Kuidas veenisid tugevdada

Veenilaiendite põhjus

"Veenilaiendid" tähendab sõna otseses mõttes "sõlme". Veenilaiendite laienemine väljendub veenide turses ja laienemises ning ükskõik millises kehaosas olevad veenid võivad seda haigust mõjutada. Kõige sagedamini kannatavad aga jalgade veenid, sest seal kogeb neid kõige suurem koormus. Veenilaiendeid saab kohe tuvastada: need näevad välja nagu paistes sõlmed. Veenilaiendid ei täida enam oma funktsioone ja vajavad seetõttu viivitamatut ravi. Eriti kui see põhjustab valu ja ebamugavusi. Mis on veenilaiendite põhjus? Veenilaiendid näitavad, et veeniklapid ei tee oma tööd, veri hakkab veenides stagneeruma, nad hakkavad rõhu mõjul keerduma (see tähendab, et need muutuvad sõlmedeks) ja suurenevad. Seega häirib venoosse klapi nõrkus normaalset verevarustust. Eriti sageli avaldub veenide venoosne laienemine raseduse ajal. Riskirühma kuuluvad inimesed, kellel on veenilaiendite, hormonaalsete muutuste ja rasvumise geneetiline eelsoodumus. Peaasi on mitte segi ajada veenilaiendeid väikeste veenide veenidega, mis võivad ilmuda kehale ja näole.

Veenilaiendite ennetamine

Veenilaiendite tekke riski vältimiseks on vaja juhtida aktiivset eluviisi, tegeleda spordiga (näiteks ujumine), kõndida rohkem ning seista ja istuda vähem. Töötage sääre lihastega, soovitatav on hoida neid horisontaalasendis kui vertikaalasendis. Kui märkasite, et veenilaiendid hakkasid progresseeruma, soovitab ajakiri JustLady kindlasti pöörduda fleboloogi poole.

Veenilaiendid on kergesti kõrvaldatavad ilma operatsioonita! Selleks kasutavad paljud eurooplased Nanovein. Fleboloogide sõnul on see kiireim ja tõhusam viis veenilaiendite kõrvaldamiseks!

"Nanovein" on peptiidgeel veenilaiendite raviks. See on veenilaiendite ilmnemise mis tahes etapis absoluutselt efektiivne. Geeli koostis sisaldab 25 eranditult looduslikku tervendavat komponenti. Ainult 30 päeva jooksul pärast selle ravimi kasutamist saate vabaneda mitte ainult veenilaiendite sümptomitest, vaid ka kõrvaldada selle ilmnemise tagajärjed ja põhjus, samuti takistada patoloogia uuesti arengut.

Nanovein saate osta tootja veebisaidilt.

Kuidas veenisid tugevdada

• veenide tugevdamine aitab sporti;
• peate jälgima oma kehakaalu, sest jalgade lisakoormus on täis probleeme veenidega;
• Kui veenilaiendid avalduvad ainult kosmeetiliste probleemidena, on soovitatav kanda toetavaid elastseid sukkpüksid;
• vältige tööd, kus peate palju seisma;
• Samuti pole soovitatav pikka aega istuda ühes asendis – peate liikuma iga poole tunni tagant;
• vähendage soola tarbimist, mis võib põhjustada turset;
• Veenduge, et sooled töötaksid hästi;
• Regulaarne võimlemine aitab veenisid tugevdada, et parandada jalgade vereringet. Näiteks: ronida varvastele, tõstes kanna põrandalt – see on väga kasulik harjutus. Samuti saate osta masina, millel on hüdromassaažifunktsioon. Tehes sellega jalamassaaži, tunnete väsinud jalgades enneolematut kergust.
• Tugevdage veeni, kasutades humalakäbide infusiooni. Selleks valage supilusikatäis ürte klaasi keeva veega ja hoidke veevannis 15 minutit. Võtke infusioon kolm korda päevas kuue nädala jooksul.

Nanovein  Kuidas veenilaiendeid raseduse ajal vältida

Naisteajakiri JustLady räägib teile, kuidas veenisid tugevdada ja millist toitumisviisi soovitatakse veenilaiendite ennetamiseks.

Alustuseks eemaldage dieedist vürtsikad, soolased ja suitsutatud toidud. Tarbi rohkem puu- ja köögivilju. Muide, on olemas arvamus, et veenilaiendeid mõjutab kõige vähem inimesi, kes liha ei söö. Köögiviljadest, puuviljadest ja taimsetest saadustest on kõik kasulik. Nii võite keskenduda lehtsalatitele, ürtidele, porganditele, kreeka pähklitele. Õlidest on kõige kasulikum oliiviõli ja jookidest – rohelise tee ja kibuvitsa infusioon. Kui olete mõelnud veenide tugevdamise kohta, soovitame lisada küüslauk oma dieeti. On teada, et see puhastab veresoonte seinu ja aitab neid tugevdada. Ärge arvake, et veenilaiendite tõttu peate minema rangele dieedile. Üldse mitte! Veenid aitavad tugevdada maitsvad ja tervislikud toidud, näiteks köögiviljahautised, köögiviljasalatid, hautatud köögiviljad ja mereannid. Kuid rikkalikud lihapuljongid, jahu ja magus on parem välja jätta.

Tugevdada veenid ja anda neile elastsus aitab: roheline sibul, salat, veiselihamaks, munakollased, herned, oad. Õlidest võite soovitada maisi, soja ja oliivi. Teie veenid muutuvad tugevamaks, kui rikastate dieeti magusa pipra, tomatite, valge kapsa, kartulite, aga ka maasikate, mustade sõstarde, karusmarjade, tsitrusviljadega. Tõhusate profülaktiliste vahendite hulka kuuluvad kirsid või kirsid – need on nii maitsvad kui ka tervislikud ning pakuvad isegi laia valikut kulinaarseks kujutlusvõimeks! Kui olete mereandide väljavalitu, siis ärge piirake ennast: krevetid, rannakarbid, austrid, kalmaarid, homaarid, kaheksajalad – kõik see tuleb teile ainult kasuks. Jookidest alates keskenduge kompotitele, rohelisele teele, puu- ja köögiviljamahladele, puuviljajookidele. Ühesõnaga, lubatud toodete loetelu on väga rikkalik ja kui selle hulgas on teie lemmiktoite, siis ei pea te isegi ennast piirama ja millegi suhtes rikkuma!

Pange tähele, et veenilaiendite kohvi ja alkoholi tuleks eelistatavalt piirata. Mis puutub vitamiinidesse, siis veenide jaoks on kõige kasulikumad raua, kaltsiumi ja muude mikroelementidega multivitamiinid.

Nanovein  Jalade veenide tõlgendamine unenägude tõlgendamisel
Lagranmasade Eesti