Lõhkeveen jalgade töötlemisel

TÄHTIS! Artikli järjehoidjate lisamiseks vajutage: CTRL + D

Võite küsida DOKTORIlt küsimuse ja saada TASUTA VASTUST, täites spetsiaalse vormi meie saidil sellel lingil >>>

Veenilaiendid on kergesti kõrvaldatavad ilma operatsioonita! Selleks kasutavad paljud eurooplased Nanovein. Fleboloogide sõnul on see kiireim ja tõhusam viis veenilaiendite kõrvaldamiseks!

"Nanovein" on peptiidgeel veenilaiendite raviks. See on veenilaiendite ilmnemise mis tahes etapis absoluutselt efektiivne. Geeli koostis sisaldab 25 eranditult looduslikku tervendavat komponenti. Ainult 30 päeva jooksul pärast selle ravimi kasutamist saate vabaneda mitte ainult veenilaiendite sümptomitest, vaid ka kõrvaldada selle ilmnemise tagajärjed ja põhjus, samuti takistada patoloogia uuesti arengut.

Nanovein saate osta tootja veebisaidilt.

Veenid jalgadel lõhkevad, mis on põhjused ja mida teha

Veenilaiendid on tavaline haigus, mille korral veresooned muutuvad habras ja venoosse seina perforatsioon on võimalik. Täna käsitleme küsimust, miks jalgade veenid lõhkevad, millised on selle põhjused ja kuidas ravida.

Veeni rebenemise põhjused

Kõigepealt peate mõistma põhjuseid. Patoloogia areneb järk-järgult ja. ilmselt on algetapp vahele jäetud. Veenide lõhkemisel võib olla mitu põhjust:

  • suurenenud füüsiline aktiivsus;
  • veenide seisundi ja funktsiooni kaasasündinud patoloogia;
  • ebamugavad kingad;
  • jalgade hüpotermia;
  • hormonaalsed düsfunktsioonid;
  • raseduse periood;
  • teatud ravimite kasutamine;
  • rasvumine;
  • endokriinsüsteemi või vereloome süsteemi haigused;
  • vanusega seotud muutused veresoonte seisundis;
  • alkoholi ja nikotiini kuritarvitamine;
  • mikrotoitainete ja vitamiinide puudus toitumises;
  • füüsiline tegevusetus;
  • kohalikud jalavigastused.

Loetletud põhjused ei provotseeri mitte ainult jalgade veenide rebenemist, vaid on ka veenilaiendite esinemise tegurid. Suurenenud koormuse või vigastuste korral ilmneb kõige sagedamini veeniseina rebenemise oht.

Laeva rebenemise tunnused

Verevalumite esinemine või suurenenud kapillaaride muster on märk veresooni lõhkemisest. Sõltuvalt perforeeritud laeva tüübist muutub hematoomi välimus. Kui suur anum puruneb, on sellest veritsemist palju ja verevalum on heledam, märgatavam.

Lisaks suureneb selle läbimõõt. Esimesel hetkel võib sisemine verejooks olla asümptomaatiline. Kuid kui nahk lõhkeb koos veresoone seinaga, annab verejooks kohe tunda. Tagajärjed on ohtlikud nii välise kui ka sisemise verejooksu korral. See võib olla:

  • verehüübe eraldamine;
  • veresoonte terviklikkuse rikkumise kohas vaevalise troofilise haavandi moodustumine;
  • trombemboolia;
  • külgnevate kudede nekroos;
  • valu šokk;
  • suur verekaotus;
  • surm jne.

Igal hemorraagia tüübil on oma iseloomulikud sümptomid.

Patoloogilise seisundi sümptomid

Kui väikesed anumad lõhkevad, ei pruugi ilmneda sümptomeid, välja arvatud väike hematoom. Kui suur veen rebeneb ja tekib sisemine verejooks:

  • tumeda värvi ja suure läbimõõduga verevalum;
  • valu ja põletustunne hemorraagia korral;
  • ödeemi või turse tekkimine rebenemise kohas;
  • naha kõht;
  • pearinglus;
  • teadvuse kaotus.

Välise verejooksu korral võib täheldada järgmist:

  • raske verejooks;
  • kahvatus ja jäseme jahutamine;
  • külmavärinad;
  • pearinglus;
  • iiveldus;
  • teadvuse kaotus.

