Mis paisutavad jalgu õhtul

Jalade turse – rakkude täitmine liigse vedelikuga. Sagedamini diagnoositakse jalgade ja sääreosa turset. See on tingitud asjaolust, et jäsemete alumistele osadele pannakse suur koormus. Miks õhtul jalad paistes ja mida sellega ette võtta, väidavad eksperdid.

Veenilaiendid on kergesti kõrvaldatavad ilma operatsioonita! Selleks kasutavad paljud eurooplased Nanovein. Fleboloogide sõnul on see kiireim ja tõhusam viis veenilaiendite kõrvaldamiseks!

"Nanovein" on peptiidgeel veenilaiendite raviks. See on veenilaiendite ilmnemise mis tahes etapis absoluutselt efektiivne. Geeli koostis sisaldab 25 eranditult looduslikku tervendavat komponenti. Ainult 30 päeva jooksul pärast selle ravimi kasutamist saate vabaneda mitte ainult veenilaiendite sümptomitest, vaid ka kõrvaldada selle ilmnemise tagajärjed ja põhjus, samuti takistada patoloogia uuesti arengut.

Nanovein saate osta tootja veebisaidilt.

Ärevuse puhituse sümptomid

Jalgade turse õhtul peaks hoiatama, sest sarnane sümptom võib näidata tõsist patoloogiat. Pöörake tähelepanu järgmistele murettekitavatele turse ilmingutele:

  1. Vajutage sõrme kergelt nahale. Kui seal on jälgi, näitab see suures koguses kehas kogunenud vedelikku, mida tuleb ravida.
  2. Kohalik turse – moodustub ühel või kahel jalal vahetult pahkluu lähedal või pahkluu peal, kui vaadata ümbermõõtu.
  3. Jalgade või jalgade naha ja kudede turse. Turse pärineb põlveliigesest ja jätkub kõrgemale.
  4. Naha troofilised kahjustused. Avaldub tugevalt paistes jalgadega. Selle tagajärjel dermis venitatakse ja lõhkeb. Terviklikkuse rikkumise kohas on nähtavad praod, haavad, troofilised haavandid. Kui nakkus ühineb, on dermatiit võimalik.

Jalade turse põhjused

Sagedamini kogevad naised jalgade turset, isegi noores eas. Aidatakse kaasa ebameeldivale nähtusele kõndimisel kõrgetel kontsadel. Mood dikteerib oma reeglid ja kui naine läheneb põhjendamatult kingapaari valimisele, valib kitsa ninaga balletikorterid pigistatavad, jalg pigistatakse kinni ja algab põletikuline protsess. Naiste jalgade turse põhjuseid tuleks seostada jalatsite kandmisega, mis ei ole suurusega.

Miks muidu võivad alajäsemed paisuda?

  1. Kui inimene on sunnitud kogu päeva jooksul püstiasendisse minema. Sageli pühendub amet sellele. Suur koorem jalgadele langeb juuksuritele, müüjatele, erialadel töötavatele inimestele.
  2. Südamepuudulikkus, mis põhjustab vere stagnatsiooni veenides. Turse mõjutab mõlemat jalga. Turse võib hommikul väheneda.
  3. Kui õhtul mitte ainult jäsemed, vaid ka nägu paisub, on põhjus peidetud neerupatoloogiasse.
  4. Veenilaiendid. Niipea kui patsient võtab horisontaalse positsiooni, vaibumine kaob.
  5. Jäsemete lümfisüsteemi rikkumine. See hõlmab erüsipelatoosset põletikulist protsessi, lümfedeemi.
  6. Liigesüsteemis leiduvad patoloogiad.
  7. Haigused, mis põhjustavad põletikku ja infiltraadi moodustumist nahaalustes pehmetes kudedes.
  8. PMS ja rasedus.
  9. Neerupealiste hüperfunktsioon.
  10. Puudumine, anoreksia, pikaajaline paastumine, vitamiinipuudus.
  11. Neuroparalüütilised häired närvisüsteemi talitlushäirete taustal, liigne erutuvus.

Ainult arst saab teada, kui tõsine olukord on, olles kuulanud patsiendi kaebused ja hinnanud tema üldist heaolu. Enne ravi alustamist on oluline kindlaks teha haigus, mis põhjustas turset ja mis väljendub alajäsemete turses.

