Jalade veenilaiendite ennetamine – lihtsaimad meetmed hea tulemuse saavutamiseks

Jalade veenilaiendite ennetamine on terve rida meetmeid, mille eesmärk on vältida venoosse kanali anumate patoloogilisi muutusi. See on eriti oluline patsientide jaoks, kellel on koormatud perekonna ajalugu, haiguse esialgsete ilmingutega, samuti neile, kellel on riskifaktorid – rasedad, inimesed, kes teevad rasket tööd ja veedavad suurema osa tööpäevast sundasendis.

Veenilaiendid on kergesti kõrvaldatavad ilma operatsioonita! Selleks kasutavad paljud eurooplased Nanovein. Fleboloogide sõnul on see kiireim ja tõhusam viis veenilaiendite kõrvaldamiseks!

"Nanovein" on peptiidgeel veenilaiendite raviks. See on veenilaiendite ilmnemise mis tahes etapis absoluutselt efektiivne. Geeli koostis sisaldab 25 eranditult looduslikku tervendavat komponenti. Ainult 30 päeva jooksul pärast selle ravimi kasutamist saate vabaneda mitte ainult veenilaiendite sümptomitest, vaid ka kõrvaldada selle ilmnemise tagajärjed ja põhjus, samuti takistada patoloogia uuesti arengut.

Nanovein saate osta tootja veebisaidilt.

Vitamiinid veenidele

Piisavate vitamiinidega terviklik toitumine on jalgade veenilaiendite, aga ka peaaegu kõigi haiguste ennetamise üks komponente.

Vitamiinid mõjutavad otseselt veresoonte seina tugevust:

  • P – rutiin;
  • C on askorbiinhape;
  • A, E, B

Rutiin suurendab veresoonte seina tugevust ja elastsust, vähendab kapillaaride haprust. Selle mõjul väheneb verehüüvete moodustumine ja vereringe väikestes veenides normaliseerub.

Askorbiinhappe puudus põhjustab väikeste veenide ja pehmete kudede hemorraagiat suurenenud haprust. Isegi väiksemate löökide korral tekivad verevalumid, igemed veritsevad ja haavad paranevad halvasti. Õigeaegne ennetamine aitab seda vältida.

C- ja P-vitamiin tugevdavad vastastikku teineteise tegevust, seetõttu on soovitatav neid kasutada koos veenilaienditega. Igapäevane rutiinivajadus on 50 mg, askorbiinhappes – 100 mg. Troofiliste haavandite moodustumisega, jalgade veenilaiendite ennetamise puudumise tagajärgedega, on C-vitamiini minimaalne annus 2 g.

Nendes toodetes leidub suures koguses aineid:

  • tõusis puusad;
  • must sõstar;
  • aroonia;
  • roheline tee.

Vitamiin B5ehk pantoteenhape osaleb kõigis vere moodustumise protsessides. Selle puudumine suurendab trombide tekke ja jalgade veresoonte seina põletiku riski. Päevane täiskasvanu ennetamise vajadus on 10 mg. Puudujäägi täitmiseks peate kasutama kliid, idandatud tera, munakollased, liha.

A-vitamiin ehk retinool taastab jalgade veenide endoteeli katte terviklikkuse, mõjutab positiivselt paranemisprotsessi. Sisalduvad maksas, munakollastes, porgandites. Päevane norm veenilaiendite ennetamiseks täiskasvanule on 3–5 RÜ. See vitamiin on rasvlahustuv, seetõttu tuleb neid valmistada taimsete või loomsete õlide lisamisega.

Nanovein  Alajäsemete veenilaiendite sümptomid ja ravi (2)

E-vitamiin ehk tokoferool tagab rakumembraani stabiilsuse. Jalade veenilaiendite heaolu ja ennetamiseks peaks inimene tarbima kuni 50 mg tokoferooli päevas. Suurtes kogustes leidub seda taimeõlides ja pähklites.

Dieet veenilaiendite korral

Veenilaiendite dieedil on mitu eesmärki:

  • vere reoloogiliste omaduste parandamine;
  • veenide seina tugevdamine;
  • jalgade turse vähenemine;
  • kaalu normaliseerimine.

Jalade veenilaiendite ennetamine eeldab värskete köögiviljade ja puuviljade ülekaalu dieedis. Köögiviljasalateid on kõige parem maitsestada taimeõliga. Esimestest kursustest alates vali köögiviljasupid, okroshka, kapsasupp.

  1. Veiselihamaks, vitamiinide ja asendamatute aminohapete ait, on kasulik mitte ainult veenilaienditega patsientidele.
  2. Võimalusel andke end mereandidele.
  3. Mis tahes teravili pole mitte ainult vitamiinide allikas, vaid aitab ka võitluses ülekaalu vastu, normaliseerib soolestiku liikuvust, aktiveerib keha kaitsevõimet.
  4. Jookide hulgast vali gaseerimata vesi, roheline tee, puuvilja- ja marjajoogid, kuivatatud puuviljakompott. Väga kasulikud teed sõstra- ja vaarikalehtedest.