Veenides olev veri sisaldab vähesel määral hapnikku, kuna veen kannab verd kudedest südamesse, nii et see on tumedat värvi. Kõige sagedamini voolab see tõmblusteta, ühtlaselt. Kui rebenemiskohast möödub suur arter, võib esineda pulsatsiooni. Venoosne väline verejooks on ohtlik mitte ainult suure verekaotuse korral, vaid ka õhuemboolia esinemisega.

Esimene kiirabi veeni rebenemiseks

Kui verejooks on tõsine, võib esmaabiks olla hästi suruva sideme pealekandmine. Arteri vigastamisel tuleb kasutada žgutt, sel juhul üsna tihedat sidet. Andke jalale pinna kohal kõrgendatud asend, nii et veri voolaks rebenemiskohast.

Protseduuriks on kõige parem kasutada ühekordselt kasutatavat individuaalset riietuskomplekti. Kui seda pole käepärast, võib sideme valmistada improviseeritud vahenditest. Selleks sobib puhas puuvillane riie, marli või taskurätik. Kude tuleb voldida mitmesse kihti ja rakendada haavale. Siduge sidemega. Pingutage sideme tihedalt lõhe all.

Kuna venoosne veri voolab alt ülespoole, kantakse mõni sentimeeter vigastusekohast allapoole tihedat sidet, et blokeerida tema juurdepääs rebenemiskohale. Kui verejooks on peatunud ja pulsatsiooni on tunda sideme all, paigaldatakse see õigesti.

Kui veri voolab pärast sideme pealekandmist edasi, pange haava peale uus volditud kude ja pange survepesu uuesti.

Veenilaiendite kiireks ja tõhusaks kõrvaldamiseks soovitavad meie lugejad kreemi "VARIUS". Ravim kõrvaldab veenilaiendid ühes kuuris kiiresti ja tõhusalt, koosneb ainult nende looduslikest komponentidest. VARIUS on täiesti ohutu. Tööriistal pole kõrvaltoimeid.

Kui käepidemeid pole käepärast, saate verejooksu peatada, pigistades veeni sõrmedega haava alla. Samuti peatub verejooks jäseme tõsise paindumisega. Jalg on maksimaalselt põlves painutatud ja sääreosa on reie külge kinnitatud.

Žgutti rakendatakse ainult siis, kui verejooks on väga tugev ja verd ei saa peatada. Haava alla kantakse riide kohale žgutt, et mitte vigastada nahka. Žgutti all on sedel, milles on täpselt näidatud kattuvuse aeg. Võistlust on võimatu kehtestada kauem kui 1,5–2 tundi. Kui transportimine võtab kauem aega, vabastatakse žgutt mitme minuti jooksul sõrmedega veeni vajutades ja kolme minuti pärast pingutatakse žgutt uuesti.

Pärast esmaabi osutamist tuleb ohver kiiresti saata haiglasse.

Purskega veeni ravi

Suurte lõhkevate veenide raviks kasutatakse ainult kirurgilisi meetodeid. Viige kahjustatud laeva pagasiruumi ligeerimine. See operatsioon ei võta palju aega ja see viiakse läbi kohaliku tuimestuse all. Operatsiooni eesmärk on vältida verehüüve organitesse pääsemist. Kahjustatud veeni eemaldamise operatsioon viiakse läbi miniflebektoomia või skleroteraapia abil.

Mida teha, kui jalal puruneb veen?

Väikeste anumate kahjustuste ja sisemise hemorraagia korral kantakse verevalumile jää. Külma saate hoida ainult 15-20 minutit, seejärel tehke paus ja pange uuesti jää. Kui verevalum on väike, siis taandub see mõne päeva pärast. Protsessi kiirendamiseks võite veeni hõõruda sinna, kus veen lõhkeb, salvi salviga Troxevasin, “Bodyaga”, “Rescuer”, “Healing”. Salv toimib hematoomil lokaalselt, leevendab turset, kiirendab resorptsiooni ja kõrvaldab valu.

Nanovein  Kaasaegsed meetodid jalgade veenilaiendite raviks

Tõsise sisemise hemorraagia korral ei aita konservatiivne ravi. Hematoomi mädanemise vältimiseks pöörduge arsti poole. Arst võib verevalumi torgata, eemaldades vedeliku sisu süstlaga. Pärast operatsiooni kantakse hematoomile surveside.