Kuidas ravida ödeemi

Vaatamata ödeemi keerukale olemusele saate sellest ikkagi lahti saada. Arstid juhivad patsientide tähelepanu asjaolule, et rahvapärased abinõud eemaldavad ainult sümptomi ja vahepeal areneb põhihaigus.

Ravirežiim võib olla:

  1. Kui õhtuti ilmnev turse pole põhjustatud haigusest, on soovitatav jalgade koormust piirata. Võimalik, et peate oma ametit vahetama. Laadige vasika lihased maha, tõstes jalad üles, asetades nende alla padja. Ärge unustage massaaži ja kerget võimlemist. Kasutage kompress-sukad ja sukkpüksid. Need tooted võimaldavad teil pehmete kudede kokkusurumisel vedelikku veresoontetasandil hoida. Perioodiliselt määrige nahk selle all asuvate kudede tursega salvide ja geelidega, millel on põletikuvastane toime.
  2. Südamepuudulikkuse ja neerufunktsiooni häiretega ravitakse turset diureetikumidega. Kui turse on suur, on soovitatav ajutiselt üle minna süstimise ahela vahenditele. Pikaajaliseks toetavaks raviks sobivad rohkem tiasiidide kategooriasse kuuluvad tabletid diureetikumid. Kombineeri need Veroshpironiga – ja tulemus ilmub kiiremini. Proovige puudutada, mis seisundis on sääreosa, pahkluu, jala tagumine osa. Kui nahk on elastse ja pehme, soovitatakse Pananginit ja Asparkamit – tõhusaid kaaliumipreparaate. Erandid on neerufunktsiooni häiretega patsiendid. Ravi kardioprotektoritega ei tee haiget. Need tugevdavad täiuslikult südamelihast, mis tähendab, et need aitavad vältida südamepuudulikkust ja alajäsemete turset.
  3. Krooniline venoosne puudulikkus nõuab pikaajalist ravi. Sääred ja jalad töödeldakse elastsete sidemete või kompressioontoodetega. Arstid määravad patsientidele flebotoonika – Aescusan, Detralex, Normoven ja Troxevasin. Nad tugevdavad veresoonte seinu. Taimepõhiseid ravimeid võib juua neile, kellel pole veel ilmseid veenilaiendeid.

Turse välimus jalgadel võib kaitsta verd vedeldavaid ravimeid Aspecard, Cardiomagnyl, Lospirin ja Clopidogrel. Turse kaob vere viskoossuse vähenemisega. Kuid ravimite pikaajalisel kasutamisel olge ettevaatlik – need kannatavad halva verehüübimise ja verejooksude käes.

Jalade kohalike salvide ja kreemidena kasutatakse Lyoton geeli, Heparini salvi, Troxevasin, Hepatrombin, Aescin ja Venitan.

Paljud inimesed tunnevad sellist ebameeldivat nähtust nagu jalgade paistetus. Enamasti kaob probleem kiiresti iseenesest, andke vaid jalad paar tundi puhata. See on palju hullem, kui tursed esinevad regulaarselt, millega kaasnevad valu, naha värvimuutus ja muud häirivad sümptomid. See võib olla märk ühest haigusest, millest me räägime.

Südamepuudulikkus

Südamepuudulikkuse põhjustatud tursel on järgmised omadused:

  • mõlema jala jalgadel moodustuvad tursed;
  • need ei põhjusta valu, kuid vajutamisel muutuvad valusaks;
  • nahk tsüanootilise varju paistes piirkondades, puudutusega külm;
  • turse on liikumatu;
  • vedelik koguneb õhtul või hommikul (pärast und).

Südamepuudulikkusega patsiendid kurdavad sageli, et jalad on tuimad ja külmetavad. Pikaajalise lamamise korral võivad nägu, käed ja alaselg paisuda. Lisaks tursele avaldub patoloogia arütmia, perioodilise valu rinnus ja õhupuudusega, mis ilmneb väikseima pingutuse korral.

Südamepuudulikkus on väga ohtlik. Selle sümptomite eiramine ja ravist keeldumine võib viia kõige kurvemate tagajärgedeni. Olles märganud jalgade turset, millega kaasnevad loetletud sümptomid, on vaja viivitamatult pöörduda arsti poole.

