Jalade tursete ravi ja ennetamine ilu nimel koos tervisega!

Hommikul paned oma lemmikjalanõud selga ja õhtul hakkavad need tugevalt lagunema ning tekitavad ebamugavusi? Jalade turses on süüdi kõik – nähtus, mis on tänapäeval üsna tavaline. Sellised sümptomid võivad olla mitmesuguste haiguste arengu alguse tagajärg. Peaasi on välja mõelda, mis on ödeemi põhjus ja kuidas valida õige ravi?

30. juuli 2018 · Tekst: Polina Soshka · Foto: Getty Images

Veenilaiendid on kergesti kõrvaldatavad ilma operatsioonita! Selleks kasutavad paljud eurooplased Nanovein. Fleboloogide sõnul on see kiireim ja tõhusam viis veenilaiendite kõrvaldamiseks!

"Nanovein" on peptiidgeel veenilaiendite raviks. See on veenilaiendite ilmnemise mis tahes etapis absoluutselt efektiivne. Geeli koostis sisaldab 25 eranditult looduslikku tervendavat komponenti. Ainult 30 päeva jooksul pärast selle ravimi kasutamist saate vabaneda mitte ainult veenilaiendite sümptomitest, vaid ka kõrvaldada selle ilmnemise tagajärjed ja põhjus, samuti takistada patoloogia uuesti arengut.

Nanovein saate osta tootja veebisaidilt.

Diagnostiline algoritm: miks jalad paisuvad

Briljantne Coco Chanel väitis: "Miski ei vanane naist sellisena, nagu oleks liiga kallis kostüüm ega tee nooremat kui kerge, kiire jalutuskäik." Ja te ei saa selle üle vaielda! Kui valus on pisarateni (selle sõna otseses tähenduses), kui graatsilised kingad muutuvad õhtul tõelisteks kildudeks, mis ei võimalda teil sammu astuda. Peaaegu iga naine kogeb oma elus sarnaseid ebameeldivaid sümptomeid. Ja kui varem vaevles jalgade turse sagedamini kui täiskasvanueas, siis nüüd on see haigus noorte naiste jaoks möödas. Mis on jalgade turse põhjus?

Nagu teate, koosneb inimene umbes 70% veest. Umbes 2/3 vedeliku kogumahust asub rakkudes, 1/3 – rakkudevahelises ruumis. Viimase mahuosa suurenemist nimetatakse ödeemiks.

Põhimõtteliselt, kui tervisega on kõik korras, siis keha reguleerib ja eemaldab vedelikku iseseisvalt. Esiteks venoosse süsteemi tõttu. Põhjused, miks jalad paisuvad, võivad olla erinevad – tegelikult sõltub ödeemi ravimeetod.

On aegu, kus ravi pole üldse vajalik. Näiteks võib vedeliku stagnatsioon jalgades ja selle tagajärjel turse teket põhjustada pikaajaline staatiline stress: lennukis lendamine, istuvas asendis viibimine (autos, rongis, reas) või jalgadel seismine. Reeglina kaob pärast jalgade jalgade turset iseenesest. See jalgade turse variant ilmneb kõigil inimestel teatud elusituatsioonides ja sel juhul pole ravi vajalik. Kuid kui jalad paisuvad regulaarselt ja pikka aega, siis on see hea põhjus arstiga konsulteerimiseks.

Jalade turse võib olla mitmesuguste haiguste sümptom:

    Jalade turse põhjus on südameprobleemid. Reeglina on "südame" tursed alati sümmeetrilised. Nad ilmuvad õhtul ja mööduvad pärast und. Need algavad pahkluudest, hõivates järk-järgult sääre ja reie piirkonna. Turse piirkonnas olev nahk on venitatud, puudutusega külm, kahvatu sinakas. Kui tursega kaasneb õhupuudus, samuti paremas ülemises kvadrandis lihasnõrkus ja valu, pöörduge kiiresti kardioloogi poole.

Jalade turse põhjus on neeruprobleemid. Sellisel juhul ilmneb seljavalu taustal jalgade turse. Ja nendega kaasneb uriini värvuse muutus, näo turse silma piirkonnas. Nefroloogi külastus on parem mitte edasi lükata.

Põhjus, miks jalad paisuvad, on lümfisüsteemi väljavoolu rikkumine (lümfedeem). Turse on tihe, ilmneb õhtul ja hommikul ei kao. Esiteks mõjutatakse hüppeliigest, seejärel säärt, mõnikord põlve. Siis teine ​​jalg paisub, kuid mitte nii tugevalt. Ärge viivitage fleboloogi visiidiga. Elevandiaas on haiguse viimane etapp.

Jalade turse põhjus on premenstruaalne sündroom. Naistel võib menstruaaltsükli teises pooles esineda jalgade kerget turset. Neid seostatakse hormonaalse tasakaalustamatusega ja nad kaovad pärast kriitiliste päevade lõppu. Jalad ja jalad on reeglina paistes. Parem on pöörduda günekoloogi-endokrinoloogi poole.