Kui verevalum suureneb jätkuvalt ja veri koguneb uuesti naha alla, võib osutuda vajalikuks kirurgiline sekkumine – hematoomi avamine, sisu ekstraheerimine. Kahjustatud laevale kantakse õmblus. Koht töödeldakse antiseptilise lahusega ja rakendatakse tihedat sidet.

Pärast ravi on vaja välja selgitada põhjus – miks jalas olev anum lõhkeb.

Selleks peate konsulteerima fleboloogiga, läbima diagnostilise uuringu. Pärast põhjuse kindlaksmääramist määrab arst sobiva ravi.

Vajaliku laeva korduva rebenemise vältimiseks:

  • kandke ennetavat kokkusurumise sukki;
  • venoosse verevoolu normaliseerimiseks tehke spetsiaalseid harjutusi;
  • võtke ravimeid veenide seinte tugevdamiseks;
  • regulaarselt tehke spetsiaalset massaaži;
  • Ärge kandke ebamugavaid kingi;
  • võtta vitamiinide ja mineraalide komplekse ning normaliseerida toitumist;
  • vajadusel vähendage kaalu.

Õigeaegne ravi ja ennetavate meetmete järgimine hoiab ära haiguse progresseerumise ja vähendab veenide taaspurske riski.

Kas sa ikka arvad, et veenilaienditest kiiresti vabaneda on keeruline?

Haiguse kaugelearenenud staadium võib põhjustada pöördumatuid tagajärgi, näiteks: gangreen, veremürgitus. Sageli saab edasijõudnud inimese elu päästa ainult jäseme amputeerimisega.

Mingil juhul ei tohiks te haigust alustada!

Soovitame lugeda Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi fleboloogia instituudi juhataja, Venemaa arstiteaduste doktori Viktor Mihhailovitš Semenovi artiklit.

Minu jala veen on purunenud: ravi võimalikud põhjused ja omadused

Fleboloogide ja veresoonte kirurgide külastuste tavaline põhjus on alumiste jäsemete veresoonte oklusioon. Mehed ja naised kannatavad veenilaiendite, tromboflebiitide ja trombooside all, kusjuures viimased külastavad meditsiiniasutusi sagedamini jalgade esteetilise defekti tõttu – väljaulatuvad hargnenud veenid naha pinnal.

Vaskulaarse võrgustiku ilmumine jalalaba, pahkluu, reie sisemise ja tagaosas näitab vere stagnatsiooni, mis põhjustab kapillaaride ja suuremate anumate nõrkust. Paljudel juhtudel otsivad patsiendid abi meditsiiniasutuses, mitte haiguse esimeste ilmingute ilmnemisel, kuid pärast veeni lagunemist on tekkinud hematoom või liikuvus. Häire tuleb esile kutsuda esimeste sümptomite korral – punase (sinise) võrgu ilmumine jalgadele.

Veenilaiendid: mehhanism alajäsemete veresoonte patoloogia tekkeks

Laevade "veenilaiendid" ladinakeelses tõlkes tähendab "paistetust". Sõlmede moodustumine, veenide laienenud osad algtasandil tulenevad kollageeni ja elastiini loomuliku tootmise vähenemisest veresoonte seintes, rakkude atroofia veenide lihaskoes. Geneetiline faktor, välised põhjused (raske füüsiline koormus, pikk kõndimine, suurenenud kehamassiindeks) võivad haigust põhjustada.

Kuidas tekib patoloogia? Täiendavate tegurite juures ei suuda veeniventiilid enam verevooluga toime tulla, tekib vedeliku tagasivool (tagasivool). Kui kahjulikud tegurid on püsivad, ühinevad leukotsüüdid endoteeli rakkudega, rühmad kokku ja põletikuline protsess algab. Selle tulemusena põletatakse veenide seinad kogu alumist kanalit mööda, mõjutatakse veeniventiile, suured anumad venivad, moodustades "taskud". Jalutuskäigul tekib jalgade ja ebamugavustunne. Visuaalselt väljendub haigus algstaadiumis turse, ämblikute veenide esinemisel ja retikulitena naha pinnal.