Reuma ja reumaatiline kardiit

Reuma on mittenakkuslik haigus, mis väljendub liigeste, aga ka erinevate südameosade põletikus (müokardiit, endokardiit ja perikardiit). Haigusega kaasneb tavaliselt jalgade sümmeetriline turse, vajutamisel valutu. Vedelik koguneb järk-järgult, õhtul suureneb turse ja kaob öösel täielikult või osaliselt.

Reumaatilise südamehaigusega kaasnevad palavik, õhupuudus (isegi puhkeolekus), ebamugavustunne südame piirkonnas (ilmub vasakul küljel lamades), südame rütmihäired.

Reuma ja reumaatiliste südamehaiguste areng toimub enamasti streptokokkinfektsiooni taustal, mis mõjutab peamiselt hingamisteid. Sellised haigused vajavad tõsist ravi, seetõttu peaks patsient olema arsti järelevalve all. Oluline on märkida, et nende haiguste esimesed nähud on sageli hägused, neid saab kergesti segi ajada tavalise väsimuse või kogetud stressi tagajärgedega. Nende sümptomite ignoreerimine on väga ohtlik, sest ravita võib vaev muutuda krooniliseks vormiks.

Nanovein  Lasermoolide eemaldamine

Venoosne puudulikkus

Venoosse puudulikkusega seotud patoloogiad on mitmekesised. Jalade anumate tromboos ja tromboflebiit avalduvad pidevas turses ja valus. Ödeemi kohal asuv nahk muutub punaseks ja kuumaks, puudutus on tihe, sõrmed ei laiene. Patsiendid täheldasid palavikku alajäsemetes (jalatallad põlevad). Seda tüüpi haigused on väga ohtlikud ja vajavad kiiret ravi. Prokrastineerimine on täis väga tõsiseid (ja isegi surmavaid) tüsistusi.

Veenilaiendid on väga levinud probleem, mis vaevab umbes kolmandikku üle 30-aastastest naistest ja üle poole pensionieas naistest. Esimesed märgid on jalgade raskustunne ja valu, samuti vasikate ja pahkluude turse järkjärguline areng, mis õhtul intensiivistub ja kaob pärast öist puhkamist. Ravimata jätmisel muutuvad jalgade veenid märgatavaks. Need sarnanevad keerutatud kohmakate nööridega kumerate sõlmedega. Rasketel juhtudel omandab pahkluude nahk pruuni varjundi, ilmnevad hemorraagiad ja troofilised haavandid.

Alajäsemete venoosne puudulikkus on ohtlik seisund. Seda ravitakse pikka aega ravimite ja kompressioonpesu kandmisega ning mõnel juhul ka kirurgilise sekkumisega.

Neerupatoloogia

Neerude rikkumised põhjustavad kehas vedeliku stagnatsiooni. Selliste häiretega seotud jalgade turse asub tavaliselt jalgade ülaosas. Need on sümmeetrilised, katsudes pehmed. Erinevalt südame-veresoonkonna patoloogiatest põhjustatud tursest ilmnevad neerud sageli hommikul. Neerupuudulikkuse all kannatavatel patsientidel on sageli säärte kiire turse, mida kutsub esile liigne vedeliku tarbimine.

Neeruprobleemidele viitavad diagnostilised nähud on ka silmade turse, uriini ööpäevase koguse, värvuse ja lõhna muutused, valu tõmmates nimmepiirkonnas.

Kilpnäärme talitlushäired

Pahkluude mõlema jala turse võib näidata kilpnäärmehormoonide ebapiisavat tootmist. Tursed näevad välja nagu padjad, kui sõrmedega suruda, jäävad neile sügavad vaod. Patoloogia progresseerumisel võib areneda mükseem – seisund, mis väljendub vedeliku kogunemises keha kõigisse kudedesse. Selliste patsientide nahk näib pundunud ja elutu, selle pind karestub, koorib, omandab kollaka tooni.

Jalade allergiline ödeem võib areneda vastusena teatud ravimite võtmisele, putukahammustustele või teatud tüüpi toitude söömisele. Kahjustus näeb välja tiheda ühtlase tursena, millele vajutamisel pole jälgi. Naha pind muutub punaseks, kaetakse väikese punakaslööbega ja on väga sügelev. Patsient kaebab valu kahjustatud jäsemes, mis ilmneb väikseima pingutuse või pikema viibimisega samas asendis.

Probleemi lahendamiseks on kiireloomuline lõpetada kontakt allergeeniga ja võtta antihistamiin.