Nanovein  Munandiku varikotseeli eemaldamise operatsioon

Ödeemi põhjus on rasedus. Sageli ilmneb jalgade paistetus raseduse hilises staadiumis (30 nädala pärast). Esiteks on jalad jalad paistes, siis tõuseb protsess kõrgemale. Alamjäsemete turse võib areneda ka rasedate nefropaatiaga (neerupatoloogia). Reeglina kaasneb sellega suurenenud valgu sisaldus uriinis ja arteriaalne hüpertensioon. Ravimeetodid otsustatakse koos raviarstiga.

  • Turse põhjus on venoosse väljavoolu rikkumine. Turse on tavaliselt kerge või mõõduka tihedusega. Reeglina avaldub see jälje kujul kummist või golfisokkidest ja lööb sääre, jala. Kui jalgadele ilmusid ka vaskulaarsed “tähed”, võib see viidata veenilaiendite tekkele. Ainult fleboloog võib ravi õigeaegselt välja kirjutada, et vältida protsessi progresseerumist.
  • Moskva arstid tegid uuringud ja leidsid, et 62% töötajatest, kes veedavad terveid päevi kontoris istudes ja mis on omane mitmesugustele venoossetele haigustele, on neist 70% naistest.

    Käed jalad: jalgade turse ravi

    Enne kui hakkate võitlema jalgade tursega, peate mõistma, et turse on vaid üks haiguse sümptomeid. Probleem on vaja lahendada, kuid ainult põhihaiguse kompleksse ravi raames arsti järelevalve all. Kaasaegses meditsiinis on tänapäeval üsna lai valik jalgade turset põhjustavate haiguste ravi- ja ennetamismeetodeid.

    1. Salvid ja geelid. Need on nn venotoonilised ravimid, mille toime on suunatud veresoonte seinte tugevdamisele ja verevoolu parandamisele. Kõige tõhusamad ravimid, mis sisaldavad naatriumhepariini. Need parandavad vere mikrotsirkulatsiooni, aktiveerivad kudede ainevahetust, välistades vedeliku ummistumise. Neid vahendeid on hea kasutada ka lendude ajal ja kuumade riikide pühade ajal, et leevendada pikkade reiside ja kõrgete temperatuuride väsimust ja turset.
    2. Kompressioonkudumid. See sisaldab spetsiaalseid sokke ja sukkpüksid. Ennetavaid kompressioonirõivaid saab kanda ilma arsti soovituseta. See sobib tervetele inimestele, kes on sunnitud püsima jalas või istuma pikka aega. Kuid olemasoleva jalgade turse probleemiga meditsiinilisi kudumeid valib arst konkreetse inimese jaoks rangelt individuaalselt, lähtudes jala parameetritest. Saate tooteid osta ainult apteekides.
    3. Diureetikumid ja taimsed preparaadid. Rahalisi vahendeid peaks valima ainult arst. Mõned diureetikumid annavad kiire efekti, kuid koos vedelikuga aitavad kehast välja viia kaaliumi, mis võib negatiivselt mõjutada südame tööd. Ja mitmete taimsete infusioonide võtmine võib esile kutsuda vererõhu järsu hüppe. Lisaks ei pea diureetikume enne magamaminekut jooma, ravimi võtmise efekt saavutab maksimumi öösel ja võib põhjustada unetust. Ravi diureetiliste ravimtaimedega peaks olema kuur. Mingil juhul ei tohiks te tasusid pidevalt kohaldada, see võib põhjustada sõltuvust ja isegi põhjustada dehüdratsiooni.
    4. Jalade surveteraapia või riistvaraline lümfiringet massaaž. See on nii tervendav kui ka iluprotseduur, mis taastab jalgade vedeliku tasakaalu, normaliseerib lümfivoolu, leevendab mis tahes päritolu turset ja väsimust ning aitab ka jalgade liigsest rasvkoest eemaldada. Vastunäidustused: rasedus (alates 4. kuust), neerupuudulikkus, pahaloomulised kasvajad, väikeste ja suurte veresoonte kahjustused suhkurtõve korral, nahahaigused, menstruaaltsükli algus.
    5. Füüsiline aktiivsus. Jalade süstemaatilise ödeemi jaoks on kõige kasulikumad koormused veespordialad, esiteks vesiaeroobika: ühelt poolt liigub inimene palju, saavutades hea harjutuse, teiselt poolt avaldab vesi nahale survet, hoides ära laevade laienemist ja jalgade turset. Dünaamilised spordialad – jooksmine, suusatamine, jalgrattasõit, uisutamine ja isegi lihtne kõndimine – aitavad turset vältida.

    Jalade tursele kalduvatel inimestel on vastunäidustatud liigne entusiasm raskuste tõstmise harjutuste suhtes. Selliste harjutuste ajal kõhulihased tõmbuvad kokku ja kõhuõõnesisene rõhk tõuseb, liikudes madalamasse vena cava, mis kogub verd vaagnast ja alajäsemetest. See viib verevoolu halvenemiseni. Kui soovite tõepoolest latti tõsta, peate seda tegema, kandes kompress-sukki.