Veeni purunemise põhjused

Kas teil on oma jalgas murtud veen? Mis on põhjus? Laevade patoloogiline protsess ilmub kaua enne haiguse väliste tunnuste ilmnemist. Veeni purunemise põhjused on:

  • füüsiline stress, pikk jalutuskäik;
  • kingad, mis ei vasta jalgade suurusele;
  • madalamate jäsemete hüpotermia talvel;
  • suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine;
  • hormoonide häire;
  • rasedusperiood naistel;
  • füsioloogilised menstruatsioonihäired (menopausi);
  • sünnitusjärgne periood;
  • ultraviolettkiirgus;
  • vigastused, põletused, külmumine;
  • alkoholi ja nikotiini kuritarvitamine;
  • suurenenud kehamassiindeks;
  • pärilik tegur.

Arstile viivitatud ravi tagajärjed

Enamikul juhtudel lükatakse arsti külastamine edasi vaba aja puudumise tõttu, soovimatus koostada haigusloend, puudus arusaam haiguse tõsidusest. Lisaks liikuvuse piiramisele ähvardab venoosse verevoolu vähenemine suure veresoonte seina, sisemise ja välise verejooksu hävimist.

Jalaveen lõhkes. Miks? Jäigad kõrge kontsaga kingad, tihe riietus, verevalumid ja liigeste nikastused kõndimise ajal võivad provotseerida veenide rebenemist. Kui jalal puruneb veen, on verevalum selge märk sisemisest verejooksust. Valusümptom puudub enamasti, inimene ei õpigi probleemi kohe tundma. Väliste verejooksudega ei kaasne ka valu, siiski diagnoositakse verejooksu esimestel minutitel veeni rebend – jalal olev rõivapiirkond muutub märjaks.

Ravimiravi puudumisel põhjustab laeva rebenemine ohtlikke tagajärgi. Nende hulka kuuluvad:

  • trombide eraldamine;
  • troofiliste haavandite teke veresoone seina hävimise kohas;
  • surmaga lõppenud.

Venoosse verejooksu sümptomid

Patoloogia esimesed sümptomid on püsiva turse esinemine õhtul ja pärast magamist, sõlmede kahjustused jalgades sinine, valu kõndimisel, väsimus.

Kui jalgade veen on lõhkenud, võib veri välja voolata või koesse. Välise verejooksu korral:

  • suur verevool;
  • aeglustada elastse hüübe moodustumist (ebapiisav vere hüübimine);
  • järsk vererõhu langus;
  • pearinglus;
  • nahapaksus.
  • haridus hematoomi veeni katkemise asemel;
  • ulatusliku patoloogiaga – vererõhu alandamine;
  • teadvuse kadu;
  • hirmu tunnet.

Veen lõhkub jalgsi: esmaabi

Veeni terviklikkuse rikkumine võib toimuda kõige ootamatumal hetkel, vales kohas. Kui inimene asub tänaval, apteegist eemal, peate kohe helistama hädaabile. Enne arstide saabumist on soovitatav võtta endale olulisi samme. Halva enesetunde korral on vaja küsida abi volitamata isikutelt, kuna liigne verejooks võib põhjustada kokkuvarisemist ja surma.

Mida teha, kui veen on jalas purunenud? Meetme taktika on järgmine:

  1. Helista kiirabi.
  2. Leidke kotis puhas salvrätik või taskurätik. Kui materjali ei ole, küsige möödujaid.
  3. Kui metsas esineb veenipõrandat, asustusest eemal: eemaldage särk, rebige kangast tükk, voldige see neljale kihile ja suruge kangas laeva purunemispunkti.
  4. Rullige riided väikese rulliga, suruge haavale salvrätikuga.
  5. Tehke turvavööst, vööst või sallist improviseeritud turniir, pingutage jalg haava all (10 cm).
  6. Kui turvavööd puuduvad, peate oma peopesa riietega kaetud veeni rebenemise kohale vajutama.
  7. Juhul, kui veeni lõhkemiseni linna sees: paluge möödujatel osta apteegis hemostaatilist käsna. Pange materjal vere peatamiseks koe alla, haava pinnale lähemale.
  8. Võta "pikali" asend, tõsta jäsemed õlarihma kohal kolmkümmend sentimeetrit.
  9. Kui ohver või möödujad olid külmutatud toidu käes, tehke improviseeritud külmkompress; kasutage verejooksule kompressiooni (kuni kolmkümmend minutit).
Nanovein  Kes ravis veenilaiendeid

Veen lõhkeb jalgsi: ravi

Väikese laeva kahjustamise korral on põletikulisel fookusel väikesed piirid, fleboloog kohaldab klassikalist terapeutilist ravi verevarustust parandavate ravimite abil. Ta võib pakkuda ka patsiendi mikroskeraapiat: veeni süstitakse spetsiaalne aine, mille järel resorbeeritakse veenipiirkond 20–25 päeva jooksul.