Jala murdmisel lühikese aja jooksul moodustub kahjustatud luupiirkonna kõrval asuvate kudede tursed. Kahjustatud ala kohal olev nahk omandab sinaka varjundi, suureneb valu. Jäseme võib lukustuda ebaloomulikus asendis.

Verevalumiga areneb ka turse, mis takistab jala normaalset liikumist. Mõni päev hiljem ilmub hematoom ja esialgu terav valu väheneb järk-järgult.

Jalavigastuse kahtluse korral ei saa te oodata. Tõsiste probleemide vältimiseks on hädavajalik pöörduda traumapunkti või haigla poole ja teha röntgenograafia, et selgitada välja kahjustuse olemus.

Maksa haigused

Raske maksakahjustusega (tsirroos, pahaloomulised kasvajad) areneb seisund, mida nimetatakse portaalhüpertensiooniks. Seda seostatakse albumiini tootmise lõpetamisega, mille puudulikkus põhjustab ainevahetushäireid ja vere seiskumist kopsuringis. Selle tagajärjel moodustub pahkluude jalgade tihe turse. Portaal-hüpertensiooni muud nähud on nahatooni muutused (kollasus), peopesade punetus, vedeliku kogunemine eesmise seina (astsiit), hingamisraskused. Meestel areneb günekomastia (rindade suurenemine).

Podagra on ainevahetushäire, mille käigus kumuhappe (uraadi) soolad kogunevad kehasse. Need settivad liigeste, sealhulgas jalgade liigeste sisemistesse õõnsustesse. Mõjutatud piirkondades arenevad põletikulised protsessid, mis väljenduvad tugevas paroksüsmaalses valus, naha punetuses ja turses.

Lümfi väljavoolu häired

Lümfi väljavoolu (lümfostaasi) rikkumine võib olla tingitud geneetilisest eelsoodumusest. Probleem ilmneb ainevahetushäirete taustal, tegevustega, mis on seotud jalgade liigsete koormustega või tõsiste haiguste tagajärjel.

Patoloogia mõjutab tavaliselt ühte jäsemetest, vedelik koguneb naha alla kogu jala pinnale. Haiguse arenedes lisanduvad igal õhtul esinevale tursele krambid ja suurenenud jalgade väsimus. Kui patsient ignoreerib probleemi, võib jäseme paisuda sellisel määral, et see lakkab toimimast. Lisaks ühe jalgade elevandiasele on lümfostaasile iseloomulikud sellised sümptomid nagu üldine nõrkus, sagedased peavalud ja tähelepanuhäired. Sageli täheldatakse liigesevalu (liigesevalu põletikulise protsessi tunnuste puudumisel) ja keele valget katet.

Vee kehast eemaldamise protsess on tihedalt seotud valkude ainevahetusega. Kirg taimetoitluse, valguvabade monodieetide, paastupäevade või paastumise vastu võib põhjustada jalgade vedeliku stagnatsiooni ja turset. Kui see juhtub, peaksite loobuma dieedi iseseisvast kujundamisest ja pidama nõu dietoloogiga, kes teeb dieedi, võttes arvesse patsiendi keha iseärasusi.

Jalade turse ei ole alati patoloogia tunnus. Tervislikul inimesel võib see ilmneda järgmistel põhjustel:

  • vedeliku tarbimise režiimi ühekordne rikkumine;
  • liigne entusiasm kõndimisel või jooksmisel;
  • kehakaalu tõus;
  • valesti valitud kingade kandmine;
  • ebamugava poosi pikaajaline säilitamine.

Jalad paisuvad naistel sageli menstruatsiooni ajal või enne seda. Rasedatel võivad sedalaadi mured tekkida hormonaalse tausta kõikumiste tõttu.

Kui aga turse ilmneb regulaarselt, millega kaasnevad valu jalgades või rinnus, naha punetus, kogu keha või kahjustatud piirkonna palavik, hingamisraskused või südame rütmihäired, on ohtlik oodata – on kiireloomuline pöörduda arsti poole.

Video YouTube'ist artikli teemal:

Jalade turse on sümptom, mis avaldub alajäsemete nähtava tursena, nende ümbermõõdu suurenemisega ja reeglina ka muude sümptomite ja ebameeldivate aistingutega.

Jalade turse põhjuseid on palju. Need võivad olla üldhaigused (näiteks jalgade südame ödeem), samuti alajäsemete otsesed patoloogiad.

