Kuidas veenilaiendeid vältida seisva töö ajal

Veenilaiendid ehk veenilaiendid (alates lat. Varix – sõlm, puhitus) – venoosne haigus, mille iseloomulikeks tunnusteks on veenide elastsuse vähenemine ja lisaks täheldatakse nende laienemist, mistõttu on erinevates meditsiinilistes allikates selle haiguse kohta topeltnimi. . Spetsialiseeritud meditsiinilises kirjanduses ja mõne arsti sõnul on selle haiguse sümptomid tinglikult jagatud kahte rühma: sisemine ja väline. Sisemised on jalgade raskustunne, sagedased valutavad või kimbutavad valud, pidev väsimustunne, perioodilised lihaskrambid ja välised jalgade tursed koos iseloomuliku omapärase mustri tekkimisega nahale tähtede või võrkude kujul. Kõik ülaltoodu on aga vaid katastroofi algus: tõsiasi on see, et kui veenid paisuvad, võivad naha alla tekkida mõnikord nn sõlmed või tursed (sellest ka haiguse nimi) ning nende edasine paistetus võib põhjustada kas sisemise verejooksu või väline venoosne verejooks, mis kujutab ohtu tervisele ja elule. Meditsiinilise statistika ja mitmete kodu- ja välismaiste kliiniliste uuringute kohaselt arenevad veenilaiendid peamiselt neil inimestel, kes tegelevad raske füüsilise tööga. Veenilaiendid tekivad ka seisva töö korral (näiteks turvameeste, konsultantide ja maa-aluste töötajatega) ning need inimesed, kes juhivad istuvat eluviisi (kontoritöötajad), samuti naised raseduse ajal, põevad seda, kuna koos lootega kasvav emakas surub tugevalt kokku kõhuõõne veenidesse, takistades vere väljavoolu jalgade veenide kaudu.

Veenilaiendid on kergesti kõrvaldatavad ilma operatsioonita! Selleks kasutavad paljud eurooplased Nanovein. Fleboloogide sõnul on see kiireim ja tõhusam viis veenilaiendite kõrvaldamiseks!

"Nanovein" on peptiidgeel veenilaiendite raviks. See on veenilaiendite ilmnemise mis tahes etapis absoluutselt efektiivne. Geeli koostis sisaldab 25 eranditult looduslikku tervendavat komponenti. Ainult 30 päeva jooksul pärast selle ravimi kasutamist saate vabaneda mitte ainult veenilaiendite sümptomitest, vaid ka kõrvaldada selle ilmnemise tagajärjed ja põhjus, samuti takistada patoloogia uuesti arengut.

Nanovein saate osta tootja veebisaidilt.

Veenilaiendite põhjus

Ei arstidel ega teadlastel pole sellele küsimusele selget vastust. Sellegipoolest nõustuvad enamik tervise- ja toitumisalaste kodu- ja välismaiste ekspertidega, et haiguse arengu peamised põhjused on rasvumine, ebatervislik toitumine, sageli liigne füüsiline töö ja mis kõige tähtsam – istuv eluviis, näiteks juba eespool mainitud, istuva või seisva tööga. Lisaks võib sellise haiguse eeltingimuseks olla jalgade liigne koormus ja see kehtib eriti ülekaaluliste inimeste kohta, kuid kes peavad oma kutsetegevuse eripära tõttu pikka aega seisma või istuma ühes kohas (kokad, baarmenid, bussijuhid). Samuti soodustavad veenilaiendite teket ka venoossete veresoonte nõrgad seinad – see on tõendus nõrgalt tugevdatud või ebapiisavalt treenitud jalalihaste kohta.

Mõne Ameerika eksperdi sõnul on veenilaiendite tekke veel üks põhjus selle haiguse pärilik eelsoodumus, mida kinnitavad mitmed kliinilised uuringud mitme pere näitel ja mida nimetatakse nõrkade geenide teooriaks.