Kui sisemistes kudedes või väljapoole on ulatuslik hemorraagia, on näidustatud operatsioon – veresoone eemaldamine verevoolu taastamiseks. Mõõdukate vigastuste korral saab arst rakendada laeva pagasiruumi ligeerimist. Kaasaegne meditsiin pakub modifitseerimisprotseduuri, mida nimetatakse "elos" – hüübimist. Tehnika: kahjustatud anumasse juhitakse kõrgsagedusvoolu või laserkiirt, mille mõjul toimub rebenemiskoha “sulandumine”.

"Vanaema" retseptid: kuidas ravida veenilaiendeid (traditsiooniline meditsiin)?

Vanadel aegadel teadsid inimesed, kuidas tugevdada veresooni ja võidelda veenide haiguse vastu ravimtaimede, keetuste, ravimtaimede vedelike abil. Tähelepanu: veenide purunemisega seotud alajäsemete haiguste ravi on soovitatav ainult raviarsti järelevalve all. Traditsiooniline meditsiin on ainult samaaegne tegur, mis kiirendab taastumisprotsesse, veresoonte tugevdamist.

  • 1. retsept: tehke vadak kodus. Aja puudumisel võite vadaku asendada tavalise hapupiimaga. Valige värsked sõnajalalehed; jätke taim läbi hakklihamasina. Segage ravimkompositsiooni koostisosad võrdses vahekorras 1: 1. Kandke lahus tursunud veenidele viis päeva. Nädala pärast on soovitatav ravikuuri korrata.
  • 2. retsept: suurepärane vahend paistes veenide vastu on meekompress. Enne kasutamist on soovitatav testida allergilise reaktsiooni teket: määrige pahkluu sisepind väikese koguse meega. Hinnake tulemust 2 tunni pärast. Kui pärast mee pealekandmist ei esine punetust, põletust, koorimist – võib kasutada meepõhist retsepti.

Kompressi jaoks on soovitatav võtta väike tükk linast kangast (40 × 50); rulli see neljaks kihiks, määri meega. Kandke jala kahjustatud alale kompress. Honey wrap tuleks teha õhtul enne magamaminekut. Hommikul eemaldage kompress, loputage mett voolava veega.

  • Retsept 3: Kalanchoe tinktuur. Lahuse ettevalmistamiseks on soovitatav võtta värskeid Kalanchoe lehti (200 g). Pange taime hakitud lehed 0,5-liitrisesse pudelisse, valage alkoholi sisaldav lahus (viin, kuuvarjutus). Pange nõud koos lahusega jahedasse, pimedasse kohta. Raputage tinktuuri pudelit iga päev. Seitsme päeva pärast on ravim valmis: määrige jalad kaks korda päevas (hommikul ja õhtul), liikudes jalgadest puusadeni. Ravi viiakse läbi kolme kuu jooksul.

Ennetusmeetmed

Rahva vanasõna ütleb: "Haigus on parem ennetada kui ravida." Tõsiste veeniprobleemide vältimiseks soovitatakse ohustatud inimestel järgida peamisi eeskirju:

  • Likvideerida halvad harjumused tavalisest eluviisist (suitsetamine lõpetada, juua liiga alkohol).
  • Lisage D-vitamiini, F-i, kala ja mereande toitumisse.
  • Söö taimeõli maisist, linaseemnetest, sojaubadest, pähklitest, päevalillest.
  • Pärast pikka viibimist jalgadel, treeninguid jõusaalis kasutage alumise jäseme kontrastset duššit.
  • Kui olete ülekaaluline, on soovitatav, et spetsialisti järelevalve all on soovitatav koostada kehakaalu alandamiseks pädev toitumine.
  • Lisada päevavalguses kergeid füüsilisi tegevusi: aeroobikat, sörkimist, venitavaid lihaseid.
  • Pärast füüsilist pingutust on soovitatav tõsta jalad pea kohal kolmekümne sentimeetri jooksul.