Jalade tursed võivad olla ühepoolsed ja kahepoolsed, neil võib olla erinev raskusaste (sõrmede ja jalgade turse või kuni reieni). Nende märkide, aga ka täiendavate sümptomite põhjal saab arst määrata patsiendile konkreetse diagnoosi. Allpool kaalume, miks jalad paisuvad, ja mida sel juhul teha.

Millised on tursed?

Jalade tursete põhjused võivad olla täiesti erineva iseloomuga. Nii et juhtumi olemuse järgi eristatakse järgmist tüüpi turset:

  • neuropaatilised – need kaasnevad suhkruhaiguse ja alkoholismiga;
  • kahhektaal – seotud keha kurnatuse või südame-veresoonkonna haigustega;
  • mehaaniline – vigastuste, kasvajate või raseduse tagajärg;
  • hüdremic – provotseeritud neeruhaiguse poolt ja põhjustatud liigse vedeliku kogunemisest;
  • stagneerunud – provotseeritud veresoonte läbilaskvuse ja kapillaaride rõhu suurenemisega;
  • allergiline (Quincke ödeem) – keha reaktsioon allergeenile.

Kõik ülaltoodud põhjused võivad provotseerida nii parema jala jala turset kui ka turset teistes kehaosades. Üldiselt esineb kõige sagedamini turset jäsemetes, pleura ja kõhuõõnes.

Jalade turse põhjused

Parema või vasaku jala turse ravimeetodi valimiseks peate teadma nende väljanägemise põhjust. Meestel ja naistel täheldatakse seda nähtust järgmistel juhtudel:

  • neerude, kilpnäärme ja südame haigused, millega kaasneb äge südamepuudulikkus;
  • põletik või venoosne tromboos;
  • jäsemete lümfi stagnatsioon;
  • diabeet;
  • preeklampsia;
  • veenilaiendid;
  • maksatsirroos.

Jalade turset võivad põhjustada ka üsna kahjutud põhjused:

  • liigne soola tarbimine, mis põhjustab kehas vedeliku kogunemist
  • pikaajaline seismine
  • joomine kogu päeva jooksul palju vett, eriti enne magamaminekut;
  • pikk viibimine madalal pehmel mööblil;
  • kitsad, ebamugavad kingad, millel on liiga kõrged või liiga madalad kontsad.

Jalade turse põhjused võivad olla mitmesugused tegurid, mis takistavad vedeliku eemaldamist kehast. Enamikul juhtudel on kohe keeruline kindlaks teha, miks vedelik alajäsemetes viibib ja stagneerub.

Nanovein  Kas pärast veenilaiendite laserravi on retsidiiv võimalik

Tavaliselt peate selle eesmärgi põhjuse väljaselgitamiseks tegema katseid, minema ultraheliuuringule või kasutama muid võimalusi. Siiski on ilmne, et keha reageeris sellisel viisil mõnele mitte eriti soodsale mõjule.

Veenilaiendid

Kõige sagedasem ödeemi põhjus. Veenide sidekoe ülepingutamine ja vere stagnatsioon neis muudavad jalad mitte ainult ebameeldivaks vaatepildiks, vaid põhjustavad ka palju vaeva, väsimust ja valu.

Lisaks ülalnimetatud veenilaiendite tekke riskifaktoritele võib märkida ka südamehaigusi, diabeeti, hüpertensiooni ja ateroskleroosi. Kahtlemata on veenilaiendite põhjuse mõistmata võimatu tursest vabaneda ning teraapia ja haiguste ennetamine tuleks läbi viia koos.

Sümptomite leevendamisel on suureks abiks külmad jalavannid, spetsiaalsete sukkade kandmine ja salvide regulaarne kasutamine jalgade turse ja veenilaiendite korral.

Tromboflebiit

Tromboflebiidi ajal võib ilmneda jalgade tugev turse, millega kaasnevad valu ja muud ebameeldivad aistingud (tuimus, kipitus, "roomavad judinad"). Esineb kehatemperatuuri tõus, üldine halb enesetunne. Piisava ravi puudumisel võib tromboflebiit avalduda tõsisemate sümptomitega kui jalgade turse.