Samuti on mitmed eksperdid seisukohal, et veenilaiendite tekke teine ​​põhjus, ükskõik kui kummaline see ka ei kõla, on rasedus, aga ka sünnitus. See on looduse poolt nõnda sisse seatud, et lapsi saavad sünnitada ja sünnitada ainult naised ning pole üllatav, et fleboloogide ja günekoloogide seas on pikka aega olnud vaieldamatu arvamus, et veenilaiendid on haigus, millel on “naise nägu”. Günekoloogiliste vaatluste kohaselt raseduse ajal, kasvu ajal, surutakse samaaegselt naise emaka lootega mitte ainult naise kõhu siseorganid, vaid ka nendega seotud veenid ja arterid, mis raskendab vereringet. Eelnimetatud tagajärjel rase naise kehas toimuvad hormonaalsed muutused nõrgendavad veresoonte seina tooni, mille tagajärjel see venib, erilisel viisil "eendudes", luues seeläbi sellise "pinnase" veenilaiendite moodustamiseks. Lisaks on veenilaiendite oht ka pärast rasedust ja lapse sündi, kuna venoosne sein on juba muutunud, seega on veenilaiendite arendamiseks nii palju ruumi. Samuti ärge ignoreerige veenilaiendite tekkimise teist sellist põhjust, kuna naised kasutavad igasuguseid hormoone sisaldavaid ravimeid. Fakt on see, et enamiku nende ravimite koostis sisaldab hormooni nagu östrogeen, mis paljude kliiniliste uuringute kohaselt mõjutab negatiivselt venoosseina seisundit, nõrgestades seda. Lisaks näitavad uuringud, et hormonaalsete ravimite pikaajaline kasutamine põhjustab vere hüübimise halvenemist, mis võib põhjustada ka veenilaiendite moodustumist.

Pärast eelneva analüüsimist võiks järeldada, et veenilaiendid on puhtalt rasedate ja hormonaalsete pillide armastajate haigus, kuid see pole nii. Veenilaiendid on ohtlikud ka fashionistastele, eriti neile, kellele meeldib kanda kõrgeid kontsasid. Iga fashionista või seltskondlik inimene teab, et kõrged kontsad muudavad naisekuju saledamaks, muudavad ta kasvu pikemaks ja magama. Kuid samal ajal on kontsadega kõndides jalg ebaloomulikult kõverdatud, mille tagajärjel on vereringe häiritud, luues seeläbi takistusi venoosse vaba väljavoolu tekkele ja viib tulevikus veenilaiendite tekkeni. Nagu kõrged kontsad, võivad ka liiga kitsad kingad häirida perifeerset vereringet.

Kõrged kontsad on veenilaiendite üks põhjuseid.

Veenilaiendite ennetamine

Enamik arste nõustub, et jalgade veenilaiendeid on lihtsam ära hoida kui hiljem ravida. Sellepärast soovitavad paljud arstid oma patsientidel ennetamise ennetamisele mõelda, kuna paljud neist peavad sünnitama, mis tähendab, et veenilaiendite tõenäosus suureneb aastatega.

Veenilaiendite ennetamine peaks lahendama kolm peamist probleemi – säilitama venoosseina tooni, tugevdama jalgade lihaseid ja venoosset korsetti ning ennetama veenilaiendite teket või peatama selle arengu haiguse algfaasis. Hoolimata asjaolust, et tänapäevane meditsiin on võimeline veenilaiendeid ära hoidma või mingil määral aeglustama nende progresseerumist, pole võib-olla paremat ravimit kui tervislik eluviis ja kõige tavalisem võimlemine, mida kõnekeeles nimetatakse “treeninguks”. Kuid mitte kõik harjutused ei pruugi veenilaiendite ennetamiseks sobida, nii et optimaalse harjutuste komplekti valimisel aitab ainult füsioteraapia harjutuste spetsialist või treener.

Niisiis, mida saab teha sellise haiguse ennetamiseks või vähemalt leevendamiseks ja milliseid harjutusi tuleks teha?

See artikkel pakub kasulikke näpunäiteid ja harjutusi, mille on välja töötanud füsioteraapia spetsialistid ja jõutreenerid.

Nanovein  Milline arst ravib veenilaiendeid kliinikus

Näpunäide number 1. Pikka aega istujad peaksid sellest halvast harjumusest loobuma. Veenilaiendite tekkele aitab kaasa pikk istumine, kuna painutatud liikumatutes jalgades vereringe aeglustub. Sellisel juhul soovitavad arstid teil tööpäeva jooksul üles tõusta, natuke kõndida, jalgu pisut sirutada – üldiselt liikuge rohkem.

