud meditsiinilised protseduurid mõjutavad venoossete veresoonte seisundit, kõrvaldades vere staasi, põletiku, suurendades verevoolu, pannes veresoonte süsteem töötama täie jõuga.

Muidugi aitab konkreetse sanatooriumi või kuurordi valimisel ainult raviarst. Krimmis on keskused, kus veenilaienditega patsientide ravimeetodeid kasutatakse tõhusalt. Üks esimesi võib nimetada Musta mere rannikul asuvat Saki kuurortlinna. Seal on mineraal- ja termilisi allikaid, arboreetumi, soolalahurikka soolajärve (teatud keemilise koostisega vesi) ja mudamuda. Seal Krimmis asub Moynaki balneoteraapia keskus, mis on tuntud suudmealadel (soolajärvedes) sisalduva terapeutilise soolvee poolest.

Vaskulaarsüsteemi aktiveeriv vesiniksulfiidvesi kasutatakse Krasnodari territooriumi kuurortides Samara piirkonnas Kabardino-Balkarias. Suurenenud venoosne toon, paranenud vereringe viiakse läbi radoonivete mõjul, mis asuvad Chita, Tšeljabinski piirkonnas, Stavropoli territooriumil.

Süsinikdioksiidi vannid, mis kiirendavad perifeerset vereringet ja normaliseerivad pulssi, asuvad Stavropoli territooriumil, Chita piirkonnas ja Põhja-Osseetias.

Kui soovite ja pakutavaid võimalusi saate puhata ja oma tervist välismaal parandada. Tšehhi Vabariigis asub Podebrady balneoloogiline kuurort, mis on spetsialiseerunud südame-veresoonkonna haiguste ravile. See on koht, kuhu minna, kui esineb südamedefekt, hüpertensioon, veenilaiendid igal etapil, lümfisüsteemi haigused. Samal kuurordil on selles riigis veel üks kuurort – Frantiskovy Lazne. Surnumere vete ainulaadsus ja tervendav toime on nüüd väljaspool kahtlust, nii et võite minna rahule Iisraeli või Jordaaniasse, järgides rangelt kõiki raviarsti nõudeid, et mitte tahtmatult ennast kahjustada, kuna selle mere vees on soola sisaldus liiga suur.

Võite läbida ravikuuri ja puhata suurepäraselt Saksamaal, Itaalias, Austrias ja Kuubal.

Lagranmasade Eesti