Kudede sügav massaaž

Tüüpi massaažiteraapia, kudede sügavmassaaž, hõlmab tugevat survet ja aeglaseid lööke, et jõuda lihaste sügavamatesse kihtidesse ja fastsiumi (lihaseid ümbritsev sidekude). Seda kasutatakse kroonilise valu, samuti kaela ja ülaselja jäikuse, alaseljavalu, jalgade lihaspingete ja õlavalu korral.

Veenilaiendid on kergesti kõrvaldatavad ilma operatsioonita! Selleks kasutavad paljud eurooplased Nanovein. Fleboloogide sõnul on see kiireim ja tõhusam viis veenilaiendite kõrvaldamiseks!

"Nanovein" on peptiidgeel veenilaiendite raviks. See on veenilaiendite ilmnemise mis tahes etapis absoluutselt efektiivne. Geeli koostis sisaldab 25 eranditult looduslikku tervendavat komponenti. Ainult 30 päeva jooksul pärast selle ravimi kasutamist saate vabaneda mitte ainult veenilaiendite sümptomitest, vaid ka kõrvaldada selle ilmnemise tagajärjed ja põhjus, samuti takistada patoloogia uuesti arengut.

Nanovein saate osta tootja veebisaidilt.

Kudede sügava massaaži võimalikud eelised

Kudede sügav massaaž keskendub tavaliselt konkreetsele probleemile, nagu krooniline lihasvalu, vigastusejärgne taastusravi ja järgmised tingimused:

  • alaseljavalu
  • piiratud liikuvus
  • vigastustest taastumine
  • korduv venitamine, näiteks karpaalkanali sündroom,
  • posturaalsed probleemid
  • lihaspinged tagakülgedel, tuharatel, jalgadel, nelipealihastes, selja ülaservas
  • osteoartriidi valu
  • tennise küünarnukk
  • fibromüalgia,
  • valu ülaseljas või kaelas.

Kõiki neid eeliseid pole teaduslikult tõestatud, kuid Consumer Reportsi andmetel usub 34 000 inimest, et sügavkoe massaaž on osteoartriidi valu leevendamiseks tõhusam kui treening, ravimid, kiropraktika, nõelravi, dieet, glükoosamiin.

Sügavate kudede massaaž on saanud ka kõrgeima hinnangu fibromüalgia valu raviks. Sageli märkavad inimesed liikumisulatuse paranemist kohe pärast kudede sügavat massaaži.

Kui olete huvitatud massaažist spordivigastuste ennetamiseks, spordiga seotud probleemide lahendamiseks või lihaste taastamiseks pärast spordiga mängimist, kaaluge spordimassaaži saamist.

Mida oodata sügavast kudede massaažist

Kuigi mõned löögid võivad tunda sama, mis Rootsi massaažiteraapias, pole sügavate kudede massaaž rootsi massaaži tugevam versioon.

Nanovein  Jalade veenilaiendite ravimeetodid (2)

Armekoe hävitamiseks ja lihaste “sõlmede” ehk adhesioonide (valulike, kõvade kudede ribad) füüsiliseks hävitamiseks kasutatakse sügava koe massaažitehnikaid, mis võivad häirida vereringet ja põhjustada valu, piiratud liikumisulatust ja põletikku.

Kudede sügava massaaži alguses kasutatakse lihaste soojendamiseks ja ettevalmistamiseks tavaliselt kergemat survet. Seejärel rakendatakse konkreetseid meetodeid.

Levinumad meetodid hõlmavad järgmist:

  • Lahkamine: sügav libisemisrõhk kogu lihaskiudude ulatuses küünarnuki, käsivarre, liigeste ja pöidlaga.
  • Hõõrdumine Lihasrõhk adhesioonide vabastamiseks ja kudede kihtide joondamiseks. Massöörid saavad sügava kudede massaaži ajal kasutada sõrmejälgi, liigeseid, käsi, küünarnukke ja käsivarsi. Teil võidakse paluda sügavalt hingata, kuna massaažiterapeut töötab pingelistes piirkondades.