Näpunäide number 2. Kui aga peate päeva jooksul näiteks arvuti taga töötades pikka aega istuma, soovitavad füsioteraapia spetsialistid ja koolitajad aeg-ajalt teha järgmisi lihtsaid harjutusi.

  1. Istudes toolil, tõstke sokke ja põlvi 10 korda. See aitab natuke taastada südame verevarustust.
  2. Tõuse varvastele, siruta end üles, tee seda harjutust 10–12 korda.
  3. Istudes toolil, painutades põlvi, liigutage oma kontsa 15 korda edasi-tagasi.

Näpunäide 3. Teie elu tuleb muuta dünaamilisemaks. Esimene tüürimees selles on sport. Sporditegevused võivad olla väga erinevad – alates spordis kõndimisest kuni jooksmise ja jalgrattasõiduni, aga ka ujumiseni ning võimlemisel ja spordiplatsil treenides simulaatoritel. Harjutus ei lase verel veenides veenduda, jalgade kuded muutuvad elastseks ja lihased elastseks, mis ei lase veenidel venitada, moodustades jalgadel kuulsad "tähed".

Jalade ravivõimlemine (järelduse asemel)

Jalade tervislikuks ja vastupidavaks muutmiseks ning tulevikus veenilaiendite vältimiseks on abiks järgmine füsioteraapia harjutuste ja jõutreenerite spetsialistide välja töötatud spetsiaalsete võimlemisharjutuste kompleks, mida saab teha nii hommikul kui õhtul, aga ka jõusaalis. kodus või lihtsalt spordiplatsil. Kui teete neid harjutusi iga päev, tunnete peagi, et jalad on tugevamad ja vähem väsinud.

Harjutus 1. 2–3 minuti jooksul, et jalutada paigas, proovides samal ajal oma põlvi kõrgele tõsta.

Harjutus 2. Hoides ühte kätt toel, teostage veeremisliigutusi kontsadelt sokkidele: seiske kontsadel, nihutage keha raskuskese varvastele ja seejärel jälle kandadele. Korda harjutust 15-20 korda.

Harjutus 3. Seisake jala esiosaga veidi kõrgel, näiteks raamatul. Tõuse varvastele ja langeta kontsad võimalikult madalale. Korda treeningut on soovitatav 15-20 korda.

Harjutus 4. Istudes toolil, pöörake jalgadega põrandal lebavat ümmargust keppi või väikeseid kergeid hantleid, seejärel proovige neid varvastega haarata ja kinni hoida. Sooritage treeningut on soovitatav 2-3 minutit.

Harjutus 5. Lamades selili, tõstke jalad põlvede poole kõverdatud ja tehke neile sellised liigutused nagu jalgrattaga sõites. Muide, seda harjutust nimetatakse “jalgrattaks” ning arstid ning kehalise kasvatuse ja jõutreenerid soovitavad seda mitte ainult veenilaiendite ennetamiseks, vaid ka lihtsalt kõigi jalgade lihasgruppide treenimiseks puusadest kuni vasikateni. Seda treeningut soovitatakse korrata 15-20 korda ja võimalikult intensiivselt, vastasel korral mööduvad teised jalgratturid!

Harjutus 6. Lamades põrandal või võimlemismati peal, tõstke sirged jalad üles. Jalade laiali sirutamiseks ja tagasi toomiseks. Korda harjutust 8-10 korda.

Harjutus 7. Lamades seljal või vaibal, tõstke jalad põlvedest üles painutatud üles, siis sirgendage neid järsult ja painutage uuesti. Korda harjutust 8 korda.

Harjutus 8. Istudes põrandal või vaibal, sirutage jalad ettepoole ja, hoides käsi pea taga või sirutatult, kallutage jalad jalgadele nii, et rind puudutab põlvi. Saate harjutust korrata 6-8 korda.

Veenilaiendite ennetamine seisva või istuva tööga

Laienemine on väga ebameeldiv haigus. Seega, et temaga mitte segamini ajada, on parem eelnevalt läbi viia mõni ennetuskursus, mis aitab seda vaevust vältida. Veenilaiendite ennetamine võib olla suunatud erinevatel eesmärkidel:

  • Esimene eesmärk sobib neile inimestele, kes ei soovi haiguse algust, ja see koosneb meetmete komplektist, mis aitavad veenilaiendite ennetamist.
  • Teine eesmärk on neile inimestele, kellel juba on probleeme veenide laienemisega. Nad võtavad meetmeid haiguse arengu edenemise ärahoidmiseks.