    Ilu ohverdamata. Ja ilma jalgade turseta!

    Jalade tursete ennetamine on parim viis selle raviks. Kas soovite lendavat kõnnakut? Seejärel alustage nüüd tegutsemist:

    • ärge kunagi istuge risti
    • on parem, kui teete suurema osa majapidamistöödest, istudes jalgadega külgneval toolil
    • pane magamise ajal jalgade alla padi või padi
    • pärast dušši loputage jalgu külma veega
    • jälgida kaalu, vähendada soola tarbimist dieedis, samuti praetud, suitsutatud toitu ja alkoholi, keelduda magusast vahuveest;
    • võta vitamiine B, C, E. Need tugevdavad veresooni ja parandavad vereringet
    • kui peate pikka aega laua taga istuma, siis tõuske iga 25-30 minuti järel kõndima, sirutage väsinud jalgu, tehke mitu harjutust (näiteks rullige palli jalas)
    • liiguta rohkem. Jalade tursete vältimiseks on parim viis matkamine. Ärge seiske eskalaatoril, vaid ronige jalgsi üles;
    • suitsetamisest loobuda – tubakas hävitab mitte ainult kopse, vaid ka kollageeni, mis on peamine osa veresoonte seinte struktuurist;
    • vali sobivad riided, järgige mitte ainult moesuundeid, vaid ka tervet mõistust – tihedad sukkpüksid, sokid ja kingad takistavad verevoolu;
    • vahetage kingi päeva jooksul, eriti kui kannate kõrge kontsaga kingi;
    • andke jalgadele päeva jooksul puhata – eemaldage kingad, masseerige jalgu, tehke nendega pöörlevaid liigutusi, tõmmake sokid endast eemale ja enda poole.

    Kontsad, mille suurus on 7 ja 10 cm, näevad välja samasugused. Kuid kingad, mis tõstavad teid maapinnast vaid 7 cm, teevad palju vähem kahju kui 8 cm või kõrgemate kontsadega kingad.

    Kodused retseptid jalgade tursete jaoks

    Paistes jalgade probleem eile ei ilmnenud. Pika ajaloo jooksul on traditsiooniline meditsiin kogunenud tohutul hulgal kasulikke ja tõhusaid retsepte, kuidas sellest probleemist lahti saada. Peaasi, et tooted põhinevad eranditult looduslikel koostisosadel.

    Nanovein  Haigus jalgadel olevad anumad

    Taimsed infusioonid ja tervendavad joogid

    • Valge kase lehtedest: 1-2 spl. supilusikatäis lehti nõuda 500 ml keeva veega, juua pool klaasi vedelikku kuni viis korda päevas.
    • Aedpetersellist: 1 spl. lusikatäis peterselli vala 2 tassi keeva veega, joo päeva jooksul supilusikatäis.
    • Linadest: võtke 4 spl. l linaseemned 1 liitri vee kohta, keetke 10-15 minutit, katke pann ja pange sooja kohta. Laske sellel keeda 1 tund. Te ei saa filtreerida. Maitse saamiseks lisage sidrunit või muud puuviljamahla. Joo 1/2 tassi pärast 2 tundi 6-8 korda päevas. Parem on juua infusioon kuumalt. Ravikuur on 2-3 nädalat.
    • Segage 0,5 tassi värskelt pressitud porgandimahla, kurgimahla ja 1 keskmise sidruni mahla. Jagage jook 3 annuseks ja jooge 3 korda päevas, lahjendades osa poole sooja keedetud veega.

    Vannid, kompressid, hõõrumine

    • Võtke 50 g kummeliõisi ja täitke see ühe liitri keeva veega, laske sellel soojas kohas 3-4 tundi tõmmata, kurnake. Jahutage infusioon temperatuurini 36 kraadi ja kastke oma jalgu 25 minutiks.
    • Puljongi ettevalmistamiseks peate koorima ja sõtkuma suure küüslaugu pea, valama 500 ml kuuma vett ja viima keemiseni, eemaldama tulelt ja laske puljongil keeda, kuni vesi on soe. Loputage jalad keetmisega ja hõõruge seejärel vasikatele ja taldadele.
    • Segage võrdsetes kogustes oliivi- ja kamforõli, määrige selle jalgade koostisega, masseerige hästi sõrmedest põlvedeni masseerivate liigutustega. Seejärel mähkige mõlemad jalad puuvillase lapiga ja seejärel villase salliga (sall, sall) ja jätke see ööseks. Seda protseduuri tehakse iga päev kuu jooksul.
    • Riivi paar mugulat toorest kartulit peenele riivile ja pane kartulivormi paisuma, kinnita kaste peal. Hoidke seda seni, kuni teie jalad tunnevad end hästi. Pidage meeles oma kätes valge kapsa suuri lehti, pange jalg. Küljelt peaks see välja nägema nii, nagu oleksite jala ja hüppeliigese kapsa lehti „sidunud”. Kinnitage kapsa kompress marli või sidemega. Kompresse võib jätta hommikuni.
    Lagranmasade Eesti