Jalade veenilaienditega patsiendid peavad piirama soola, kuumi vürtse, rasvaseid liha, rikkalikke puljoneid. Kohvi joomist tuleks minimeerida. Sama kehtib ka marinaadide, želeede, konservide kohta.

Halvad harjumused

Kõige tavalisematest halbadest harjumustest on tubaka suitsetamine ja alkoholi tarbimine. Veenilaiendite vältimiseks on vaja neist lahti saada.

Sigaretisuitsus sisalduv nikotiin põhjustab veenide spasmi, mille järel toimub laienemine. Sellel veresoonte "mängul" on äärmiselt negatiivne mõju südame aktiivsusele ja verevoolu seisundile. Lisaks suurendab suitsetamine tromboosi riski.

Alkoholi joomine, isegi väikestes annustes, viib väikeste laevade laienemiseni ja juba nõrgenenud veenide koormuse suurenemiseni. Kapillaaride läbilaskvus suureneb, jalgade interstitsiaalse vedeliku hulk suureneb ja endoteel on kahjustatud.

Füüsiline aktiivsus ja ennetamine

Füüsilise tegevuse tähelepanuta jätmine põhjustab vere stagnatsiooni alajäsemetes, vere reoloogiliste omaduste halvenemist ja venoossete seinte elastsuse vähenemist. Regulaarne treenimine on suurepärane viis veenilaiendite ennetamiseks, lihas-veresoonkonna pumba tõukejõu suurendamiseks, verevoolu parandamiseks ja sümptomite raskuse vähendamiseks.

Ennetamise harjutustest tuleks eelistada keskmise tempoga kõndimist, samuti spetsiaalseid harjutusi, mille eesmärk on vere väljavoolu parandamine, turse vähendamine ja veresoonte seina tugevdamine.

Nanovein  Aspiriin veenilaiendite korral

Ligikaudne veenilaiendite harjutuste komplekt:

  • jalgade paindumine ja pikendamine;
  • põlvede vahelduv painutamine ja pikendamine – “jalgratas”;
  • "Kõndimine" vertikaalseinal lamavas asendis;
  • veeredes kandilt varba ja selga seistes.

Kõige parem on alguses jalgade võimlemist teha füsioteraapia harjutuste arsti järelevalve all. Ta kontrollib harjutuste õigsust, vajalikku korduste ja lähenemiste arvu ning valib igal juhul optimaalse programmi.

Ravimite profülaktika

Kaasaegne farmaatsiaturg pakub patsientidele väga suurt valikut ravimeid, mida kasutatakse venoosse toonuse suurendamiseks ja jalgade veenide ennetamiseks. Need on saadaval tablettide, salvide, kreemide, geelide kujul.

Veenilaiendite jaoks mõeldud tabletipreparaatidest kasutatakse kõige sagedamini Detralexi ja Flebodia 600, samuti nende odavamaid analooge. Detralexi ennetav annus on 2 tabletti päevas, Flebodia 600 – 1 tablett.

Väga aktiivselt kasutatakse kohalikke preparaate salvide ja geelide kujul.

  • Venotoonilistest ravimitest kasutatakse kõige sagedamini trokserutiini ja troxevasiini.
  • Hepariini salv, lüotoongeel, trental – parandab vere reoloogilisi omadusi, hoiab ära verehüüvete teket, vähendab väsimustunnet ja raskustunnet.
  • Varikosette, Lifestream Nano, Beauty Balance, Puhas Jalad, Varicobooster – preparaadid, mis põhinevad taimsetel koostisosadel (osana tõhusast hobukastanist).
  • Mittesteroidsed põletikuvastased salvid ja geelid – diklofenak, indometatsiin – leevendavad põletikulist protsessi ja vähendavad valu, kuid on meditsiinilistel eesmärkidel asjakohasemad.

Vaatamata asjaolule, et veenilaiendite veenide salvid ja geelid on väga hea terapeutilise toimega, saadaval ja hõlpsasti kasutatavad, annab nende isoleeritud kasutamine vaid ajutise paranemise. Kõigi ennetavate meetmete kasutamine ei lase oodata häid tulemusi.

Kokkuvõttes

See, et jalgade veenilaiendite ennetamine on parem kui ravi, on aastate jooksul tõestatud hakatunud tõde. Kui ainult seetõttu, et see on palju odavam ja lihtsam, säästab see ka palju ebamugavusi. Kui teid mõjutavad pidevalt riskifaktorid või kui perekonnas on veenilaiendite juhtumeid, pöörduge spetsialisti poole. Ta annab nõu, mis on teie jaoks tõesti tõhus.

See on huvitav:

Veenilaiendid vajavad suuremat tähelepanu. Ainult ravi koos ennetamisega saab …

Veenilaiendid, operatsioon, mille käigus on tõhus ja lihtne viis haigusest vabanemiseks – …

Veenilaiendid vajavad hoolikat ravi. See on tingitud asjaolust, et haigus on ohtlik, mitte kosmeetiline …

Lagranmasade Eesti