Veenilaiendite ennetamine nõuab mitte ainult materiaalseid vahendeid, vaid ka patsiendi pingutusi. Väga oluline samm võitluses võimalike veenilaiendite vastu on dieedi pidamine. See seisneb dieedis võimalikult paljude tervislike ja toitainerikaste toitude kasutamises, samuti praetud ja rasvaste toitude eemaldamises.

Veenilaiendite ennetamist saab teha alkoholi ja suitsetamise peatamise teel. Need sõltuvused ei mõjuta mitte ainult kopsu- ja närvisüsteemi probleeme, vaid võivad põhjustada ka veenilaiendite levikut ja arengut. Sigarettide ja alkoholi kasutamise lõpetamine suurendab veenilaiendite kõikehõlmava ennetamise mõju.

Veenilaiendite ennetamine istuva töö ajal

Sageli esineb see vaev mitte ainult inimestel, kelle põhiosa tööajast seisab ees. Võite leida palju kontoritöötajaid, kelle jalgadel on võrgud ja tähed, mida peetakse haiguse arengu märgiks. Sel juhul võite veenilaiendite ennetamiseks kasutada spetsiaalseid harjutusi:

  • Esimest harjutust on lihtne rakendada. Vähemalt iga 2 tunni järel peate oma istmelt välja tulema ja 10 minutit töötooli ümber kõndima. See harjutus aitab normaliseerida jalgade verevarustust ja vältida veenilaiendeid. Samuti peetakse kõndimist veenide veresoonte suurepäraseks kõvenemiseks.
  • Teine harjutus tuleb läbi viia kodus. See seisneb selili lamamises ja jalgade tõstmises 15-20 kraadi nurga all. Jalade selline asend võimaldab teil kiirendada vere väljavoolu jalgadest ja hoiab täiuslikult ära soovimatute venoossete tuberkulite ja trombide ilmnemise. Seda saab teha üks kord päevas enne magamaminekut.
  • Kolmas võimalus ei ole harjutus. See on tõenäolisem nõuanne kasutamiseks. See seisneb jalgade ja vasikate masseerimises, et parandada vereringet jalgades.

Veenilaiendite ennetamine seisva töö ajal

Veenilaiendid – kohutav "XXI sajandi katk". 57% patsientidest sureb 10 aasta jooksul pärast surma.

Sel juhul ei pääse te tavaliste harjutustega maha. Püsiva tööga seotud inimeste veenilaiendite raviks on vaja kasutada integreeritud lähenemisviisi:

  • Esiteks peate kandma mugavaid riideid, mis ei suru jalgade veene.
  • Teiseks, jälgige rangelt oma kehakaalu. Veenilaiendite ennetamine on keeruline ja inimese raske kaal võib seda protsessi veelgi aeglustada.
  • Kolmandaks, andke jalgadele puhata. Pärast töö lõppu tulge koju ja võtke vanni meresoola ja tervislike ürtide seguga.
  • Neljandaks, need on tabletid ja ained veenilaiendite ennetamiseks. Nende hulgas võib nimetada "Detralex", "Flebodia 600", "Angistax", "Venoruton". Kõik need ravimid on venotoonilised, mis parandab veenide ventiilide tööd, samuti tugevdab veresoonte seinu.

Täpse vastuse teada saamiseks küsimusele "kuidas veenilaiendeid ennetada (ennetada)" peate pöörduma spetsialisti poole, kes on selles küsimuses professionaalne. Sellised arstid on fleboloogid. Hea spetsialist suudab patsiendile anda mitte ainult häid nõuandeid haigusest vabanemiseks, vaid ka veenilaiendite vältimiseks.

Nanovein  Raseduse ajal tehtud jalgade veenid

Oluline on oma elu jälgida. See aitab vältida mitte ainult veenilaiendeid, vaid ka paljusid muid kahjulikke haigusi. Kõiki toiminguid saab lühidalt kirjeldada järgmiselt:

  • Õige toitumine.
  • Pühendumine tervislikule eluviisile, mis seisneb mitte ainult hommikuse sörkjooksu ja võimlemises, vaid ka alkohoolsete jookide ja sigarettide kasutamise lõpetamises.
  • Veenide igapäevane stimuleerimine. Istuva tööga – lühike jalutuskäik ja seistes – puhata jalgadele.
  • Kasutage venotoonilisi ravimeid, mis aitavad stimuleerida veenide toimimist.
  • Suurte rasvaste toitude väljajätmine dieedist.