Neerufunktsiooni kahjustus

Jalade turset võib põhjustada neeruhaigus. Mõlemad jäsemed kannatavad, samal ajal kui silmalaud paisuvad, moodustuvad silmade all ringid. Uriini värvus muutub, selle sekretsioon väheneb. Turse võib ilmneda kätel, maos. Mõnikord avaldub neerupuudulikkus komplikatsioonina pärast hingamisteede haigust.

Kui "südame" tursed ilmnevad hiljem õhtul, siis "neer" on vastupidi rohkem väljendunud hommikul ja õhtuks nad vähenevad.

Jalgade turse südamepuudulikkusega

Jalgade turse südamepuudulikkusega on väga levinud nähtus, kuna kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiad on kaasaegses ühiskonnas üldiselt laialt levinud.

Südamepuudulikkusega kaasnevad järgmised iseloomulikud sümptomid:

  1. Jalgade turse õhtul. See südamehaiguse tunnus erineb neerupatoloogiast, milles tursed tekivad alati näol ja hommikul.
  2. Hingeldus. Seda seostatakse ka tõsiasjaga, et süda ei suuda organite ja kudede kaudu verd adekvaatselt juhtida, mistõttu nad kogevad pidevalt hapniku nälga.
  3. Märgitakse kõrget vererõhku, harvem – madalat vererõhku.
  4. Südamevalu: enamasti häirib patsient rindkere vasakpoolset külge, justkui pigistataks.
  5. Inimesed kannatavad väsimuse käes.

Mida teha, kui jalad paisuvad ja olete mures muude südamepuudulikkuse põhjuste pärast? Tasub minna vastuvõtule kardioloogi või terapeudi juures. Arst uurib teid ja määrab täiendavad testid: EKG, ECHO kardiograafia, rindkere röntgenograafia.

Kilpnäärme häired

Jalade tursete moodustumise põhjus on hüpotüreoidism, kilpnäärme ebapiisav aktiivsus. Rõhk paistes kohas ei jäta auke, kuded säilitavad elastsuse.

Seda seisundit iseloomustab unisus, jahedus, sagedane kõhukinnisus. Keel paisub sageli õlgades.

Jalade meditsiiniline turse

Teatud ravimite kasutamisel võib ilmneda jalgade mõõdukalt väljendunud turse. Sarnase toimega ravimite hulka kuuluvad östrogeenid, androgeenid, DOXA, lagritsa juurepreparaadid, reserpiin. Pärast sobivate ravimite kaotamist turse kaob.

Inimestel, kelle tööd seostatakse pika seismisega seisvas asendis (müüjad, tõstukid), võib tekkida ortostaatiline ödeem. Selline turse ilmub jalgadele ja jalgadele, peamiselt õhtul. Nad on mõõdukad ja mööduvad iseseisvalt pärast puhata.

Väga väsinud

Terved inimesed tunnevad alajäsemete turset pärast rasket tööpäeva või stressirohkeid olukordi. Sageli ilmneb turse ebamugavate kingade kandmise tõttu, eriti kõrgete kontsadega.

Sellistest nähtustest vabanemiseks on üsna lihtne: vajate tunnikest puhkust voodil ülestõstetud jalgadega asendis, samuti jalgade lõõgastavat vanni ja väsinud jalgade jaoks mõeldud kreeme taimede baasil.

Miks on naistel paistes jalad?

Meditsiinipraktika näitab, et küsimus "Jalad paisuvad tugevalt: mida teha?" häirib tõenäolisemalt naisi. Lisaks ülaltoodud patoloogiatele, mis põhjustavad vasaku või parema jala turset, täiendavad põhjused naistel premenstruaalseid muutusi, rasedust.

  1. Premenstruaalne ödeem. See algab paar päeva enne menstruatsiooni algust. Lisaks jalgade, näo mõõdukale tursele on naistel kehamassi kerge tõus.
  2. Rasedus Jalad raseduse ajal vereplasma suurenemise tõttu paistes; perifeerse veresoonte takistuse vähenemine; emaka kasv, millega kaasneb paikne hüpertensioon alajäsemete veenides.

Jalade turse põhjused meestel

  1. Jalade turse peamine põhjus meestel on krooniline venoosne puudulikkus, millel on enamasti perekondlik iseloom.
  2. Lisaks võivad jalgade tursed ilmneda pikaajalise staatilise stressi või raske füüsilise töö ajal, millega kaasnevad suured vedelikukaod higiga.
  3. Sama mehhanismi kohaselt paisuvad jalad suvel kuumuses ebapiisava joogikoormuse, kitsaste kingade või spordiga.