Pärast massaaži võib tekkida jäikus või valulikkus, kuid see peaks umbes päeva jooksul kaduma. Kui teil on probleeme või kui tunnete valu pärast massaaži, pöörduge kindlasti oma massaažiterapeudi poole. Joogivesi pärast massaaži võib aidata ainevahetusjäätmeid kudedest eemaldada.

Kas sügavate kudede massaaž teeb haiget?

Massaaži teatud ajahetkedel võite tunda ebamugavust või isegi mõõdukat valu, kuna massaažiterapeut töötab adhesioonide või armkoe piirkonnas. Valu ei ole tingimata hea ja see ei ole märk sellest, et massaaž on tõhus.

Tegelikult võib teie keha valu reageerimisel pingestuda, mis raskendab terapeudi juurdepääsu sügavamatele lihastele. Kui peaksite massaaži ajal valu tundma, peaksite oma massööri alati rääkima. Spetsialist saab tehnikat kohandada või lisaks kude ette valmistada, kui pindmised lihased on pinges.

Kudede sügava massaaži kõrvaltoimed ja ettevaatusabinõud

Kudede sügav massaaž võib verehüüvetega inimestele (näiteks tromboflebiit või süvaveenide tromboos) olla nihkeohu tõttu ohtlik. Kui teil on verehüübed või on verehüüvete tekkimise oht, on oluline kõigepealt pöörduda arsti poole.

Kui teil on hiljuti tehtud operatsioon, keemiaravi, kiiritus või teil on mõni muu haigus, on soovitatav enne massaaži alustamist pöörduda arsti poole. Mõned osteoporoosiga inimesed peaksid vältima seda tüüpi massaaži sügavamat survet.

Nanovein  Soda vannid veenilaiendite jaoks

Massaaži ei tohiks teha otse verevalumite, põletikulise või nakatunud naha, nahalöövete, paranemata või lahtiste haavade, kasvajate, kõhuõõne songa, habraste luude või hiljuti tekkinud luumurdude kohal.

Massaaž võib põhjustada verevalumeid ja harvem hematoomi (lokaalne vere kogumine väljaspool vererakke), venoosse trombemboolia. Kui teil on meditsiiniline seisund, on oluline kõigepealt konsulteerida oma tervishoiuteenuse pakkujaga, et teada saada, millist massaaži ta soovitab. Näiteks ei pruugi teatud seisunditega, näiteks anküloseeriva spondüliidiga inimesed, taluda sügava kudede massaaži valu.

Raseduse ajal peate arstiga nõu pidama, kui plaanite massaaži saada. Raseduse ajal tuleks vältida kudede sügavat massaaži (või mis tahes tugevat survet), kuid arst võib soovitada selle asemel raseduse ajal massaažiks koolitatud massaažiterapeuti.

Kudede sügav massaaž võib pärast sügava kudede massaaži põhjustada ka verevalumeid, harva venoosset trombemboolia, seljaaju neuropaatiat, maksa hematoomi ja tagumist interosseus-sündroomi.

Kudede sügavmassaaž on midagi enamat kui lihtsalt sügavrõhumassaaž. Eesmärgid ja tehnikad erinevad Rootsi massaažist. Kuigi see võib teatud tingimustel aidata, pidage meeles, et massaaž ei pea efektiivsuse saavutamiseks alati haiget tegema ega kehale haiget tegema. Massaažist maksimumi saamiseks pöörduge oma massaažiterapeudi poole.

Samuti võite olla huvitatud.

Mis tüüpi massaažid on ja kuidas need aitavad. Massaažiteraapiaid on palju, alates klassikalisest, näiteks rootsi ja sügavmassaažist.

Parimad massaažiküsimused, mida võite häbeneda esitada. Massaaži ajal õige etiketi mõistmine võib põhjustada segadust. Ma pean …

Kaelavalu igapäevasest stressist: kuidas seda vähendada? Kaelavalu võib aja jooksul teile vargsi kiskuda. Kuigi ta …

Lagranmasade Eesti