Jalakrampide põhjused ja ravi eakatel

Ligikaudu pooled eakad inimesed kannatavad öösel jalgade krampide käes. Lihased tõmbuvad mõneks ajaks kokku ja inimene tunneb teravat valu. Tulevikus ilmnevad eakate inimeste patoloogilised rünnakud vasika lihastes, harvemini mõjutavad reied ja jalad. Mõelge, miks eakatel tekivad öised krambid ja kuidas neid ravida.

Veenilaiendid on kergesti kõrvaldatavad ilma operatsioonita! Selleks kasutavad paljud eurooplased Nanovein. Fleboloogide sõnul on see kiireim ja tõhusam viis veenilaiendite kõrvaldamiseks!

"Nanovein" on peptiidgeel veenilaiendite raviks. See on veenilaiendite ilmnemise mis tahes etapis absoluutselt efektiivne. Geeli koostis sisaldab 25 eranditult looduslikku tervendavat komponenti. Ainult 30 päeva jooksul pärast selle ravimi kasutamist saate vabaneda mitte ainult veenilaiendite sümptomitest, vaid ka kõrvaldada selle ilmnemise tagajärjed ja põhjus, samuti takistada patoloogia uuesti arengut.

Nanovein saate osta tootja veebisaidilt.

Krampide põhjused

Eakatel esinevad jalakrambid põhjused on järgmised:

  • Halb lihaste verevarustus
  • Ioonivahetuse häirimine lihasrakkudes
  • Lihaskiudude vanusega seotud muutused
  • Neuroloogilised probleemid

Vanemas eas lihased lühenevad ja atroofeeruvad, mis eeldab spasmide tekkimist mõjutavate tegurite alusel.

Need tegurid hõlmavad järgmist:

  • Mõnede ravimite võtmine. Näiteks krambid provotseerivad lahtisteid, antipsühhootikume, diureetikume jne;
  • Mikroelementide (magneesium, kaltsium, kaalium) ja vitamiinide (B6, B12, D) puudus. Nad vastutavad närviimpulsside edastamise eest lihastele. Inimene ei pruugi neid toiduga piisavas koguses vastu võtta või need erituvad kehast;
  • Haigus
  • Pidev stress;
  • Ühe lihasrühma pinge ebaühtlase koormuse jaotuse tõttu;
  • Külma veega hoolitsused
  • Toksiinimürgitus.

Öised krambid võivad olla mitmesuguste haiguste sümptomid:

  • ateroskleroos,
  • endokriinsed probleemid
  • veenilaiendid,
  • maksa- ja neeruhaigused,
  • nakkused
  • neuroloogilised häired.

Esmaabi

Regulaarsete spasmide kõrvaldamiseks võite kasutada mõnda järgmistest soovitustest:

  • Masseeri lihaseid;
  • Kõndige paljajalu põrandal või niiske lapiga;
  • Nõelaga torkima lihast, milles on tunda krampi;
  • Hoidke jalgu mitu minutit mõõdukalt kuuma veega basseinis;
  • Pühkige valus lihas jääga;
  • Tõmmake sõrmed õrnalt enda poole – lihas venib ja spasm kaob.
Nanovein  Mis on veenilaiendid Vulva

Jalakrambide ravi eakatel inimestel hõlmab ravimeid, õiget toitumist ja raviprotseduure.

Ravimid ja tervislikud toidud

  • Kui jalakrambid on haiguse sümptomid, diagnoosivad nad ja määravad seejärel algpõhjuse kõrvaldamiseks ravimid ja abinõud.
  • Eri tüüpi krampide raviks on näidustatud bensodiasepiinid, rahustid, dopaminergilised ravimid. Valige ravimid, mis kõrvaldavad krambid: valu leevendamine neuropaatia ajal, lihasrelaksandid, mis blokeerivad kaltsiumikanaleid.
  • Toitainete defitsiiti täiendatakse terapeutilise toitumise ja toidulisanditega. Magneesium asendatakse kaladega, pähklid, teraviljad, kaunviljad, tatar ja preparaatidest kirjutatakse välja Magnnerot või Magnelis B6. Kaaliumi taset kehas taastavad banaanid, kuivatatud aprikoosid, küpsetatud kartulid, valmististest – Panangin ja Asparkam. Kaltsiumi moodustavad juust, kodujuust ja piimatooted.

Ravi protseduurid

Kvaliteetse ravi jaoks peate järgima mõnda Leningradi oblasti hooldekodu spetsialistide soovitusi:

  • Sooritage regulaarselt jalgade vasika lihaseid. Kasulik pikkadel jalutuskäikudel, basseinis ujumiseks, jalgrattaga sõitmiseks ja jalgrattasõiduks. Kõik see aitab krampide käes kannatajatel. Need klassid on ka suurepärane haiguse ennetamine.
  • Tehke hüppelihaste õhtune massaaž.
  • Kehtestada tasakaalustatud tervislik toitumine, mis sisaldab rohkesti kõiki olulisi mineraale, ning piisavas koguses puhast vett iga päev. Kui inimene tegeleb füüsilise ettevalmistusega, on tal kõrge kehatemperatuur või kõhulahtisus, suureneb joogivee kogus. Enne magamaminekut välistage alkohol, kohv, suhkur ja diureetikumid.
  • Kasutage järgmist abinõu: segage kamforõli ja küüslaugupüree (vastavalt 1: 2), nõudke poolteist nädalat ja kurnake. Valmis seguga hõõrutakse lihaseid õhtul.
  • Kuu aega jooge järgmiste ürtide dekokte: nõges, tüümian, pärn.

Krambihoogude ravi kestab kaua, nii et neid on lihtsam ennetada. Ennetamiseks vajate tervislikku ja tasakaalustatud toitumist, tegevust värskes õhus ja kvaliteetset puhkust. Sellised lihtsad tervislikud harjumused väldivad krampe.

Lagranmasade Eesti