Kuidas tugevdada jalgade anumaid

Jalade vaskulaarhaigus ei ole meie ajal haruldane. Eriti sageli diagnoositakse alajäsemete veenilaiendeid, millega puutuvad kokku isegi noored. Haigust iseloomustab stagnatsioon ja venoosse vere häiritud väljavool alajäsemetest. Eriti sageli mõjutab see naisi, mis on seletatav hormonaalse seisundi muutumisega raseduse ajal, rasestumisvastaste vahendite võtmise ajal ja menopausi tekkimisel. Nõrkade anumate esimene märk on lilla võrgu ilmumine jalgadele. Hiljem ilmnevad keerdunud, väljaulatuvad veenid, tursed, krambid, valu ja raskustunne jalgades.

Veenilaiendid on kergesti kõrvaldatavad ilma operatsioonita! Selleks kasutavad paljud eurooplased Nanovein. Fleboloogide sõnul on see kiireim ja tõhusam viis veenilaiendite kõrvaldamiseks!

"Nanovein" on peptiidgeel veenilaiendite raviks. See on veenilaiendite ilmnemise mis tahes etapis absoluutselt efektiivne. Geeli koostis sisaldab 25 eranditult looduslikku tervendavat komponenti. Ainult 30 päeva jooksul pärast selle ravimi kasutamist saate vabaneda mitte ainult veenilaiendite sümptomitest, vaid ka kõrvaldada selle ilmnemise tagajärjed ja põhjus, samuti takistada patoloogia uuesti arengut.

Nanovein saate osta tootja veebisaidilt.

Kes on ohus?

Veenilaiendite tekke tõenäosus on suurem:

  • naistel;
  • kui vanemad kannatavad veenilaiendite all;
  • kui peate pikka aega seisma või istuma;
  • ülekaalulistel inimestel;
  • istuva eluviisiga;
  • kui peate sageli pingutama raske füüsilise töö, samuti kroonilise kõhukinnisuse või kroonilise köha korral;
  • koos veresoonte seinte geneetiliselt määratud nõrkuse ja klapidefektidega.

Kuidas tugevdada jalgade anumaid?

Veresoonte tugevdamine on pikk protsess, tõenäoliselt elukestev protsess, eriti kui on olemas eeldused kroonilise venoosse puudulikkuse tekkeks, mis väljendub veenilaiendites, tromboosijärgse haiguse, veenide traumaatiliste ja kaasasündinud anomaaliate korral.

Kõige tõhusam on integreeritud lähenemisviis, sealhulgas traditsioonilise meditsiini, ravimite, dieedi, liikumise kasutamine.

Ravimite ravi

Veenide seinte tugevdamiseks on palju ravimeid, nii väliseid kui ka suukaudseid. Need ained ei saa veenilaiendeid ravida, kuid need aeglustavad haiguse arengut ja leevendavad ebameeldivaid sümptomeid. Venotoonika tugevdab ja toniseerib venoosseid seinu, leevendab turset, kõrvaldab raskuse, jalgade valu ja öised krambid. Tavaliselt määratakse need koos antikoagulantidega (kardiomagnyüül, aspiriin), mis vere vedeldavad ja verehüüvete teket takistavad.

Venotoonikast on sellised ravimid eriti populaarsed:

  1. Detralex Neid toodetakse tablettide kujul. Toimeaine on diosmiin. Suurendab veresoonte elastsust, vähendab nende laienemist, hoiab ära vere staasi, vähendab veresoonte läbilaskvust.
  2. "Flebodia 600". Saadaval tableti kujul. Toimeaine on diosmiin. Ravim kõrvaldab jalgade põletustunne ja raskustunne. Tugevdab venoosseid seinu, parandab vereringet, on toniseeriv toime veresoontele.