Selliste lihtsate meetmete kompleks võimaldab teil veenilaiendid unustada ja küsimus "kuidas veenilaiendeid vältida" kaob iseenesest. Ela tervislikku elu, tegele aktiivselt spordiga ja veenilaiendite võimaliku väljanägemise pärast ei teki kunagi muret.

Ksenia Strizhenko: “Kuidas vabanesin jalgadest veenilaienditest 1 nädala jooksul? See odav tööriist teeb imesid, see on normaalne. "

Kuidas vältida jalgade veenilaiendeid

Veenilaiendid põhjustavad inimesele, kes selle keeruka haigusega haigestub, palju vaeva. Sagedamini mõjutab haigus jalgade piirkonda, jalgade veenid paisuvad ja valutavad, hakkavad siniseks muutuma, veri seiskub seest.

Enne haiguse vastu võitlemise alustamist tuleb selle põhjuseid uurida. Kirjeldatakse riskirühma, kuhu kuulub 55% maailma inimestest. Veenilaiendid muutuvad iga aastaga sagedasemaks. Patoloogia on paljudele juba tuttav ja võitlusmeetodeid ei mõisteta täielikult.

Veenilaiendite põhjused

Haiguse põhjuseid on palju, allikad on erineva iseloomuga ja jagunevad esmasteks ja sekundaarseteks. Eraldi tasub mõelda võimalike võimaluste üle:

  1. Sagedamini muutuvad veenilaiendid pärilikuks haiguseks, kanduvad vanematelt lapsele, laps pärib nõrgad anumad.
  2. Esmakordselt rasedad noored naised kannatavad laienenud veenide all sagedamini kui sekundaarse rasedusega naised ja jalgade koormus suureneb järsult.

Esimeste sümptomite ilmnemisel pöörduge arsti poole. Arst määrab rea katseid, mis aitavad kindlaks teha täpse põhjuse ja alustada viivitamatut ravi. Veenilaiendite õigeaegseks ärahoidmiseks tasub ravi ette mõelda. Näiteks kui jalgade raskustunne ja valu ilmnevad sageli, esinevad tõenäoliselt tõsise haiguse esimesed sümptomid.

Veenilaiendite ennetamine

Paljud inimesed mõtlevad, kuidas veenilaiendeid vältida, haigusest on lihtsam edasi pääseda kui ravida. On välja töötatud palju meetodeid ja tehnikaid, mida kasutatakse ennetuse vormis.

  1. Kui inimene töötab vahetuse ajal iga päev seistes, on pärast tööd näidustatud jalamassaaž, soovitav kõigepealt jalad lõõgastuda sooja vanni abil. Massaaži ajal on soovitatav kasutada toitev kreem, omandades võimaluse parandada naha vereringet.
  2. Terapeutilist võimlemist määrab arst, kes valib efektiivsete harjutuste individuaalse kompleksi. Kui tegelete pidevalt kehalise kasvatusega, on veenilaiendid veelgi välistatud.
  3. Valesti valitud kingi peetakse haiguse tavaliseks põhjustajaks. Veenilaiendite suhtes kalduvatel inimestel tuleb garderoobis olla ettevaatlik. Vältige kõrgete kontsadega kingade, kitsaste kingade kandmist. Mõnikord peaksite isegi mõtlema ortopeediliste jalatsite peale.
  4. Aluspesu asemel on parem eelistada kompressioonpesu, mille eesmärk on haiguse vastu võitlemine.
  5. Kui kaalu on palju, on näidatud, et tuleb hoolikalt kaaluda dieedi arengut, on soovitatav järgida arsti määratud spetsiaalset dieeti.

Ennetavad meetmed aitavad veenilaiendeid vältida. Kuid pidage meeles – ennetamine on efektiivne ainult veenilaiendite algfaasis.