Kui inimesel esineb esimesi häireid vereringe languses alumises otsas, on soovitatav enne väljumist kanda spetsiaalseid aluspesu või kanda jalad elastsete sidemetega.

Mida teha, kui jalal puruneb veen, miks see juhtub?

Sellest artiklist saate teada, miks võib juhtuda, et jalal puhkes veen, ja mida teha, kui see juhtus.

Jalal olev veen võib veenilaiendite taustal lõhkeda. Sõltuvalt veeni suurusest ja vere hüübimise kiirusest võib see avalduda kerge verevalumina või ulatusliku hematoomina.

See on ohtlik nähtus, kuna kui veen on kahjustatud, on jalgade vereringe häiritud. See võib viidata ka veenilaiendite kaugelearenenud staadiumile, kus on olemas tromboflebiidi ja muude komplikatsioonide oht.

Purskeanuma koha peal tekkinud verevalum kaob pärast ravi täielikult. Edasine ravi on korduvate hemorraagiate ennetamine ja põhihaigusest – veenilaienditest vabanemine.

Kui teie jalas olev anum lõhkeb, andke endale esmaabi ja pöörduge kohe fleboloogi poole.

Kui jalas puruneb jalaveen, võib see juhtuda ühel järgmistest põhjustest:

  • veenilaiendid;
  • vitamiinide C, P, K puudus;
  • hormonaalsed muutused (raseduse ajal, menopaus, günekoloogiliste haiguste või kilpnäärmehaiguste tõttu);
  • külmumiskoht;
  • veenide vigastus (löögil või operatsiooni tagajärjel);
  • äkiline intensiivne füüsiline aktiivsus (raskuste tõstmine, järsk hüpe, tugev köha jne).

Iseloomulikud sümptomid

Sõltuvalt sellest, kui suur veresoon puruneb ja kui kiiresti teie veri hüübib, võivad sümptomid olla kas kerged või rasked.

Jalaveenide kahjustuse peamised sümptomid on:

  • Hematoom, tavaliselt violetne-sinine-punane. Selle suurused varieeruvad. Kui suur laev lõhkeb, võib verevalum olla terve jala suurus. Hematoom suureneb järk-järgult. Kui kaua see kasvab, sõltub vere hüübimise kiirusest.
  • Valu Kahjustuse ajal – terav, veelgi – valutab, halvem on hematoomi puudutamisel ja kõndimisel. Valu intensiivsus sõltub ka lõhkemisanuma kaliibrist. Mõnikord ei saa patsient isegi 1-2 päeva kõndida.
  • Vereringehäirete tõttu kahvatu nahk ja kehas esinev nõrkus.

Hematoom

Esmaabi

Mida teha, kui jalal puruneb veen:

  1. Kandke kahjustuse piirkonnale surveside.
  2. Tehke sidemega külm kompress (kandke jää või mõni muu külm ese). Pange tähele, et külma rakendamine on vastunäidustatud flebiidil – veenipõletikul.
  3. Pikali ja asetage oma jala alla kõrge padi.

Hematoomi kasv peaks lakkama 15 minuti jooksul. Kui pärast seda aega pole verejooks lakanud, helistage kodus arstile.

Kui verevalum on lakanud suurenenud, võite raviasutusse pääseda omal käel, kuid eelistatavalt mitte jalgsi.

Hematoom ise ei vaja ravi. See möödub iseenesest.

Kui verejooks ei peatu pikka aega, määrab arst teile ravimi vere hüübivuse suurendamiseks, kui vastunäidustusi pole. Korduskasutamise vältimiseks soovitavad arstid kanda kompressioonsukke.

Normaalse vereringe taastamiseks võib olla vajalik kahjustatud laeva ligeerimine või eemaldamine (eemaldamine on eriti näidustatud, kui veen oli veenilaiendite poolt). Veenid eemaldatakse kirurgiliselt (operatsioon, mida nimetatakse flebektoomiaks) või laseriga (laserkoagulatsioon).

Dieet, dekoktid ja elustiil

Veresoonte tugevdamiseks ja veenide rebenemise vältimiseks kohandage oma dieeti järgmiselt.

Lagranmasade Eesti