Kuidas kaitsta ennast veenilaiendite eest

Kui inimene liigub vähe, on pikka aega istuvas asendis või seisab, hakkab veri jalast hullemini voolama. Suurenenud koormus põhjustab veenide seinte venimist ja nende turset. Nii võivad tekkida veenilaiendid. Oluline on veenilaiendite sümptomite jälgimine ja haiguste õigeaegne vältimine.

Veenilaiendite tunnused

Veenilaiendite ägenemine toimub sageli suvel. Selle põhjuseks on kõrge palavik, selle kõikumised, mis aeglustab verevoolu jalgadest südamesse ja provotseerib ummikuid veenides.

Tervislikes, ühtlastes ja õhukestes veenides ringleb veri viivituseta, eriti inimese liikumise ajal. Kui veenide seinad on loid ja liigselt venitatud, liigub nendel olev veri aeglasemalt. Selle tagajärjel võib veri jääda alajäsemetesse. Ilmnevad raskused, jalgade väsimus, krambid, valu ja muud sümptomid. Sel juhul on veenilaiendid verehüüvete suhtes altid. Lahkunud tromb võib põhjustada laeva ummistuse, mis on rängalt kurbade tagajärgedega.

Sageli esinevad nn varjatud veenilaiendid ehk sisemised veenilaiendid. Sel juhul pindmiste veenide deformatsioon puudub, kuid on kliinilisi sümptomeid – valu, turse, jalgade raskustunne hommikul. Tulevikus võivad ilmneda isegi troofilised haavandid. Veenilaienditega inimestele on spetsiaalsed padjad, mis pannakse voodisse, kui nad magavad jalgade all, et verd tühjendada. Hommikul väsimus kaob ja jalad näevad märgatavalt paremad.

Veenilaiendite põhjused

Kõrge kontsaga kingade sagedane ja pikaajaline kandmine võib põhjustada veenilaiendeid. Kingade kandmisel Achilleuse kõõluse kontsadel on pikka aega vähenenud olek, mis mõjutab negatiivselt jalgade tervist.

Kõrgetel kontsadel kõndimine nõuab mitte rohkem kui kaks tundi päevas. Naiste kingade optimaalne kannakõrgus on viis kuni seitse sentimeetrit. Meeste jaoks – kolm sentimeetrit. Samal ajal soodustab supinaatori olemasolu vasika paremat funktsiooni, mis hoiab ära vere stagnatsiooni veenides. On soovitav, et kingad oleksid paelad. Seega on jalatsi jalale sobivuse astet võimalik vabalt reguleerida.

Nanovein  Alajäsemete veenide anatoomia

Saabaste kandmine on kahjulik. Nad pingutavad jalgu tihedalt ja istme ajal suruge vasika lihase ülemine osa põlve alla. Samuti väärib märkimist, et on ohtlik istuda ühe jalaga teisel. See on seotud vere klambriga ja halvenenud verevarustusega.

Kõige sagedamini ilmnevad veenilaiendid raskuste tõstjatel. Püstiasendis raskes asendis tõstmine võib põhjustada nahaaluste veenide turset. Paljud inimesed, sealhulgas sportlased, usuvad, et lihaste kohal olevad paistes veenid näevad väga kenad välja ja tõmbavad vastassoost tähelepanu. Tegelikkuses räägivad paistes veenid juba haiguse esinemisest.

Kompressioonlina veenilaiendite ennetamiseks ja raviks

Veenilaiendite esimeste märkide ilmnemisel võivad arstid välja kirjutada kompressioonkudumite – sukkpüksid, sukad. Tavaliselt tehakse seda haiguse kergetes staadiumides, kui saate ilma operatsioonita hakkama.

Kompressioonlina vältimist kannavad sageli inimesed, kelle amet kuulub kategooriasse "kahjulik". Need on eriti juuksurid, hambaarstid, kirurgid, kes on sunnitud veetma palju aega seisvas või istuvas asendis.

Meditsiinilist pesu ei tohiks aga ise osta. Tihendamine on erinev. Madala kokkusurumisega aluspesu kandmine lihtsalt ei anna tulemust ja liiga suur kokkusurumine võib olla kahjulik. Ainult arst suudab kindlaks teha vajaliku tihenduse astme. Õigesti sobitatud kokkusurumise aluspesu korral on jalgadel kergendus, möödub raskustunne, väheneb turse.

Veenilaiendite veenide harjutused

Sportlased nimetavad jalgu sageli teiseks südameks. Vere südame tagasi jõudmisel mängivad olulist rolli vasika lihased, eriti tallalihas. Seda lihasgruppi pole keeruline treenida. Nad töötavad aktiivselt isegi kõndides.

Esimene harjutus.

Lähteasend: toolil istumine. Hoides kanna all põranda külge surutud, asetage kausi alla tennisepall. Vajutage seda ja vajutage seda põrandale, vähendades vasika lihast. Seejärel tõstke sokk järk-järgult üles, kontrollides palli levikut. Korda kakskümmend korda ühe jalaga, siis liigu teisega. Harjutust saate teha jalgade vaheldumisi viis minutit.

Nanovein  Laser ravib veene 10 aastat

Veel üks harjutus.

Lähteasend: toolil istumine. Sokkide tõstmine, mis tahes kauba põlvili panemine. Teise võimalusena võite oma käed lihtsalt põlvele suruda, luues lisakoormuse. Tehke kolm lähenemist kakskümmend kuni viis korda.

Veenilaiendite suurepärane ennetamine on füüsiline aktiivsus, sealhulgas kõndimine. Soovitatav on kõndida vähemalt viis kilomeetrit päevas.

Ennetav toitumine

Veenilaiendite ilmnemisel on oluline lisada dieeti mitu põhitüüpi toitu. Need tooted aitavad veenid elastsemaks muuta ja vere staasi kaotada.

Säilitab askorbiinhappe veresoonte elastsust, kuna see on vajalik kollageeni sünteesiks. Selleks võite süüa toite, mis sisaldavad suures koguses C-vitamiini, nimelt: must sõstar, mustikad, apelsinid. Lisaks saab marju süüa nii värskelt kui ka külmutatult. Kaks apelsini sisaldavad keha igapäevast vajadust askorbiinhappe järele.

Kõhukinnisus on üks põhjuseid, mis provotseerib veenilaiendeid. Soole peristaltika rikkumisel hakkab veri aktiivselt kõhupiirkonda voolama. See stagneerib verd veenides ja jalgade väljavoolu raskendab stagnatsioon vaagnas. Kõhukinnisuse ennetamiseks on soovitatav lisada dieeti piisavas koguses kiudaineid: pool kilogrammi köögivilju, kolm kuni nelisada grammi puuvilju ja kakssada grammi putru.

Veenilaiendid on kergesti kõrvaldatavad ilma operatsioonita! Selleks kasutavad paljud eurooplased Nanovein. Fleboloogide sõnul on see kiireim ja tõhusam viis veenilaiendite kõrvaldamiseks!

"Nanovein" on peptiidgeel veenilaiendite raviks. See on veenilaiendite ilmnemise mis tahes etapis absoluutselt efektiivne. Geeli koostis sisaldab 25 eranditult looduslikku tervendavat komponenti. Ainult 30 päeva jooksul pärast selle ravimi kasutamist saate vabaneda mitte ainult veenilaiendite sümptomitest, vaid ka kõrvaldada selle ilmnemise tagajärjed ja põhjus, samuti takistada patoloogia uuesti arengut.

Nanovein saate osta tootja veebisaidilt.
Lagranmasade Eesti