Veenilaiendid raseduse ajal. Patoloogia vastu võitlemise meetodid

Kui rasedal naisel puuduvad haiguse eeltingimused, tasub võtta spetsiaalseid ennetavaid meetmeid, et mitte kahjustada tulevikus tervist. Mõelge üksikasjalikult, kuidas veenilaiendeid raseduse ajal vältida:

  1. Kõigepealt soovitatakse rasedatel kanda spetsiaalset kompressioonpesu, mis valitakse igale eelseisvale emale eraldi. Pesul on erinev klassifikatsioon, eelistatakse sobivat sorti.
  2. Oluline on pakkuda mugavat riietust, mis ei pigista teatud kehaosi, kus veenid asuvad.
  3. Veenilaiendite korral ei soovitata kanda kingi, mille kontsad ületavad 4 cm.Raseduse ajal on parem valida ortopeedilised kingad, mõnikord peate lihtsalt panema spetsiaalsed ortopeedilised sisetallad.
  4. Raseduse ajal on oluline mitte paigal istuda, pidevalt liikuda. Naistel soovitatakse teha iga päev lihtsaid lihtsaid liigutusi, kuid füüsiline aktiivsus peab olema mõõdukas. Aktsepteeritav variant oleks spordi mängimine, soovitatav on eelistada ujumist.

Enda vormis hoidmine, veenilaiendite ennetamise teostamine on samal ajal lihtne, peate konsulteerima arstiga, vältides vastunäidustusi.

Harjutused veenilaiendite vältimiseks

Esiteks muutub ülekaal veenilaiendite põhjustajaks, spordi mängimine muutub tõhusaks viisiks patoloogia vastu võitlemisel. Terapeutiline võimlemine on mitmekesine, spordiala on võimalik valida vastavalt enda huvidele. Ärge üle pingutage, on vastunäidustusi, mis vajavad tähelepanu:

  1. Kui diagnoositakse veenilaiendid, ei saa liigseid liigutusi teha, ole ettevaatlik, et mitte haigust süvendada ja põhjustada tromboflebiiti.
  2. Võimlemist tehes ei tohi lubada ületreenimist. Näiteks kui haigus on algstaadiumis koos tugeva väsimusega, suureneb pulss, mis viib tervise üldise halvenemiseni.
  3. Harjutused jaotatakse nii, et kogu võimlemisaeg ei ületaks 15 minutit.
  4. Kui naine või mees on eelistanud sobivust, on parem seda spordiala harrastada spetsiaalsetes kokkusurumispesudes.
  5. Kui harjutusi tehakse jalgade teatud lihasrühmadele, on soovitatav, et liigutuste teostamise aeg ei oleks pikem kui 5 minutit.
  6. Keelatud on palju kükitada, jõutõmbeid ja lungesid teha, need harjutused põhjustavad tugevat survet laevade seintele, veenilaiendid on äärmiselt nõrgad.

Enne harjutuste komplekti tegemist on parem konsulteerida oma arstiga, kes aitab kompleksi õigesti komponeerida, arvutades keha individuaalse koormuse. On tingimata vaja arvestada inimese füsioloogiliste võimaluste ja vanusega.

Kuidas ravitakse veenilaiendeid?

Kui on veenilaiendite tõenäosus, tasub tähelepanu pöörata ravile. Mõelge peamistele ravimeetoditele:

  1. Kõigepealt tasub osta kompressioonpesu, mis suurendab vere tõusu alt ülespoole. Sellist aluspesu kandes muutuvad tulemused mõne kuu pärast märgatavaks.
  2. Terapeutiline võimlemine võimaldab teil pidevalt treenida laevade seinu, veenid hakkavad tugevnema.
  3. Soovitav on keha pidevalt treenida, kõndides värskes õhus.
  4. Dieet tuleb hoolikalt läbi vaadata, hoolimata keha täiusest. Dieet sisaldab kodujuustu, juustu, mune, kala ja liha.
  5. Massaaž aitab jalgu lõdvestada pärast rasket tööpäeva, lisaks on soovitatav kasutada geele ja salve.
  6. Haigusevastases võitluses on oluline ravimite kasutamine. Kui haigus on raskes staadiumis, vabanevad arstid haigusest kirurgiliselt.

Olulist rolli mängivad ennetamine ja ravi. Meetmete puudumisel edeneb haigus pidevalt, põhjustades ebameeldivaid tagajärgi. Ilma spetsialisti abita on keeruline iseseisvalt hakkama saada, täpne diagnoos ja sobiv ravi on arsti vastutusel.

Lagranmasade Eesti