Läätsed – sait teie tervise kohta

Mis põhjustab probleeme suuõõnes

Kõik teavad, et probleemid meie suuõõnega, eriti … Loe.

IVF kliiniku teenused: meditsiiniasutuse eelised ja omadused

Lapsed on see, mille nimel me püüame elada, areneda, … Loe.

Kaalutud ja õnnelik 8. hooaeg. Välja annab 7,8,9,10,11!

Head päeva kõigile. Täna lisame korraga 5 etenduse numbrit … Loe.

Anita Lutsenko: Tugevdame jalad kanna jaoks. Veebis

Suvel tahan lihtsalt rõhutada oma ilu ja harmooniat … Loe.

Ajaloo kõige kallim parfüüm

Meie maailm on mitmekesine ja tohutu. Ta on täis erinevaid olendeid … Loe.

5 parimat originaalset kingiideed, mida kasutada

Kuidas kingitusi valida – paljude jaoks on see suurenenud ülesanne … Loe.

38 rasedusnädal. Kolmas trimester

Sünnitus võib toimuda igal päeval ja see on selles etapis … Loe.

Kuidas osta tootjalt Ivanovos hulgimüüki öösärke

Uni on aeg, mil keha puhkab kõigist probleemidest … Loe.

Muistsete slaavlaste idee järelloost

Ajad muutuvad, üks usk asendab teist ja … Loe.

Veenilaiendid on kergesti kõrvaldatavad ilma operatsioonita! Selleks kasutavad paljud eurooplased Nanovein. Fleboloogide sõnul on see kiireim ja tõhusam viis veenilaiendite kõrvaldamiseks!

"Nanovein" on peptiidgeel veenilaiendite raviks. See on veenilaiendite ilmnemise mis tahes etapis absoluutselt efektiivne. Geeli koostis sisaldab 25 eranditult looduslikku tervendavat komponenti. Ainult 30 päeva jooksul pärast selle ravimi kasutamist saate vabaneda mitte ainult veenilaiendite sümptomitest, vaid ka kõrvaldada selle ilmnemise tagajärjed ja põhjus, samuti takistada patoloogia uuesti arengut.

Nanovein saate osta tootja veebisaidilt.

Pealkirjad

  • DIY käsitöö (215)
  • Rasedus ja sünd (133)
    • Raseduskalender (40)
  • Kaalutud ja õnnelik "Kaalud ja õnnelikud" (602)
    • Igor Obukhovskiga kaalukaotuse päevik (151)
    • Elu pärast kehakaalu kaotamist (7)
    • Kaalutud ja õnnelik hooaeg 3 (50)
    • Kogenud ja õnnelik hooaeg 4 (24)
    • Kogenud ja õnnelik hooaeg 5 (25)
    • Kogenud ja õnnelik hooaeg 6 (22)
    • Kogenud ja õnnelik hooaeg 7 (24)
    • Kogenud ja õnnelik hooaeg 8 (12)
    • Svetlana Fusi retseptid (37)
    • Anita Lutsenko ja Igor Obukhovsky (234) näpunäited
  • Ida tavad (73)
    • Qigong (35)
  • Dieedid ja kaalulangus (267)
  • Söö ja kaota kaalu! (69)
  • Zviad Arabuli: Methods traaversi (20)
  • Jooga (98)
  • Kuidas valida? (442)
  • Massaaž (73)
  • Meditsiin (418)
  • Mood ja stiil (424)
  • Uudised (426)
  • Tervislik toit (416)
  • Kasulikke näpunäiteid (753)
  • Iluretseptid (744)
    • Iluretseptid Olga Metelskajalt (119)
    • Iluretseptid – autor Olga Seymour (214)
  • Treeningu ja võimlemise veebivideo (392)
    • Bodiflex (72)
    • Tai-Bo (11)
  • Kehakaalu tantsimine (45)
    • Suur tantsimine Suur tantsimine (Ukraina) (8)
  • Mul on häbi oma keha pärast Mul on häbi oma keha pärast (42)
Nanovein  Jalade veenilaienditest, mis on parem

Anita Lutsenko. Joogakompleks veenilaiendite jaoks

Jooga aitab veenilaienditest vabaneda või hoiab ära selle esinemise. Projekti "Kaalutud ja õnnelik" tuntud fitnesstreener ja mentor, võluv Anita Lutsenko näitas joogaharjutuste komplekti, mis aitab teil veenilaiendite probleemi lahendada.

Paljud naised ei saa kiidelda saledate jalgade üle ja on sunnitud neid varjama, pannes püksid selga. Ja seda kõike ebameeldiva probleemi tõttu – veenilaiendid! Temast unustamiseks ja julgelt taaskord lühikeste kleitide ja seelikute kandmiseks töötas tähetreener Anita Lutsenko välja spetsiaalse harjutuste komplekti. Ta koostas selle vastavalt arsti soovitustele, nii et regulaarne väljaõpe võib haiguse arengu esimeses etapis täielikult peatada!

Anita Lutsenko. Joogakompleks veenilaiendite jaoks. Vaadake veebis

Harjutus # 1

Harjutusi tuleb teha istudes. Painutage oma põlvi ja ühendage tallad. Viige jalad võimalikult lähedale vaagnale. Puhka käed põrandale taha, sirutage keha ja avage rind. Hoidke põlved põrandale võimalikult lähedal. Hoidke positsiooni 1-2 minutit.

Harjutus # 2

Lamavas asendis painutage jalad kõhu kohal põlvedes, sirutage üks jalg, sirutage põlv pea poole. Sirutage teine ​​jalg kehaga risti. Korda 5 korda mõlemal jalal.

Harjutus # 3

Harjutus, mida teha kõhuli. sirutage käed mööda keha. Hingates tõstke rindkere üles, painutage selga ja toetage pea pea vastu põrandat. Tõstke sirged jalad 45 ° nurga all. Ühendage peopesad ja hoidke jalgadega paralleelselt. Selles asendis on soovitatav olla umbes minut.

Harjutus # 4

Istu põrandal, hoia selg ja jalad sirged. Ühendage jalad kokku, tõmmake sokid enda poole, siis eemale. Korda 30 korda.

Harjutus # 5

Kummutage käed põrandale, tõstke perse üles. Jalade ühendamiseks painutage üks jalg, pöörduge tagasi algasendisse. Vahelduvaid jalgu korratakse 30 korda.

Ka Lentil saate Anita Lutsenko soovitusi veenilaiendite võimlemise kohta SIIN.

Teid huvitab ka:

Lagranmasade Eesti