Mida teha, kui jalad paisuvad?

Vajalik on põhjalik diagnoosimine, terapeudiga konsulteerimine ja duplekskontroll, mis näitab teie veresoonte seisundit – tromboosi, isheemia kohti ja kolesterooli kogunemist. Põhiküsimus on see, mis juhtub verevoolu ja lümfivooluga? Pärast seda selgub, kas on vaja täiendavaid uuringuid ja millises suunas kaevata.

Kui kardioloog, neuropatoloog ja terapeut teevad abitu žesti ja tursed jätkuvad, on need kindlasti neeruhetked, neid on kõige raskem lokaliseerida ja seletust leida. Üldpõhimõte on see, et jalgade südameprobleemid ilmnevad pärast tugevat füüsilist koormust, lähemale õhtule, hommikul need vaibuvad, neerud on varahommikul “nähtavad” ning päeva jooksul ilmnevad veenilaiendid ja verevoolu probleemid dünaamikas.

Kodu ravi

Füsioloogilise ödeemi korral on järgmised soovitused jalgade turse eemaldamiseks:

  • vähendada soola tarbimist (kuni 1,5 mg päevas);
  • ärge kuritarvitage januseid toite;
  • proovige mitte piirata füüsilist aktiivsust (parem on valida vees harjutusi, näiteks vesiaeroobikat);
  • kui tursed tekivad, lamake veerand tundi tõstatatud jalgadega, tehke jalgade massaaži;
    kasutage kompress-sukki (sukkpüksid).

Pärast arstiga konsulteerimist on võimalik jalgade turseks kasutada rahvapäraseid diureetikume:

  • kasepungade dekoktidest;
  • keetmine karu aabitsast (või karulaugulehtedest);
  • Korte Korte;
  • jõhvikamahl;
  • peterselli keetmine;
  • pohlamoos.

Parem on keelduda diureetikumidest. Kuid kui ilma nendeta ravi pole võimatu, tasub neid võtta ettevaatusega, eriti kui on probleeme neerude või südamega. Raseduse ajal on diureetikumid vastunäidustatud. Isegi kui need on taimset päritolu.

Diureetikumid

Kasutatakse mitmesuguseid silmuseid (furosemiid, lasix, kolmefaasiline), tiasiidi (indapamiid, hüpotiasiid) ja kaaliumi säästvaid (veroshpiron, spironolaktoon) diureetikume. Manustamise sagedus, ravimvorm ja ravi kestus sõltuvad südamepuudulikkuse astmest.

Tõsist turset ravitakse süstitavate silmuse diureetikumidega, mille järkjärguline üleminek toimub ühesuguse või teise rühma rahaliste tablettide tarbimisel. Pikaajalise ödeemivastase ravi korral sobivad paremini tiasiiddiureetikumid koos veroshpirooniga. Kaaliumipreparaadid (panangiin, aspartaam). Kaasatud tingimata lingudiureetikumide ravis.

Terapeutilised harjutused

Jalade turse ärahoidmine aitab lihtsate harjutuste kompleksi regulaarset rakendamist:

  • pane vasak jalg paremale ja tõsta parema jala varvas nii kõrgele kui võimalik, siis vasak;
  • seista varvastel mitu sekundit;
  • liigutage keharaskus jalgade seestpoolt väljapoole ja vastupidi, kontsad jalatallani;
  • teha varvastel mõned kerged hüpped;
  • istuvas asendis tõstke jalad üles ja tehke jalgadega ringikujulisi liigutusi;
  • painutage varbad ja painutage järsult.

Kui olete silmitsi ödeemiprobleemidega, tähendab see, et teie keha on aldis vedeliku kogunemisele. Pidage meeles, et sel juhul peaksite dieedist välja jätma:

  • soolased toidud;
  • praetud ja soolane;
  • sinep ja äädikas;
  • jahu;
  • kõrge suhkrusisaldusega toidud;
  • punane liha;
  • piim ja piimatooted.

Kindel viis toksiinide keha puhastamiseks on minna üle nn mahalaadimise dieedile. See aitab teil eemaldada kahjulikke aineid, mis muudavad teie elundid raskeks ja häirivad teie keha tasakaalu.

Lagranmasade Eesti