Välistest vahenditest kasutatakse geele ja salve:

  • Lioton 1000,
  • hepariini salv,
  • Trombitu,
  • Trokserutiin,
  • Troxevasin,
  • Venarus,
  • Venoruton.
Nanovein  Steroidid, nagu nad on! Kas on või ei ole

Välised abinõud leevendavad jalgade turset, valu ja raskust. Need parandavad venoosset vereringet, vähendavad rakkude läbilaskvust, omavad põletikuvastaseid ja antioksüdantseid omadusi, tugevdavad veresoonte seinu ja neil on antitrombootiline toime.

Rahvaprepnetid

Iidsetest aegadest kasutatud rahvapärased abinõud aitavad veenid tugevdada:

  1. Kontrastsed vannid. Kahe mahuti ettevalmistamiseks – üks külma, teine ​​sooja veega. Lisage sidrunimahl või mentooliõli külma vette. Pange jalad sääre keskele vaheldumisi külma veega ja sooja veega. Iga päev teha. Ei tohiks unustada, et veresoontele meeldib külm, seetõttu pole soovitatav kuuma vanni võtta, on kasulik valada jalgadele külma vett.
  2. Kui veenilaiendite tunnused on juba olemas, võite kahjustatud piirkonda pühkida tervendava infusiooniga niisutatud lapiga. Selle ettevalmistamiseks peate võtma supilusikatäis kuivatatud ürtide saialilli ja kummelit, valama klaasi keeva veega, laske sellel keeda, tüve ja kuumutada. Võite sellise infusiooni valada vanni ja jalad seal alla lasta. Kui infusioon jahtub, lisage sooja vett.
  3. Pühkige kuu aega kumerate veenidega kohti õunasiidri äädika abil. Protseduuri soovitatakse teha 1-3 korda päevas.
  4. Kalanchoe alkohol Tinktuura aitab jalgade anumaid tugevdada. Toiduvalmistamiseks vajate värskeid taime lehti (pooleliitrine purk) ja alkoholi. Naelutage lehti, pange liitrisesse purki, valage alkoholi ülaosale ja jätke 10 päeva pimedasse kohta. Infundeerimisel pühkige valusad kohad. Tehke seda iga päev õhtul. Ravi kestab 5 kuud.
  5. Küüslauk võiga. Jahvatage kaks suurt pead ja segage hästi võiga. Võtke küüslauku ainult valge koorega. 1 osa küüslauku vajab 2 osa õli. Kandke segu öösel valusatele kohtadele. Pange peal plastkile, mähkige see ja mähkige salli või salliga. Pesta hommikul seebi ja veega.
  6. Yarrow puljong. Valage keedetud vett üle purustatud rohu (kümme osa vett rohu osa kohta), nõudke, kuni see jahtub, siis jooge kolmandik klaasi kolm korda päevas.
  7. Hobukastan. Kastani tinktuur leevendab turset ja vähendab veenide puhitust. Valage alkoholiga (0,5 l) taime õisikud (50 g). Sulgege tihedalt ja hoidke kümme päeva pimedas. Võtke valmis ja filtreeritud tinktuuri kolm korda päevas, üks supilusikatäis. Raviskeem: juua nädalas, seejärel teha nädalaks paus.
  8. Suurepärane ravim veenilaiendite ennetamiseks on ravimtaimede keetmisest valmistatud jääkuubikud. Pühkige jalad iga päev pärast tööpäeva jääkuubikutega.

Toitumine

Toitumine peaks olema suunatud veresoonte seinte tugevdamisele. Selleks peate tagama kõigi vajalike vitamiinide tarbimise. Kõige olulisemad on järgmised:

  • Askorbiinhape (C-vitamiin). Veenilaiendite korral kaotavad veenide seinad elastsuse, kalduvad venima. Selle põhjuseks on kollageeni lagunemine. C-vitamiin osaleb selle sünteesis. Keha peaks saama 2,5 mg kehakaalu kilogrammi kohta päevas. Eriti rikas askorbiinhappe poolest on tsitrusviljad, kibuvitsad, mustad sõstrad.
  • E. vitamiin. Sellel on antioksüdantsed omadused ja see hoiab ära tromboosi. E-vitamiini peamine allikas on taimeõli.
  • Vitamiin P. Veenilaiendite ennetamiseks ja jalgade veresoonte tugevdamiseks on menüüsse vaja lisada tooteid, mis sisaldavad flavonoide – bioaktiivseid aineid, mis suurendavad venoossete seinte tooni, normaliseerivad nende struktuuri ja funktsioone ning hoiavad ära verehüüvete teket. P-vitamiini leidub ürtides, punases paprikas, rohelises tees, tsitrusviljades, kirsides, kirsides, viinamarjades.
Nanovein  Mis paisutavad jalgu õhtul

Lisaks vitamiinidele vajab keha selliseid mikroelemente nagu kaalium, vask, magneesium, tsink, mangaan. Neid võib saada köögiviljadest ja puuviljadest, samuti pähklitest, teraviljadest, veiseliha maksast, mereandidest. Kuumtöötlemisena tuleks valida hautamine, küpsetamine, keetmine. On vaja keelduda kohvist või piirata selle kasutamist, ärge jooge alkohoolseid jooke, vürtsikat ja suitsutatud toitu. Oluline on vähendada soola tarbimist, mis hoiab kehas vedelikku. Piima asemel on parem juua keefirit, jogurtit, kääritatud küpsetatud piima. Jookidest alates eelistage tavalist vett, rohelist teed, naturaalseid mahlasid, puuviljajooke, kompoteid.

Harjutus

Staatika on veresoontes vastunäidustatud, neile meeldib dünaamika. Liikumise puudumisel hakkab veri veenides stagneeruma. Mõõdukas füüsiline aktiivsus avaldab kõige kasulikumat mõju alajäsemete anumatele. Eriti kasulikud on ujumine, kõndimine, kerge pikamaajooks, jalgrattasõit ja sääreharjutused. Sellised harjutused tugevdavad vasika lihaseid, mis aitab parandada verevarustust. Kui veenilaiendite tunnused on juba olemas, tuleks koolitusprogramm kindlasti arstiga läbi arutada.

Järgmised harjutused on kasulikud ödeemi leevendamiseks ja vasika lihase tugevdamiseks:

  1. jalgade painutamine pahkluu liigestes, samal ajal peate sokid esmalt enda külge tõmbama, seejärel ise;
  2. jalgade pöörlemine eri suundades;
  3. tõuseb sokkidel püsti seistes, tõstetes relvi üles, tõmmates samal ajal käsi võimalikult kõrgele, püsides selles asendis kümme sekundit;
  4. jalgsi vaheldumisi varvastel ja kontsadel (umbes 5 minutit);
  5. tõusta sokkidel ja madalamal kandadel püstiasendist, samal ajal kui peate oma kätega seina toetama;
  6. istudes toolil sirge seljaga ja käed allapoole, rebige kontsad põrandalt maha, seejärel langetage see alla (tehke seda vaheldumisi esmalt parema jalaga, siis vasakuga, siis mõlemad koos);
  7. lamades selili, ühendage jalad kokku ja tõmmake sokid enda poole, siis maksimaalsest jalgade pingest endast eemale.

Järeldus

Veenilaiendid on pöördumatu protsess, seetõttu on haiguse progresseerumise peatamiseks oluline jalgade veresooni eelnevalt tugevdada. Te peate hakkama seda tegema nii kiiresti kui võimalik, juba esimeste haigusnähtude ilmnemisel ja kui nad on ohus, isegi kui nad puuduvad, siis peate minema kirurgi noa alla. Ennetamine aitab, kui mitte ennetada, siis viivitada veenilaiendite ja selle tüsistuste teket, samuti elimineerida sümptomeid, mis vähendavad elukvaliteeti.

Lagranmasade Eesti